Doula: rasedus, sünnitus, sünnitusjärgne, tugi ja teenused

Doula on koolitatud professionaal, kes toetab teid enne lapse sündi, selle ajal ja pärast seda. Doulad ei paku tervishoiuteenuseid, kuid pakuvad füüsilist ja emotsionaalset tuge rasedatele inimestele, kes valmistuvad oma ellu uut last vastu võtma. Kõigis neis rollides abistavad ja toetavad doulad ema või sünnitavat vanemat.

Ülevaade

Mis on doula?

Doula on koolitatud spetsialist, kes abistab teid enne sünnitust, selle ajal ja vahetult pärast sünnitust. Doulad ei ole meditsiinitöötajad ja nad ei saa teie last ilmale tuua. Selle asemel täiendavad need teie tervishoiumeeskonnalt (sünnitusarstid-günekoloogid, õed, ämmaemandad jne) pakutavat abi. Doulad jagavad sünnituse kohta mittemeditsiinilist teavet. Nad pakuvad füüsilist ja emotsionaalset tuge, et pakkuda teile positiivset sünnituskogemust.

Kes peaks doula palkama?

Doula palkamine võib olla hea mõte, kui soovite, et teie nurgas oleks keegi, kes töötab selle nimel, et pakkuda teile selle olulise verstaposti ajal teile parimat võimalikku kogemust. Doula võib toetada teie sünnieelistusi (nt sünnitusviisid, valuvaigistite eelistused, koht, kus soovite sünnitada jne). Nad võivad pakkuda sünnituse ajal mugavust ja kindlustunnet. Doulad aitavad ka koduste kohustuste täitmisel, vabastades teid keskenduma enda ja oma lapse eest hoolitsemisele.

Millist tuge doula pakub?

Doulad pakuvad erinevaid teenuseid, mis sageli kajastuvad ka nende pealkirjades (sünnidoula, sünnitusjärgne doula jne). Need teenused kattuvad sageli. Sama doula, kes teid sünnituse ajal toetab, võib aidata teil kohaneda ka pärast rasedust ja sünnitust.

Sündinud doula

Sünnidoulad – mida nimetatakse ka sünnikaaslasteks või sünnidouladeks – valmistavad teid sünnituseks ette ja pakuvad sünnituse ajal pidevat tuge. Teie suhe doulaga algab sageli raseduse teisel või kolmandal semestril.

Sünnidoulad:

• Arutage oma eelistusi ja ootusi sünnituse suhtes. Doula kaalub, kus soovite sünnitada, millist sünnitusviisi eelistate, teie tundeid valuvaigistite suhtes jne. Nad toetavad teie vajadusi ja soove.
• Valmistage teid vaimselt ja emotsionaalselt sünnituseks ette. Sünnitusdoula aitab teil mõista, mida sünnituse ajal oodata, ja õpetada teile strateegiaid, mis muudavad kogemuse mugavamaks (nt hingamisharjutused, lõõgastustehnikad).
• Pakkuge sünnituse ajal füüsilist tuge. Sünnitusdoulad aitavad kehahoiakut ja liikumist, juhendavad teid lõdvestus- ja hingamisharjutustega, et leevendada valu, tagada, et joote palju vett jne.
• Pakkuge sünnituse ajal emotsionaalset tuge. Doulas juhendab ja julgustab teid sünnituse ajal. Samuti pakuvad need teile ja teie partnerile rahustavat mõju.
• Toetage oma sünnieelistusi. Sünnidoula teavitab teie vajadusi ja eelistusi teie tervishoiumeeskonnale, vabastades teid nendest muredest.

Sünnituseelne doula

Sünnituseelsed doulad aitavad rasedust, mis nõuab erilist hoolt ja tähelepanu. Nad pakuvad füüsilist ja emotsionaalset tuge kõrge riskiga rasedusega rasedatele isikutele, kes on voodirežiimil või kellel on rasked sümptomid, nagu raske hommikune iiveldus.

Sünnituseelsed doulad:

• Planeerige ja valmistage toidud.
• Planeerige ja korraldage lasteaed.
• Aidake majapidamistöödel ja lapsehoidmisel.

Sünnitusjärgne doula

Sünnitusjärgsed doulad pakuvad teile abi esimestel nädalatel või kuudel pärast lapse sündi. Lisaks emotsionaalsele toele, mis aitab teil imikuga kohaneda, on sünnitusjärgsed doulad:

• Abi kodutöödes.
• Aidake lapse eest hoolitseda.
• Abi õigete imetamisvõtete osas.
• Andke teile ja teistele pereliikmetele nõu, kuidas uue lapse eest hoolitseda.
• Koordineerige majapidamiskohustusi ja jagage ülesandeid pereliikmete vahel.

Sünnitusjärgse doula roll kattub teiste koolitatud hooldajatega, sealhulgas sünnitusõdede, vastsündinute hooldusspetsialistide ja imetamiskonsultantidega.

Täisspektriga doula

Täisspektriga doulad pakuvad tuge, mis ulatub kaugemale sünnidoulate traditsioonilisemast rollist. Nad pakuvad tuge mitmesuguste raseduskogemuste jaoks. Täisspektriga doulad:

• Pakkuge tuge, mis sarnaneb sünnitus- ja sünnitusjärgsetele douladele.
• Pakkuge informatiivset ja emotsionaalset tuge peredele ja üksikisikutele erinevates olukordades, sealhulgas abort, raseduse katkemine ja surnultsündimine.
• Pakkuge rasedustuge LGBTQIA+ kogukonna liikmetele, sealhulgas üksikisikutele ja peredele, kes soovivad last eostada või lapsendada.

