Acidophilus (Lactobacillus Acidophilus): kasutusalad, eelised ja kõrvaltoimed

Acidophilus (lactobacillus acidophilus) on teie seedesüsteemis, kuseteedes ja teistes kehaosades loomulikult leiduv bakter. Acidophilust võib kasutada probiootikumina, et soodustada heade bakterite kasvu teie kehas. Acidophilus võib samuti aidata ravida mitmesuguseid haigusi, nagu seedeprobleemid, pärmseente infektsioonid ja ekseem.

Mis on acidophilus?

Acidophilus on teie kehas loomulikult leiduv bakter. Teie suu, magu, sooled, kopsud, tupp ja kuseteede sisaldavad kõik acidophilust. Teie keha kasutab acidophilust toidu lagundamiseks ja toitainete omastamiseks.

Acidophilust peetakse “headeks” bakteriteks. Teie keha vajab teie immuunsüsteemi ja seedesüsteemi toetamiseks häid baktereid. Acidophilus aitab säilitada teie kehas happelist keskkonda. Teie keha vajab seda tüüpi keskkonda, et vältida kahjulike bakterite kasvu. Halbade bakterite tasakaalustamiseks vajate häid baktereid.

Teatud tervislikud seisundid võivad põhjustada probleeme teie võimega tasakaalustada baktereid teie kehas. Acidophiluse kasutamine probiootikumina võib aidata seda tasakaalu taastada. Acidophilus on teatud tüüpi probiootikum, mida leidub paljudes toiduainetes. Võite seda võtta ka toidulisandina nimega lactobacillus acidophilus.

Mis on probiootikumid?

Probiootikumid on heade bakterite liik. Need vastavad teie kehas loomulikult leiduvatele bakteritele või on nendega väga sarnased. Probiootikumid on elusate bakterite ja pärmseente kombinatsioon. Need aitavad hoida teie keha tervena ja korralikult toimida. Need head bakterid võitlevad teie kehas halbade bakteritega. See aitab taastada tasakaalu teie kehas.

Millised on acidophiluse eelised?

Teadlased uurivad endiselt acidophilus probiootikumide eeliseid. Nad ei ole täpselt kindlad, kui tõhus acidophilus võib olla. Kuid acidophilusel on palju potentsiaalseid eeliseid. Acidophilust võib kasutada heade bakterite kasvu soodustamiseks teie kehas. Acidophilus võib samuti aidata ravida erinevaid terviseseisundeid. Samuti võib see aidata hallata teatud ravimite kõrvaltoimeid.

Milleks acidophilust kasutatakse?

Acidophilust võib kasutada erinevate terviseseisundite sümptomite leevendamiseks. Acidophilus võib aidata ravida:

• Kõhulahtisus: Antibiootikumide võtmisest põhjustatud kõhulahtisuse riski vähendamiseks võite võtta acidophilust. See võib aidata ka infektsioonist põhjustatud kõhulahtisuse korral.
• Vaginaalne põletik: Te võite olla võimeline võtma acidophilust tupepõletiku (bakteriaalse vaginoos) sümptomite raviks.
• Pärmseente infektsioonid: Võite võtta acidophilust tupe pärmseente infektsioonide raviks ja ennetamiseks. Seda võib kasutada ka pärmseente infektsioonide raviks suus (suuõõne pärmseente infektsioonid).

Acidophiluse muud potentsiaalsed kasutusalad hõlmavad järgmiste sümptomite leevendamist:

• Kuseteede infektsioonid.
• Kõhukinnisus.
• Põletikuline soolehaigus (IBD).
• Ärritatud soole sündroom (IBS).
• Igemehaigus.
• Laktoositalumatus.

Kuidas ma peaksin acidophilust võtma?

Enne acidophiluse võtmist pidage nõu oma tervishoiuteenuse osutajaga. Nad võivad teile rääkida eelistest ja võimalikest kõrvalmõjudest. Kui otsustate acidophilust võtta, ärge võtke rohkem kui soovitatud kogus. Kasutage seda vastavalt oma tervishoiuteenuse osutaja või apteekri juhistele.

