Iiveldus ja oksendamine: põhjused ja ravi

Iiveldus ja oksendamine on paljude erinevate terviseseisundite sümptomid, sealhulgas varane rasedus, põrutused ja kõhugripp. Nii täiskasvanutel kui ka lastel on iivelduse leevendamiseks palju viise. Aidata võib jääkülmade jookide joomine ja kerge ja maheda toidu söömine.

Ülevaade

Mis on iiveldus ja oksendamine?

Teate seda tunnet. Võib-olla sõid midagi, millega kõht ei nõustunud. Või äkki läbite vähiravi. See võib olla üks esimesi märke, et olete rase. See eriline “kõhuhaige” tunne on tuttav. Iiveldus on ebamugav tunne kurgus või rahutus kõhus. Samuti võite tunda pearinglust, peapööritust või neelamisraskusi. Iiveldus kaasneb sageli oksendamise sooviga, kuid see ei põhjusta alati oksendamist. Oksendamine on maosisu sunniviisiline tühjendamine (“väljaviskamine”) suu kaudu. Kui oksendate, pigistavad teie kõhulihased kokku (kokkutõmbuvad), surudes maosisu läbi söögitoru üles ja suust välja. Iiveldus ja oksendamine ei ole haigused, vaid pigem paljude erinevate seisundite sümptomid, näiteks:

• Infektsioonid nagu “maogripp” (gastroenteriit).
• Toidumürgitus.
• Mere haigus.
• Rasedus.
• Migreenid (peavalu, iiveldus).

Kellel on tõenäolisem iiveldus ja oksendamine?

Nii lapsed kui ka täiskasvanud võivad kogeda iiveldust ja oksendamist. Inimestel, kes saavad vähiravi, näiteks kiiritusravi või keemiaravi, on suurenenud iivelduse ja oksendamise oht. Rasedatel võib esimesel trimestril tekkida ka iiveldus ja oksendamine, mida tavaliselt nimetatakse “hommikuseks iivelduseks”. Teadlaste hinnangul kogeb 50–90% rasedatest iiveldust ja 25–55% oksendamist.

Võimalikud põhjused

Mis põhjustab iiveldust ja oksendamist?

Muutused teie immuunsüsteemis ja kesknärvisüsteemis võivad vallandada teie iiveldus- ja oksendamise refleksid. Neid muutusi võivad põhjustada paljud erinevad asjad. Mõned levinumad iivelduse põhjused on järgmised:

• Seedetrakti (GI) seisundid, nagu peptilised haavandid, gastriit ja gastroparees.
• Merehaigus ja muud liikumishaigused.
• Varajane rasedus.
• Tugev valu.
• Toidumürgitus.
• Seedehäired (iiveldus pärast söömist).
• Infektsioonid.
• Migreeni peavalud.
• Vertiigo.
• Teatud lõhnad või lõhnad.
• Alkoholi või marihuaana liigne joomine.
• Ravimid (näiteks keemiaravi kõrvaltoimena).

Tavaliselt on oksendamine kahjutu, kuid see võib olla märk tõsisemast haigusest. Mõned näited tõsistest seisunditest, mis võivad põhjustada iiveldust või oksendamist, on järgmised:

• Põrutused.
• entsefaliit.
• Meningiit.
• Soole ummistus.
• Apenditsiit.
• Ajukasvajad.

Hooldus ja ravi

Kuidas ma saan iiveldusest lahti?

See, mis aitab iivelduse vastu, on iga inimese jaoks erinev, kuid on mitmeid asju, mida saate proovida seda kontrollida või leevendada. Kodused iivelduse ravimid võivad hõlmata:

• Selgete ja/või jääkülmade jookide joomine.
• Kergete ja maheda toitude (nt soolakreekerid või tavaline leib) söömine.
• Vältige praetud, rasvaseid või magusaid toite.
• Sööge aeglaselt ja sööge väiksemaid, sagedamini.
• Mitte segada kuuma ja külma toitu.
• Jookide aeglaselt joomine.
• Vältige tegevust pärast söömist.
• Hammaste pesemise vältimine pärast söömist.
• Piisava toitumise saavutamiseks vali toidud kõigist toidugruppidest nii, nagu suudad neid taluda.

Oksendamise ravi hõlmab:

• Järk-järgult suuremate koguste selgete vedelike joomine.
• Tahke toidu vältimine kuni oksendamise episoodi möödumiseni.
• Puhkamine.

Sageli saate oksendamist ravida iivelduse ravimitega. Kuid enne nende ravimeetodite kasutamist peaksite konsulteerima oma tervishoiuteenuse osutajaga.

Millised on iivelduse ja oksendamise võimalikud tüsistused?

Üks oksendamise probleem on dehüdratsioon. Täiskasvanutel on dehüdratsiooni oht väiksem, kuna nad võivad tavaliselt märgata dehüdratsiooni sümptomeid (nt suurenenud janu ja huulte või suu kuivus). Lastel on suurem oht ​​dehüdreeruda, eriti kui neil on oksendamine ja kõhulahtisus, sest sageli ei pruugi nad olla võimelised täiskasvanule rääkima, kui nad tunnevad end dehüdreeritud. Täiskasvanud, kes hoolitsevad haigete laste eest, peavad olema teadlikud järgmistest nähtavatest dehüdratsiooni tunnustest:

• Kuivad huuled ja suu.
• Uppunud silmad.
• Kiire hingamine või pulss.