Elu lõpu (surma) doula

Elu lõpu doulad hoolitsevad inimese eest tema surmale eelnevatel päevadel ja aitavad kaasa tema surmale. Nad võivad töötada iseseisvalt või haiglaorganisatsioonis. Elu lõpu doulad:

• Veenduge, et asute voodis mugavalt, hoidke oma magamistuba korras jne.

• Pakkuge kaaslast ja emotsionaalset tuge, et aidata teil üleminekul.

Kui palju koolitust on vaja, et saada doulaks?

Puuduvad seadused, mis nõuaksid doulade akrediteerimist, kuid enamik doulasid läbib sertifikaatide saamiseks koolituse. Doulade väljaõpe ja akrediteerimine on erinev, kuid enamiku programmide puhul nõuavad doulad:

• Lugege vajalikke materjale.
• Kontrollige sünnitusklassi.
• Osalege mitmel sünnitusel.
• Täitke mitmepäevased koolitusprogrammid või töötoad.
• Hankige soovitusi tervishoiuteenuste osutajatelt ja rasedatelt, keda nad on abistanud.

Mis kasu on doula omamisest?

Doula toetus võib teie sünnituskogemust sünnituse ajal ja pärast seda parandada. Doulad parandavad ka tervishoiu tulemusi. Uuringud on näidanud, et doula-toega sünnitused on seotud:

• Suurenenud vaginaalsed sünnitused, erinevalt keisrilõigetest (c-lõiked).
• Vähem valuvaigistite kasutamist sünnituse ajal.

• Lühemad tööajad.
• Suurenenud rinnaga toitmine.

Kuidas leida hea doula?

Küsige meditsiinitöötajatelt, sõpradelt ja pereliikmetelt soovitusi. Esialgsel kohtumisel potentsiaalse doulaga küsige:

• Kus nad koolitust said.
• Milliseid sertifikaate nad on saanud.
• Kui mitmel sünnitusel nad on käinud.
• Kui paljusid värskeid vanemaid on nad abistanud oma ametlikus doula rollis.
• Kui palju nende teenused maksavad. (Enamik kindlustusseltse ei kata doula teenuseid.)

Oluline on luua oma doulaga suhe. Hea doula peaks olema teadlik ja suurepärane suhtleja, kuid ta peaks olema ka keegi, kes teile meeldib ja keda usaldate.

Täiendavad levinud küsimused

Mis vahe on doulal ja ämmaemandal?

Ämmaemandal on meditsiiniline väljaõpe, mis annab neile kvalifikatsiooni madala riskiga sünnituste ajal lapse ilmaletoomiseks. Nad võivad ka ravimeid välja kirjutada. Ämmaemandad ei saa teha operatsioone, näiteks C-sektsioone.

Doulad ei ole meditsiinitöötajad ega saa pakkuda ravi ega meditsiinilist nõu. Selle asemel on nad koolitatud sünnituskaaslased, kes toetavad teid sünnituse erinevates etappides. Nad hoolitsevad teie füüsiliste ja emotsionaalsete vajaduste eest.

Kas doula võib lapse sünnitada?

Ei. Doula võib pakkuda sünnituse ajal tuge ja eestkostet. Ainult meditsiinitöötaja võib teie last ravida või sünnitada.

Kas mees võib olla doula?

Jah. Doulad võivad olla igast soost inimesed, kuid selline mõtlemine on uus.

Kreeka keelest tõlgituna tähendab “doula” “teenivat naist” või “naissoost hooldajat”. Mõiste tekkis loomuliku sünnituse liikumise ajal 1960. aastatel, kui rohkem inimesi otsis sünnituseks mittemeditsiinilist tuge. Arvatakse, et inimesed, kellel on paljunemisvõimeline anatoomia ja suudavad ise lapsi sünnitada, aitaksid kõige paremini kedagi sünnituseks või rinnaga toitmiseks valmistuda.

Enamik doulasid on endiselt tsissoolised naised, inimesed, kes on sünnil naissoost (DFAB) ja kes identifitseerivad end naistena. Siiski on soost mõtlemine ja doulade roll alates 1960. aastatest oluliselt muutunud. Doulad, kes on sünnil meessoost isikud (DMAB), saavad üha enam doula sertifikaate ja pakuvad rasedatele kaastundlikku tuge.

Kas doula pidamine on seda väärt?

Paljud inimesed, kes douladega töötavad, on rõõmsad, et said lisatoetust. Pakkujad tunnustavad ka doulate olulist tööd. Kui doula hoolitseb teie emotsionaalsete vajaduste eest sünnitustoas, võimaldab teie hooldusmeeskond keskenduda täielikult sellele, et aidata teil sünnitada terve laps.

Kui kaalute doula palkamist, pöörduge soovituste saamiseks oma võrgustiku poole. Paljud inimesed, kes on douladega töötanud, tahavad innukalt jagada, kuidas nad suhtest kasu said. Kui teil on käepärast koolitatud spetsialist, kelle peamine eesmärk on teid kaitsta, saate parandada teie raseduse, sünnituse ja vastsündinu hooldamise kogemusi. Kontrollige mitut doulat, et leida keegi, keda austate ja usaldate.