Hommikune iiveldus: millal see algab, ravi ja ennetamine

Umbes 70% rasedatest põeb hommikust iiveldust. Vaatamata oma nimele võib hommikuse iivelduse ja oksendamise korral tekkida igal kellaajal. Toitumise ja elustiili muutmine võib aidata hommikust iiveldust, kuni see taandub. Kui teil on raske hommikune iiveldus, võib teie sünnitusarst soovida teid ravida ravimite või IV vedelikega.

Ülevaade

Mis on hommikune iiveldus?

Hommikune iiveldus on raseduse ajal iiveldus ja oksendamine. See on tavaline seisund, mis mõjutab kuni 70% rasedatest raseduse esimesel trimestril (esimesed kolm kuud). Vaatamata oma nimele võib “hommikune” haigus tekkida igal kellaajal. Hommikuse iivelduse raviks on mitmesuguseid kodus kasutatavaid ravimeetodeid, sealhulgas toitumise ja elustiili muutused. Mõned sünnitusarstid soovitavad iivelduse korral käsimüügiravimeid (OTC). Sümptomid kipuvad paranema teisel trimestril (alates 14. nädalast) enamikul inimestel.

Kui kiiresti võib hommikune iiveldus alata?

See algab juba kuuendal rasedusnädalal, kuid täpne ajastus on erinev. Enamik inimesi kogevad hommikuse iivelduse tunnuseid enne üheksat rasedusnädalat.

Millal on hommikuse iivelduse haripunkt?

Hommikune iiveldus on enamiku inimeste jaoks kõige hullem umbes kaheksa kuni kümne rasedusnädala jooksul. Kuid see aeg varieerub ja kõigi sümptomid ei saavuta haripunkti samal ajal.

Kui kaua hommikune iiveldus kestab?

Hommikune iiveldus kipub paranema või kaduma umbes 13. rasedusnädalal (esimese trimestri lõpus). Mõnel inimesel ilmnevad aga püsivad sümptomid teise trimestri alguses (raseduse 14.–27. nädalal). Harvadel juhtudel esineb hommikune iiveldus kuni raseduse lõpuni.

Sümptomid ja põhjused

Millised on hommikuse iivelduse sümptomid?

Hommikuse iivelduse tavalisteks nähtudeks ja sümptomiteks on maoärritus (iiveldus), isutus ja oksendamine. Mõned inimesed kirjeldavad hommikust iiveldust järgmiselt:

• Kõrvetised või refluks.
• Merehaigus või liikumishaigus.
• Midagi on neil kurgus kinni.
• Näljahädad.

Mis põhjustab hommikust iiveldust?

Hommikuse iivelduse põhjus pole täielikult teada, kuid tervishoiuteenuse osutajad usuvad, et see on füüsikaliste ja keemiliste muutuste segu. Selle põhjuseks võivad olla:

• Madal veresuhkur.
• Rasedushormoonide, nagu inimese kooriongonadotropiin (HCG) või östrogeen, taseme tõus.
• Vererõhu kõikumised.
• Muutused ainevahetuses.

Hommikust iiveldust võivad süvendada:

• Stress ja ärevus.
• Üleväsinud olemine.
• Teatud toitude söömine või nuusutamine.
• Mere haigus.
• Kuumus või soe ilm.

Kas hommikune iiveldus võib muutuda tõsiseks?

Jah. Enamik inimesi, kellel on hommikune iiveldus, tunneb iga päev lühikest aega iiveldust ja võib korra või kaks oksendada. Raskematel hommikuse iivelduse juhtudel võib iiveldus kesta mitu tundi päevas ja oksendamine esineb rohkem kui neli korda päevas. Seda seisundit nimetatakse hüperemeediks gravidarum.

Millised on hyperemesis gravidarum’i sümptomid?

Hüperemeesi gravidarumi sümptomite hulka kuuluvad:

• Oksendamine rohkem kui kolm korda päevas.
• Tõsine dehüdratsioon (selle tunnusteks on vähene uriini tootmine või selle puudumine, tumedat värvi uriin ja peapööritus seismisel).
• Kaotada 10 naela (umbes 4,5 kilogrammi) või rohkem.

Tõsise hommikuse iivelduse all kannatavad inimesed võivad vajada haiglasse sattumist, et saada hüdratsiooni taastamiseks IV vedelikke ja iivelduse leevendamiseks ravimeid.

Diagnoos ja testid

Kuidas diagnoositakse hommikust iiveldust?

