6 kurguvalu ravimit, mis tegelikult toimivad

Kurk valutab ja oled juba proovinud mitmeid ravimeid, kuid miski ei tundu tegelikult toimivat? Ära heida meelt, siin on lahendus! Tutvustame sulle kuut kurguvalu ravimit, mis on tõestatult toimivad. Nende ravimite abil saad leevendust ja kiiremat paranemist ning saad taas nautida hääle helistamist ilma valu tundmata. Vali endale sobiv ravim ja naudi kiiret leevendust!

Sinu vaene kurguvalu. Kas on midagi, mis võib aidata? Kurguvalu raskendab söömist, joomist, magamist, rääkimist ja üldiselt toimimist – ja kes seda tahab?

Veelgi masendavam on see, et kurguvalu võib põhjustada lugematu arv haigusi – alates allergiatest kuni külmetushaigusteni, bakteriaalsetest infektsioonidest, nagu kurgupõletik, kuni muude probleemideni.

“Parim viis kurguvalu põhjuse väljaselgitamiseks on külastada oma arsti,” ütleb peremeditsiini spetsialist Daniel Allan, MD. Kuid kui te ei saa kohe aega kokku leppida, jagab dr Allan kõige tõhusamaid koduseid abinõusid kurguvalu vastu, mis hoiavad teid mõneks päevaks vastu – koos nendega, mis ei tööta nii, nagu reklaamitakse.

6 kodust vahendit kurguvalu vabanemiseks

Senikaua proovige mõnda dr Allani läbiproovitud viisi oma kurguvalu leevendamiseks.

1. Soojad ja külmad vedelikud

Rüübake soojasid jooke, näiteks teed või kanasuppi. (Tead, see pole ainult hingele hea!) Või proovige külmi vedelikke, näiteks jäävett või popsi. See sõltub teie eelistustest ja sellest, mis teie kurku kõige paremini rahustab.

“Vedelikud aitavad puhastada limaskesti, hoida asju voolamas ja ennetada põskkoopapõletikke,” räägib dr Allan. Soe temperatuur võib ka köha vähendada, rahustades kurgu tagumist osa. Proovige nii sooja kui ka külma, et näha, mis teile kõige paremini sobib.

2. Kuristamine

Lahustage 1/2 teelusikatäit soola – või sarnane kogus söögisoodat – klaasis soojas vees. Kurguvalu ravimiseks kurku kurku (kuid ära neela) iga kolme tunni järel.

Soolane vesi võib aidata vähendada kurgu turset ja ärritust. Söögisooda rahustab ka kurku, lõhustab lima ja võib aidata kurku ärritava happe refluksi korral.

3. Käsimüügi antihistamiinikumid ja valuvaigistid

Antihistamiin võib nüristada või leevendada kurguvalu. Atsetaminofeen, ibuprofeen ja naprokseen aitavad ka valu korral, mis asub teie näärmetes ja teistes kaelaosades veidi sügavamal.

“Histamiinid on kemikaalid, mis aitavad teie immuunsüsteemil võõrkehadega võidelda. Kuid mõnikord lähevad need üle piiri, vallandades sümptomeid (nt ninakinnisus ja ninatilkumine), mis võivad kurguvalu veelgi hullemaks muuta,“ selgitab dr Allan. Antihistamiinikumid võivad seda ülereageerimist neutraliseerida.

4. Aur ja niiskus

Võtke kuum dušš. Kui see muutub tõeliselt auruks, hingake sisse kõri puhastavat maagiat. Dr Allan ütleb, et aur vabastab lima ning võib niisutada ja leevendada kurguvalu.

5. Kuum toddy

Kuum toddy on joogikombo, mis on valmistatud veest, viskist, meest ja sidrunimahlast ning mida serveeritakse kuumalt. Mõned inimesed lisavad vürtse, näiteks kaneeli, muskaatpähklit või ingverit. Oh jah – selle proovimiseks peaksite olema ka seaduslikus joomiseeas. Vabandust, lapsed.

