Mis on lipiidid?

Lipiidid on rasvaühendid, mis täidavad teie kehas mitmesuguseid funktsioone. Need on osa teie rakumembraanidest ja aitavad kontrollida, mis teie rakkudesse siseneb ja sealt välja läheb. Need aitavad liikuda ja energiat koguda, vitamiine omastada ja hormoone toota. Mõnede lipiidide liigne tarbimine on kahjulik. Lipiidide paneel võib teile öelda, kas teil on normaalne tase.

Ülevaade

Lipiidid on kasulikud keemilised ühendid kõigis teie keharakkudes.

Mis on lipiidid?

Lipiidid on teie kehas keemilised ühendid (elemendid, mis moodustavad keemilise sideme), mis aitavad täita mõningaid selle funktsioone. Need on rasvased või vahajas ained, mida teie keha toodab ja mis ei lahustu vees.

Lipiidide näited

Kolesterool on teie vere lipiid. Teie keha vajab seda, et aidata teil omastada rasvu ja vitamiine ning toota hormoone. Kolesterool ja triglütseriidid väldivad vett, mistõttu ei saa nad ise vere kaudu liikuda. Seetõttu kombineeritakse need valkudega, et moodustada lipoproteiine, mis võivad liikuda kogu kehas.

Mõned lipiidid tunnete ära nende hüüdnimede järgi: HDL (kõrge tihedusega lipoproteiinid) ja LDL (madala tihedusega lipoproteiinid).

Teie maks ja peensool toodavad HDL-i, mis kannab kolesterooli lipoproteiinidesse või maksa. Teie maks muudab selle sapphappeks, et saaksite sellest lahti saada. HDL (“hea” kolesterool) võitleb ka põletike, verehüüvete ja oksüdatsiooni vastu.

Teie maks toodab VLDL-i (väga madala tihedusega lipoproteiine), mis viib triglütseriidid teie maksast teistesse rakkudesse. Kui VLDL-id kaotavad triglütseriidid ja kolesterool, muutuvad need tihedamaks ja muutuvad LDL-iks ehk “halvaks” kolesterooliks. LDL-id võivad kleepuda teie arterite seintele ja raskendada vere läbipääsu teie arteritest.

Funktsioon

Mida lipiidid teevad?

Erinevatel lipiididel on erinevad funktsioonid. Need sisaldavad:

• Triglütseriidid transpordivad ja salvestavad energiat.
• Steroidhormoonid saadavad rakkudesse sõnumeid.
• Kolesterooli sapisoolad aitavad rasva seedida.
• Rasvhapped metaboliseeruvad energia tootmiseks.
• Fosfolipiidid ja kolesterool moodustavad bioloogilisi membraane. Fosfolipiidid on nagu väravavahid, mis lasevad mõned molekulid teie rakkudesse, kuid nõuavad teistelt valkudega sisenemist.

Anatoomia

Kust leida lipiide?

Lipiidid on teie veres ja kogu kehas. Neid on igas teie kambris.

Millest lipiidid koosnevad?

Hapnik, süsinik ja vesinik seovad omavahel lipiide. Lipiidid nagu kolesterool on osa teie rakumembraanidest. Need annavad teie rakkudele struktuuri ja võimaldavad ainetel teie rakkudesse siseneda ja sealt välja minna.

Tingimused ja häired

Millised on lipiididega seotud tavalised seisundid ja häired?

Teie keha suudab toota vajaliku koguse lipiide. Kuid mõnikord toodab see vale koguse lipiide. See võib põhjustada:

• Hüperlipideemia (kõrge lipiidide tase).
• Hüpolipideemia (madal lipiidide tase).
• Hüperkolesteroleemia.
• Ateroskleroos.
• Südame-veresoonkonna haigus.
• Hüpertriglütserideemia.

Lipiidide seisundite tavalised nähud või sümptomid

Enamikul kõrge lipiidide tasemega inimestel pole sümptomeid. Kuid väga kõrge kolesteroolitase võib ilmneda järgmiselt:

• Ksantelasma (muhud nahal silmade lähedal).
• Ksantoom (kolesterooli ladestumine naha alla).
• Valge rõngas teie silmas (sarvkesta kaar).

Millised on tavalised testid lipiidide taseme kontrollimiseks?

Teie tervishoiuteenuse osutaja võib tellida lipiidipaneeli, et mõõta teie vere kolesterooli ja triglütseriidide kogust. Kõige täpsemate tulemuste saamiseks peate vältima millegi söömist (kiiresti) 12 tundi, enne kui teenusepakkuja võtab testi jaoks vereproovi. Seda on lihtsam teha varahommikul, sest magades ei söö.

Täpsete tulemuste saamiseks ärge tehke seda testi, kui olete haige või stressis. Samuti vältige enne testi tegemist ravimite võtmist, mis mõjutavad teie lipiidide taset. Kui te pole kindel, kas teie võetavad ravimid või toidulisandid võivad tulemusi mõjutada, küsige oma teenusepakkujalt.

Lipiidipaneel või lipiidide profiil annab teenusepakkujale teada, kui teil on südame-veresoonkonna (südame ja veresoonte) Haiguste oht. Kõrgem üldkolesterooli tase (rohkem kui 200 milligrammi detsiliitri kohta või mg/dl) ja LDL (üle 130 mg/dl) tähendab, et teil on suurem risk südamehaiguste tekkeks. Inimestel, kellel on anamneesis koronaararterite haigus või insult, on LDL-i sihtmärgid agressiivsemad, kuna neil on suurem risk südame-veresoonkonna Haiguste tekkeks.

Kõrgem HDL-i tase (60 mg/dL) on hea, sest HDL-d eemaldavad teie kehast LDL-d.

Millised on tavalised lipiidide ravimeetodid?

Kui teil on kõrge lipiidide tase, mis seab teid südamehaiguste riski, võib teie teenusepakkuja välja kirjutada kolesterooli alandavaid ravimeid, näiteks:

• Statiinid.
• Sapphappe sekvestrandid.
• Fibraadid.
• PCSK9 inhibiitorid.

Hoolitsemine

Lihtsad elustiili muutused/näpunäited tervisliku lipiiditaseme saavutamiseks

Halbade lipiidide sisalduse vähendamiseks veres või liiga kõrgete lipiidide vähendamiseks võite teha järgmist.

• Söö vähem kaloreid.
• Sööge vähem küllastunud rasvu, näiteks täisrasvast piimatoite.
• Valige täisteratooted, puuviljad, köögiviljad ja vähendatud rasvasisaldusega piimatooted.
• Treeni regulaarselt.
• Magage igal õhtul seitse kuni üheksa tundi.
• Püüdke kaaluda, mis on teie jaoks tervislik.
• Lõpetage tubakatoodete kasutamine. Need võivad mõjutada teie HDL-i ja LDL-i taset.

Lipiididel on teie keharakkudes olulised funktsioonid, kuid mõnede lipiidide liigne sisaldus võib suurendada südamehaiguste riski või põhjustada muid probleeme. Rääkige oma teenusepakkujaga oma südame- ja veresoonkonnahaiguste riskist. Nad võivad teile öelda, kui sageli peaksite lipiidide taseme testimiseks hankima lipiidipaneeli. Samuti võivad need aidata teil oma numbreid normaalsesse vahemikku viia.