Imikutel peaksid vanemad otsima urineerimise vähenemist ja sissevajunud fontanelli (pehme koht beebi pea peal).

Kuidas saate iiveldust ennetada?

Võimalik, et saate iiveldust ära hoida, kui:

• Sööge kogu päeva jooksul väikeseid eineid kolme suure toidukorra asemel.
• Aeglaselt söömine.
• Raskesti seeditavate toitude vältimine.
• Külma või toatemperatuuri toitude tarbimine (mõnel inimesel võib kuumade või soojade toitude lõhn iiveldada).

Pärast söömist puhkamine ja pea hoidmine umbes 12 tolli kõrgusel jalgadest aitab vähendada iiveldust.

Kui tunnete hommikul ärgates iiveldust, sööge enne voodist tõusmist kreekerid või enne magamaminekut valgurikast suupistet (tailiha või juustu). Jooge vedelikke söögikordade vahel (selle asemel) ja jooge dehüdratsiooni vältimiseks vähemalt kuus kuni kaheksa 8-untsi klaasi vett päevas. Proovige süüa siis, kui tunnete vähem iiveldust.

Kui tunnete iiveldust, kuidas vältida oksendamist?

Mõnikord saate oksendamist ära hoida, juues väikeses koguses selgeid magustatud vedelikke, nagu sooda, puuviljamahlad (välja arvatud apelsin ja greip – need on liiga happelised) ja jääpaprika. Puhka kas istuvas asendis või toetatud lamamisasendis. Tegevus võib iiveldust hullemaks muuta ja oksendada.

Liikumishaiguse raviks autos asetage laps nii, et ta oleks näoga esiklaasi poole, kui see on ohutu. Kiire liikumise jälgimine külgakendest võib iiveldust veelgi süvendada.

Piirake suupisteid ja ärge serveerige magusaid suupisteid soodaga. Ärge laske oma lastel süüa ja samal ajal mängida. Julgustage neid suupistete ajal pausi tegema.

Millal arstile helistada

Millal peaks tervishoiuteenuse osutaja ravima iiveldust ja oksendamist?

Te peaksite pöörduma oma tervishoiuteenuse osutaja poole iivelduse ja oksendamise pärast, kui:

• Kodune ravi ei tööta.
• Teil on dehüdratsiooni sümptomid.
• Oksendamist põhjustab teadaolev vigastus (nt peavigastus või infektsioon).

Viige oma imik või alla 6-aastane laps oma tervishoiuteenuse osutaja juurde, kui:

• Oksendamine kestab kauem kui paar tundi.
• Esineb ka kõhulahtisust.
• Neil on dehüdratsiooni tunnused.
• Neil on palavik üle 100 kraadi Fahrenheiti (37,8 kraadi Celsiuse järgi).
• Nad pole kuus tundi pissinud (urineerinud).

Viige oma üle 6-aastane laps oma teenusepakkuja juurde, kui:

• Oksendamine kestab ühe päeva.
• Kõhulahtisus koos oksendamisega kestab kauem kui 24 tundi.
• Neil on dehüdratsiooni tunnused.
• Neil on palavik kõrgem kui 102 kraadi F (38,9 kraadi C).
• Nad pole kuus tundi urineerinud.

Täiskasvanud peaksid pöörduma tervishoiuteenuse osutaja poole, kui nad oksendavad rohkem kui ühe päeva, kui kõhulahtisus ja oksendamine kestavad üle 24 tunni ja kui neil on mõõduka dehüdratsiooni tunnused.

Te peaksite viivitamatult pöörduma teenusepakkuja poole, kui teil on järgmised nähud või sümptomid:

• Vere oksendamine (“kohvipaksu” välimus).
• Tugev peavalu või kange kael.
• Letargia.
• Segadus.
• Vähenenud tähelepanelikkus.
• Tugev kõhuvalu.
• Oksendamine koos palavikuga üle 101 kraadi F (38,3 kraadi C)
• Oksendamine ja kõhulahtisus.
• Kiire hingamine või pulss.

Täiendavad levinud küsimused

Mis siis, kui mul on pidev iiveldus?

Kui teil on pidev iiveldus, võib teil olla haigus, mida nimetatakse tsüklilise oksendamise sündroomiks. Selle seisundi korral võivad tekkida äkilised tugeva iivelduse, oksendamise ja kurnatuse hood. Pöörduge oma tervishoiuteenuse osutaja poole, kui teil on tsüklilise oksendamise sündroomi sümptomid, sealhulgas korduvad äärmise iivelduse hood koos tõmbumise ja oksendamisega.

See ei ole lõbus tunne. Olenemata sellest, kas olete liialdanud või võitlete infektsiooniga, ei olnud iiveldus ja oksendamine teie tänaste asjade nimekirjas. See iiveldustunne kõhus võis sind maha lüüa. Kuid õnneks ei ole enamik iivelduse ja oksendamise juhtumeid tõsised. Väikese puhkuse, soolase kreekeri ja mõne lonksu selge vedelikuga peaksite kiiresti jalule tõusma.