Retsept: grillitud virsikud kaneeli ja mee jogurtiga

Kes suudaks vastu panna maitsvale ja suviselt värskendavale kombinatsioonile grillitud virsikutest, kaneelist ja mee jogurtist? See retsept pakub mahlaseid virsikuid, millel on õrnalt suitsune maitse grillimise järel ning mis serveeritakse koos kergelt vürtsika kaneeli ja magusa mee jogurtiga. Tulemuseks on täiuslik kombinatsioon erinevatest maitsetest, mis rõõmustab nii suulae kui ka silmi.

Kaasake lapsed selle lihtsa magustoidu valmistamisesse. Värsked virsikud ja jahe dipikaste on värskendav ja tervislik viis toidukorra lõpetamiseks.

Koostisained

8 virsikut, läbimõõt 2–⅔ tolli 8 untsi tavaline rasvavaba jogurt 2 tl mett¼ tl kaneeli, granola (valikuline

Ettevalmistus

Eelkuumuta grill või grillpann.

1. Sega kausis jogurt, mesi ja kaneel; sega põhjalikult. Hoia kasutusvalmis külmkapis.
2. Lõika virsikud pooleks ja eemalda kivid.
3. Aseta virsikud grillile lõikega allapoole.
4. Grilli virsikuid umbes viis minutit (kuni ilmuvad märgid ja virsikud hakkavad karamellistuma). Eemaldage grillilt ja jahutage veidi.
5. Kasta jogurtisegusse.

Portsjonite suurused on vanuse järgi erinevad. Nooremate kui 5-aastaste laste puhul lõigake üks virsikupool väikesteks hammustuste suurusteks tükkideks ja serveerige kastmiseks 1 sl jogurtiseguga. Suurematele lastele ja täiskasvanutele serveeri kahte viiludeks lõigatud virsikupoolikut koos kahe supilusikatäie jogurtiseguga.

Toitumisalane teave

Teeb 8 kuni 16 portsjonitPortsjoni kohta (2 virsikupoolikut pluss 2 spl jogurtisegu)

Kalorid: 81 Valk: 3 gSüsivesikud: 18 gRasvad kokku: 0,4 gNaatrium: 24 mgKaalium: 364 mgKaalium: 70 mgSuhkur: 16 g Kiudained: 2 g

Kokkuvõttes võib öelda, et grillitud virsikud kaneeli ja mee jogurtiga on suurepärane, kerge ja maitsva suutäis sooja ilmaga. Grillimine annab virsikutele mõnusa karamellise maitse ning kaneeli ja mee jogurt tervikliku ja meeldiva koosluse. See magustoit on lihtne valmistada ning sobib suurepäraselt suviseks lõuna- või õhtusöögiks. Kindlasti tasub katsetada ja nautida seda maitseelamust!