Rääkige oma sünnitusarstile, kui tunnete hommikuse iivelduse sümptomeid. Kui nad kahtlustavad hüperemeediat, võivad nad tellida uriini (pissi) või vereanalüüsi.

Juhtimine ja ravi

Mida ma saan teha hommikuse iivelduse vähendamiseks?

On mõned asjad, mida saate teha, et end paremini tunda. Väikeste muudatuste tegemine oma toitumises ja elustiilis võib iiveldust palju vähendada.

Dieedi muutused hommikuse iivelduse korral

• Sööge hommikul paar kreekerit või röstsaia, et aidata kõhtu rahustada. Hoidke paar kreekerit oma voodi kõrval ja sööge paar enne üles tõusmist.
• Sööge kolme suure toidukorra asemel mitu väikest einet päevas. Ärge jätke söögikordi vahele.
• Vältige vürtsikaid ja rasvaseid toite. Sööge mahedaid toite, nagu banaanid, riis, kuiv röstsai, tavaline ahjukartul, želatiin, puljong, munad või õunakaste.
• Sööge toidukordade vahel toitvaid, valgurikkaid suupisteid, näiteks jogurtit, maapähklivõid õunaviiludel või sellerit, juustu või pähkleid.
• Jooge kogu päeva jooksul palju vedelikku, eriti vett. Vältige kofeiini sisaldavaid jooke.
• Kui olete kodust eemal, kandke alati kaasas kotti suupisteid.
• Valmista teed ehtsa riivitud ingveriga või proovi ingverikommi.

Elustiili muutused hommikuse iivelduse korral

• Võtke sünnieelsed vitamiinid koos suupistega. Kui teie sünnieelne vitamiin sisaldab rauda, ​​proovige seda võtta enne magamaminekut. Rääkige oma arstiga muudest vitamiinivalikutest.
• Vältige lõhnu, vilkuvaid tulesid ja muid olukordi, mis teid häirivad ja iiveldust põhjustavad.
• Puhka palju.
• Hoidke ruumid hästi ventileeritud, lülitage sisse ventilaator või minge aeg-ajalt välja värske õhu kätte saama.
• Nuusutage värskeid meeldivaid lõhnu, nagu sidrun, apelsin või piparmünt.
• Ärge heitke pärast söömist pikali.
• Pärast oksendamist loputage suud. See võib aidata kaitsta teie hambaid okses sisalduva happe eest.

Alternatiivsed meetodid iivelduse raviks raseduse ajal

Teised meetodid võivad aidata iiveldust vähendada. Enne nende proovimist pidage nõu oma tervishoiuteenuse osutajaga:

• Akupressuuri randmepael: Need ribad avaldavad survet randme teatud punktidele.
• Nõelravi: Nõelravi ajal asetatakse teie naha teatud piirkondadesse õhukesed nõelad.

Ärge kasutage marihuaanat hommikuse iivelduse raviks. Ei ole tõestatud, et see on raseduse ajal ohutu.

Millised toidud on hommikuse iivelduse korral head?

Valgu-, täistera-, köögivilja- ja puuviljarikka dieedi söömine on kasulik nii teile kui ka lootele. Kõrgelt töödeldud ja suhkrurikka toidu söömine võib teie enesetunnet halvendada. Tervishoiuteenuse osutajad soovitavad sageli hommikuse iivelduse all kannatavatele inimestele järgmisi toite:

• Mahedad toidud, nagu kreekerid, röstsai, kringlid või õunakaste.
• Puuvilja smuutid ja jogurt.
• Vesi või tee (jälgige tee kofeiinisisaldust).
• Puu- ja köögiviljad, nagu arbuus, seller või kõrge veesisaldusega paprika. Tsitrusviljad võivad aidata ka iivelduse vastu.

Millised ravimid on hommikuse iivelduse raviks saadaval?

Teie tervishoiuteenuse osutaja võib soovitada võtta B6-vitamiini (nimetatakse ka püridoksiiniks) ja doksüülamiini. Doksüülamiini kasutatakse ka uneainena ning heinapalaviku või muude allergiate raviks. Mõlemad tooted on saadaval käsimüügis ja ei vaja retsepti.

Hommikuse iivelduse jaoks on heaks kiidetud ravim Diclegis®. Erinevalt eraldiseisvatest käsimüügitoodetest on Diclegis® aeglaselt vabastav üksikpill. See võib olla mugavam või kasulikum inimestele, kellel on raskusi (näiteks oksendamise refleks) paljude pillide võtmisega päevas. See on saadaval ainult retsepti alusel.