Dr Allan jagab, miks kuumad todid võivad olla väga rahustavad:

• Kallis katab teie kõri ja rahustab seda, vähendades ärritust. Mesi omab ka antibakteriaalseid omadusi ning magusus võib rahustada kurgu närvilõpmeid ja vähendada köha.
• Viski (väike kogus; liiga palju võib teid dehüdreerida) lõhustab ja vedeldab lima. Viski laiendab ka teie kõri pinnal olevaid veresooni, nii et teie vere immuunrakud võivad paljuneda ja infektsiooniga võidelda.
• Vürtsid stimuleerida sülje tootmist, parandades nii hüdratatsiooni kui ka lima voolu kurgus.

6. Puhka

Pane pea korralikul tunnil padjale ja sulge silmad. Korrake vastavalt vajadusele.

“Ärge alahinnake oma keha ja hääle füüsilist puhkamist,” ütleb dr Allan. Kuid olge ettevaatlik: lamades lamamine võib mõnikord põhjustada turset, mis on tingitud rõhu suurenemisest kõri tagaosas. Valu ja ebamugavustunde leevendamiseks proovige selle asemel tõsta voodit üles või istuda toestatud või toolil.

Kodused abinõud kurguvalu vastu, mida vältida

Dr Allan hoiatab, et kõik kurguvalu ravimid ei ole võrdsed. Ta soovitab teil need kaks edasi anda:

• Õunasiidri äädikas. “Tõenäoliselt on sellel mõned antibakteriaalsed omadused, kuid see ei tee kurguvalu jaoks palju.”
• Eeterlikud õlid. “Neid ei ole põhjalikult uuritud ega kliiniliselt tõestatud nende ohutuse ega tõhususe osas.”

Ja vältige asju, mis võivad teie kurku ärritada, sealhulgas:

• Kuiv õhk.
• Suitsetamine.
• Happelised toidud või vürtsikad toidud.
• Lama kohe pärast söömist, eriti kui teil on happe refluks.

Kui kaua kestab kurguvalu?

See sõltub tõesti sellest, mis teie kurguvalu põhjustab. “Enamik kurguvalu kaob kolme kuni kümne päeva jooksul, kui selle põhjuseks on viirusnakkus nagu külmetushaigus,” ütleb dr Allan.

Kui süüdlane on bakteriaalne infektsioon, nagu streptokokk või allergia, võib teie kurguvalu kesta kauem, kui seda ei ravita sobivate antibiootikumide või ravimitega.

Kui teil on bakteriaalne infektsioon korralikult diagnoositud ja ravitud, peaks teie kurguvalu umbes päeva jooksul taanduma.

Millal kurguvalu korral arsti poole pöörduda

Dr Allan soovitab arstiabi otsimisel kasutada tervet mõistust.

Helistage oma arstile, kui:

• Kas kurguvalu on tugev, pikaajaline või ei parane või ulatub kõrva.
• Teil on raskusi neelamise, hingamise või suu avamisega.
• Köhite verd või teie süljes on verd.
• Tundke oma kaelas lümfisõlmede suurenemist või tükke.
• Valged laigud kurgu tagaosas või lööve, võimalikud kurgupõletiku või sarlakid.
• On kõrge palavik.
• Kaotage oma hääl rohkem kui nädalaks või kaheks.

Ja pidage meeles, et kui tegemist on haigustega, on unts ennetamist väärt terve naela. Peske käsi sageli. Ja kui haigeks jääte, soovitab dr Allan kohe oma hambahari värske, mikroobivaba vastu välja vahetada.

Kokkuvõtlikult võib öelda, et on olemas mitmeid kurguvalu ravimeid, mis tõepoolest toimivad. Nende hulka kuuluvad näiteks valu leevendavad pastillid, antiseptilised spreid ja loputusvedelikud. Need ravimid aitavad kiirelt leevendada kurguvalu ja vähendada põletikku ning on ohutud kasutada. Samuti on oluline meeles pidada, et lisaks ravimitele on ka teisi looduslikke viise kurguvalu leevendamiseks, nagu näiteks soe jook mettega ja regulaarne puhkus.