Mida teie põis püüab teile teie tervise kohta öelda

See, kuidas teie põis iga päev töötab, võib teile palju öelda teie üldise tervise kohta. Kui sageli te päeval ja öösel urineerite, uriini värvus ja see, kas suudate seda kõike hoida, annavad vihjeid tervisehäiretele, mis ei puuduta teie kuseteede süsteemi.

“Kaheksakümmend protsenti põieprobleemide põhjustest on seotud põit väljaspool olevate seisunditega,” ütleb urogünekoloog Raymond Rackley, MD. Ta ütleb, et need võivad hõlmata probleeme närvi- või kardiovaskulaarsüsteemiga.

Millele peaksite siis tähelepanu pöörama? Iga probleem, mis on kõrvalekaldumine teie tavapärastest harjumustest, ütleb Ob/Gyn Cecile Ferrando, MD, MPH.

Siin on kolm peamist märki, mida jälgida:

1. Sageduse suurenemine

Kui sageli peate urineerima, on hea näitaja teie keha üldisest hüdratatsiooniseisundist. Normaalseks peetakse urineerimist umbes kuus kuni kaheksa korda 24-tunnise perioodi jooksul.

Kui käite sagedamini, võib see lihtsalt tähendada, et joote liiga palju vedelikku või tarbite liiga palju kofeiini, mis on diureetikum ja loputab vedelikke kehast välja.

Kuid sagedane urineerimine võib olla ka märk mitmest tõsisemast seisundist, sealhulgas põiepõletik, eesnäärmeprobleemid, südamehaigus, jalgade turse või interstitsiaalne tsüstiit (nimetatakse ka valuliku põie sündroomiks), mis on põie krooniline põletikuline haigus.

Sage urineerimine võib olla ka üliaktiivse põie sümptom, tavaline, kergesti ravitav seisund, mida võivad põhjustada mitmed probleemid, sealhulgas närvikahjustus, ravimid, infektsioonid, ülekaalulisus ja östrogeenipuudus.

Kui olete naine, võib vajadus sagedane urineerimine olla ka märk halvasti toestatud vaagnaelunditest, nagu põis. See on siis, kui põis langeb vaagnapõhjalihaste nõrkuse tõttu tupe avasse, tavaliselt pärast sünnitust.

Mõned inimesed leiavad, et nad peavad vanemaks saades sagedamini öösel urineerima. See on üsna tüüpiline, ütleb dr Rackley.

“Inimestel suureneb öine urineerimine vananedes,” ütleb dr Rackley. “Kuid enamik inimesi pärast 60. eluaastat ärkab harva rohkem kui kaks korda öösel, nii et rohkem kui see võib olla seotud teie tervise üldise näitajaga.”

2. Roosa, punane või pruun toon

Kui teie uriin on roosa või punakas – ja te pole viimasel ajal palju peeti, murakat ega rabarberit söönud –, võib värv viidata verele teie uriinis. See on tõsine sümptom, mille osas peaksite võimalikult kiiresti arsti poole pöörduma.

“Veri uriinis ei ole kunagi normaalne ja nõuab viivitamatut arstiabi,” ütleb dr Ferrando. Verine uriin võib viidata vähile.

Tumedamad värvid, nagu merevaigukollane või pruun, viitavad tavaliselt dehüdratsioonile. Suurendage joodava vedeliku kogust ja loobuge kofeiinist. Kui teie uriin jääb tumedaks, pidage nõu oma arstiga.

3. Inkontinentsus

Inkontinentsus viitab tahtmatule uriini väljalangemisele. Uriinipidamatusel on kaks peamist tüüpi: stressipidamatus ja sundinkontinents.

Kui naine lekib uriini köhides, naerdes, aevastades või pingutades, nimetatakse seda stressipidamatuseks ja see on tavaliselt seotud kusiti nõrkusega. Stressipidamatus on seotud ka ülekaaluga, mis avaldab täiendavat survet naise vaagnapõhjalihastele, mis toetavad kuseteede süsteemi. Stressipidamatust saab ravida kehakaalu langetamise, vaagnalihaste harjutuste või väikese operatsiooniga.

Naistel, kes tunnevad enne tualetti jõudmist tungivat tungi urineerida ja uriini lekkida, võib tekkida tungiv uriinipidamatus. See on üliaktiivse põiega seotud seisund, mille puhul põielihas hakkab enneaegselt pigistama.

Seda saab ravida põie ümberõppega, ravimitega, botuliintoksiini süstidega, mis halvavad osa põielihast, või naha alla implanteeritud südamestimulaatorilaadse seadmega, mis mõjutab põit kontrollivaid närve.