Teie sünnitusarst võib välja kirjutada ravimeid iivelduse vältimiseks (nimetatakse ka antiemeetikumideks). Kui need ravimid ei aita, võivad toimida ka teised ravimid, nagu antihistamiinikumid ja antikolinergilised ravimid. Teie ja teie tervishoiuteenuse osutaja otsustavad, millised ravimid teile kõige paremini sobivad.

Kas hommikune iiveldus kahjustab mu last?

Kerge kuni mõõdukas iiveldus ja oksendamine raseduse ajal ei ole tavaliselt teile ega lootele kahjulik. See võib aga muutuda probleemiks, kui te ei suuda toitu ega vedelikku hoida, dehüdreerite ja kaotate kaalu. Ravimata tugev iiveldus ja oksendamine võivad takistada teil saada vajalikku toitu ja mõjutada teie lapse kaalu sündimisel.

Ärahoidmine

Kas mõnel inimesel on suurem oht ​​haigestuda raskesse hommikusesse haigusesse?

Jah. Raske hommikuse iivelduse oht suureneb, kui:

• Kas olete rase kaksikute, kolmikute või enamaga.
• Teil on varasema rasedusega esinenud raske hommikune iiveldus ja/või teie bioloogiline vanem või õde-vend, kellel on rasedusega seotud raske hommikune iiveldus.
• Teil on esinenud liikumishaigust.
• Kas teil on anamneesis migreen.
• Kas teil on ülekaaluline (kehamassiindeks või KMI on suurem kui 25 ja väiksem kui 30).
• Teil on seisund, mida nimetatakse trofoblastiliseks haiguseks, mis põhjustab ebanormaalset rakkude kasvu emakas.
• On stressis või ärevuses.
• Ela kuumas kliimas.
• Töö öövahetustes.
• On unepuuduses.

Mõned uuringud on näidanud, et raske hommikuse iiveldusega inimesed sünnitavad tõenäolisemalt tüdrukuid ja imikuid, kelle sünnihetkel on emane (AFAB).

Koos elamine

Millal ma pean oma arstile helistama?

Ärge oodake, kuni oksendamine muutub tõsiseks, et helistada oma sünnitusarstile. Hommikuse iivelduse eest hoolitsemine raseduse alguses võib aidata vältida selle raskemaks muutumist. Tugev oksendamine ei ole raseduse normaalne aspekt ja nõuab arstiabi.

Helistage kohe oma tervishoiuteenuse osutajale, kui:

• Iiveldus, mis kestab terve päeva ja ei lase sul süüa ega juua.
• Oksendada kolm või enam korda päevas.
• Kui teil on pruun oksendamine või veri sees.
• Kaalu kaotama.
• Tunne end äärmiselt väsinuna või segaduses.
• Tunnete pearinglust või olete minestanud.
• Kiire südamelöök.
• Pissi toodab vähe või üldse mitte.
• On valu või palavik.

Teine põhjus raske iivelduse ja oksendamise uurimiseks on see, et see võib olla teiste haigusseisundite sümptom, sealhulgas:

• Haavandid.
• Refluks (kõrvetised).
• Toiduga seotud haigus.
• Kilpnäärme või sapipõie haigus.
• Pimesoole, mao, kõhunäärme või maksa põletik.

Täiendavad levinud küsimused

Kas hommikune iiveldus on hea märk?

Mõned inimesed usuvad, et hommikune iiveldus on hea märk, sest see tähendab, et platsenta areneb. Samuti tunnevad nad end kindlalt, et on rasedad. Tegelikult ei põe kõigil hommikust iiveldust. Kui teil pole kunagi hommikust iiveldust, on teil sama suur tõenäosus sünnitada terve laps kui kellelgi, kellel on hommikune iiveldus.

Hommikune iiveldus võib muuta raseduse üsna kohutavaks ja ebamugavaks. Iivelduse ja iivelduse tunne on äärmiselt tavaline, eriti raseduse esimesel trimestril. Õnneks leiab enamik inimesi, et hommikune iiveldus taandub teise trimestri alguses. Muutused teie elustiilis ja toitumisharjumustes võivad leevendada, kuni sümptomid kaovad. Andke oma sünnitusarstile teada, kui te oksendate mitu korda päevas, ei söö ja kaotate kaalu. Nad tahavad veenduda, et saate vajalikku toitu.