Miks peaksite käärsoole puhastamist vältima

Paljud inimesed tegelevad käärsoole puhastamisega, lootuses parandada seedimist ja vabaneda toksiinidest. Kuid tegelikult võib käärsoole puhastamine olla ohtlik ja kasutu. Arstid hoiatavad, et see võib häirida soole normaalset tasakaalu ja põhjustada tõsiseid terviseprobleeme. Lisaks ei ole teaduslikke tõendeid selle kohta, et käärsoole puhastamine oleks tõhus viis mürkainete eemaldamiseks kehast. Seega peaksite vältima käärsoole puhastamist ja pöörduma parema seedimise ja üldise tervise saavutamiseks tervisliku toitumise ja elustiili poole.

Võib-olla olete näinud käärsoole puhastamist propageerivate tervisekeskuste või spaade reklaame.

Mõnikord nimetatakse seda protseduuri käärsoole, käärsoole niisutamiseks või jämesoole vesiraviks ning seda protseduuri propageeritakse sageli kui head lahendust käärsoole tervise säilitamiseks.

Muul ajal reklaamitakse seda kui vahendit selliste probleemide lahendamiseks nagu puhitus, koliit, kõhukinnisus ja seedehäired.

Kuid käärsoole puhastamine ei ole teie seedeprobleemide lahendus.

Tegelikult rõhutab kolorektaalkirurg Anuradha Bhama, MD, et käärsoole puhastamist ei tohiks teha regulaarselt. või meelelahutuslikult.

“Me ei soovita teil seda teha,” nendib ta. “See pole midagi, mida peate oma käärsoole tervise säilitamiseks tegema. Mõne inimese jaoks võib käärsoole vesiravi olla ohtlik.

Mis on käärsoole puhastamine?

Käärsoole puhastamine hõlmab käärsoole põhjast välja loputamist suure koguse vedelikuga. See põhineb vesiravi kontseptsioonil, mille käigus vett kasutatakse erinevate tervisesüsteemide raviks.

Ehkki olete ehk kuulnud vesiravist, mis on seotud näiteks veeteraapiaga (basseinis harjutuste tegemine), on käärsoole puhastamisega seotud vesiravi tüüp veidi erinev.

See arenes välja iidsest teooriast, mille kohaselt keha mürgitab end jääkaineid säilitades. Usuti, et väljaheitejäätmete eemaldamine parandab tervist.

Kuid selle teooria toetuseks pole teaduslikke tõendeid. Ja tervisekeskustes ei ole käärsoole puhastamist läbi viivad hüdroterapeudid arstid.

Kas käärsoole puhastamine kodus on ohutu?

Kuigi enamik inimesi saab kolonoskoopiaks kodus valmistuda, tehakse see samm enne protseduuri arsti juhendamisel. Vastasel juhul ei tohiks te proovida käärsoole puhastamist kodus teha.

Käärsoole puhastamise ohud

Dr Bhama sõnul on mitu peamist põhjust, miks peaksite käärsoole puhastamist vältima.

See häirib käärsoole nõuetekohast toimimist

Teie käärsool imab vett ja säilitab väljaheiteid (kakat). Kui hakkate segama oma käärsoole võimet teha mõnda neist asjadest, võib see teie tervist mõjutada.

“Vee tasakaalu säilitamine on tõesti oluline,” selgitab dr Bhama. “Ja nii et kui te häirite oma käärsoole vee imendumist, võib see teie vedeliku tasakaalu rikkuda.”

Kui olete dialüüsil või elate südamepuudulikkusega, on teie vedeliku tasakaal tõesti oluline, lisab ta. “Selle väljalülitamine võib teie seisundit halvendada.”

Võite kahjustada oma käärsoole või muid kehaosi

Kui teil on varem olnud käärsooleoperatsioon või kui teil on käärsoolega anatoomilisi probleeme, võib käärsoole puhastamine põhjustada täiendavaid probleeme.

“Harvadel juhtudel võib käärsoole puhastamine hüdroteraapiaga põhjustada käärsoole perforatsiooni,” ütleb dr Bhama. “See risk suureneb, kui protseduuri viib läbi keegi ilma korraliku väljaõppeta.”

Mõned vesiravis kasutatavad taimsed preparaadid on samuti seostatud aplastilise aneemia ja maksatoksilisuse juhtudega. Samuti on teatatud rektaalsest perforatsioonist ja dissemineerunud abstsessidest.

Käärsoole puhastamine võib olemasolevaid seisundeid halvendada

Kui kuulute ühte järgmistest kategooriatest, on eriti oluline vältida käärsoole niisutamist.

Selle põhjuseks on asjaolu, et need seisundid suurendavad juba dehüdratsiooni, ägeda neerupuudulikkuse, pankreatiidi, soole perforatsiooni, südamepuudulikkuse ja infektsioonide ohtu.

• Igaüks, kellel on divertikuliit, Crohni tõbi, haavandiline koliit või isheemiline koliit.
• Igaüks, kellel on varem olnud käärsooleoperatsioon.
• Igaüks, kellel on neeruhaigus.
• Igaüks, kellel on südamehaigus.

Kas käärsoolepuhastus on ka klistiir?

Käärsoole puhastamine ei ole sama asi, mis klistiir. Klistiiri abil puhastate pärasoole ja käärsoole alaosa vedelikku. Klistiiri eesmärk on aidata stimuleerida teie seedesüsteemi nii, et te kakaksite.

Käärsoole vesiravi eesmärk on kogu käärsoole puhastamine. “See on rohkem nagu üliagressiivne klistiir,” nendib dr Bhama.

Kas käärsoole puhastamine on sama, mis soole ettevalmistamine?

Käärsoole puhastamine ei ole samuti sama asi, mis soole ettevalmistamine, mida kasutatakse käärsoole puhastamiseks enne kolonoskoopiat või operatsiooni.

“Soolestiku ettevalmistamine on see, kui te võtate midagi suu kaudu (suu kaudu), et esile kutsuda kõhulahtisust,” selgitab dr Bhama. “See aitab puhastada kogu käärsoole algusest lõpuni.”

Soole ettevalmistamise näide on lahtistava lahuse joomine kolonoskoopia ettevalmistamise osana või enne käärsooleoperatsiooni.

Kuidas ma tean, kas ma vajan käärsoole puhastamist?

Lühidalt – te ei peaks laskma oma käärsoole puhastada. Arvamus, et keskmise inimese käärsoole tuleb puhastada või et käärsoole vesiravi on tervisele kasulik, ei ole tõestatud.

„Meie kehad on valmis end puhastama,” rõhutab dr Bhama.

Miks peaksite kõhukinnisuse korral puhastusi vältima

Kui teil on seedeprobleeme, eriti kõhukinnisus, võite alustada piisava füüsilise koormuse, hüdratatsiooni ja piisava kiudainete saamise eest.

Üks lihtne viis seda teha on veenduda, et sööte kiudainerikkaid toite.

Kuid kui teil on tõsine ja püsiv kõhukinnisus, ütleb dr Bhama, et on oluline planeerida visiit esmatasandi arsti juurde.

“Kõhukinnisust võivad põhjustada mitmed asjad, sealhulgas põhihaigused,” selgitab ta. “Teie arst võib teha vereanalüüse ja avastada, et teie kõhukinnisus võib olla põhjustatud näiteks kilpnäärme alatalitlusest. Sel juhul ei tahaks te kõhukinnisuse leevendamiseks käärsoole teha, kui tegelikult vajate hüpotüreoidismi ravi.

Crohni tõbi või isheemiline koliit võib samuti põhjustada käärsooleprobleeme. “Teie käärsooles võib olla kitsendus, mis võib põhjustada väljaheite ummistumist. Sooviksite kindlasti pöörduda oma arsti poole.”

Pärast kõhukinnisuse hindamist oleks järgmiseks sammuks gastroenteroloogi nägemine, et teha kindlaks, mis veel teie sooltega võib juhtuda.

Kui teie kõhukinnisus on põhjustatud käärsoole ebaõigest toimimisest, võib arst soovitada käsimüügis väljaheite pehmendajaid või lahtisteid. Teatud juhtudel võivad olla õigustatud ka retseptiravimid, nagu ka vaagnapõhjaharjutused.

“Teie tavapärast kõhukinnisust saab ravida käsimüügiravimitega,” ütleb dr Bhama. “Aga mõnikord võib see keeruliseks minna. Ja seega tahaksite neid spetsialiste näha. Kõhukinnisuse operatsioon on äärmiselt haruldane.

Kui olete mures, et teil on ebatervislik käärsool, soovitab dr Bhama mitte ise uurida võimalikke lahendusi käärsoole tervise parandamiseks. “Käärsoole puhastamist ei tohiks kasutada rutiinsete probleemide korral,” kordab ta. “Iga teie tehtud ravi peab olema arsti poolt heaks kiidetud ja järelevalve all.

“Tahad veenduda, et pole takistusi nagu kasvaja,” jätkab ta. “Kui te ei ole oma kolonoskoopia sõeluuringutega kursis, peate veenduma, et aluseks ei ole vähki.”

Käärsoole puhastamine võib olla riskantne ja potentsiaalselt kahjulik protseduur. Uuringud on näidanud, et sellel ei ole tõestatud tervislikke eeliseid, kuid võib põhjustada komplikatsioone, nagu dehüdratsioon, kõhulahtisus, soole seina vigastused ja elektrolüütide tasakaalu häired. Parim viis käärsoole tervise hoidmiseks on järgida tasakaalustatud toitumist, regulaarset füüsilist aktiivsust ja korrapärast tervisekontrolli.