Paljud toidud ja joogid sisaldavad acidophiluse probiootikume. Teatud toitude etiketid võivad olla märgistatud fraasiga “aktiivsed eluskultuurid”. Mõned etiketid sisaldavad bakteri täisnime. Toidud ja joogid, mis võivad sisaldada acidophilust, on järgmised:

• Jogurt.
• Kodujuust.
• Miso supp.
• Kombucha.
• Tempeh (kääritatud sojaoad).
• Keefir (kääritatud piimajook).
• Kimchi.
• Kääritatud hapukapsas.

Acidophilus on saadaval ka toidulisandina. Võite võtta acidophilus’e pillid, kapslid ja tabletid. See on saadaval ka pulbrite, vahvlite ja vedelal kujul.

Kasutage korraga ainult ühte tüüpi acidophilust. Kui kasutate korraga mitut vormi, võite saada liiga palju. Säilitage acidophilus suletud anumas niiskuse, valguse ja kuumuse eest kaitstult.

Kui palju acidophilust peaksin võtma?

Te peaksite tegema koostööd oma tervishoiuteenuse osutajaga, et määrata õige acidophiluse kogus, mida võtta. Kui te võtate acidophilust toidulisandina, võite võtta 50–100 miljardit kolooniat moodustavat ühikut (CFU) päevas. CFU on mikrobioloogias kasutatav mõõtmine. See on ligikaudne bakterite või seente rakkude arv pillis. Seda annust võite võtta kuni kuus kuud.

Teie laps võib võtta 100–50 miljardit CFU-d päevas kuni kolme kuu jooksul.

Kas acidophilus on ohutu?

Probiootikumina kasutatava acidophiluse uuringud näitavad, et seda peetakse üldiselt ohutuks. Kuid toidu- ja ravimiamet (FDA) ei ole heaks kiitnud acidophilust ühegi terviseseisundi raviks. FDA ei ole acidophilust uurinud selle ohutuse või tõhususe kindlakstegemiseks. Te ei tohiks kasutada acidophilust retseptiravimite asemel. Kui teie teenusepakkuja soovitas acidophiluse kasutamist, on nad kindlaks teinud, et kasu kaalub üles kõik riskid.

Millised on acidophiluse võimalikud kõrvaltoimed?

Acidophilust peetakse üldiselt ohutuks kasutamiseks. Kuid sellel on mõned väikesed kõrvaltoimed. Nende kõrvaltoimete hulka kuuluvad:

• Kerge maoärritus.
• Kõhulahtisus.
• Kõhukinnisus.
• Gaasid ja puhitus.

Kui teil tekivad infektsiooni nähud, nagu palavik või külmavärinad, lõpetage kohe acidophiluse võtmine. Edasiste juhiste saamiseks võtke viivitamatult ühendust oma tervishoiuteenuse osutajaga.

Kui teil tekivad tõsise allergilise reaktsiooni nähud, helistage 911 või minge lähimasse kiirabi. Allergilise reaktsiooni tunnused võivad hõlmata järgmist:

• Lööve.
• Sügelemine.
• Nõgestõbi ja näo, huulte, keele või kõri turse.
• Hingamisraskused.
• Pearinglus.

Kuigi harva, võivad tekkida tõsised infektsioonid. Kui teil on mõni järgmistest seisunditest, peate enne acidophiluse võtmist rääkima oma tervishoiuteenuse osutajaga.

• Keskjooned: Acidophilus on põhjustanud vereinfektsioone inimestel, kellel on kesksed liinid. Keskjooned on pikad kateetrid (õhukesed painduvad torud), mis asetatakse teie keha suurde veeni.
• Maksa armistumine: Acidophilus on põhjustanud tsirroosiga inimestel infektsioone.
• Seedesüsteemi haigused: Acidophilus on põhjustanud infektsioone seedetrakti haigustega inimestel. Nende Haiguste hulka kuuluvad lühikese soole sündroom ja põletikuline soolehaigus.
• Nõrgenenud immuunsüsteem: Acidophilus on põhjustanud vereinfektsioone kriitiliste haigustega inimestel. See hõlmab inimesi, kellel on HIV/AIDS, ja inimesi, kes läbivad vähi keemiaravi. See hõlmab ka inimesi, kes võtavad ravimeid, et vältida siirdatud elundi äratõukereaktsiooni.
• Kahjustatud südameklapid: Acidophilus on põhjustanud infektsioone südamekambrite ja südameklappide limaskestas.

Acidophilust saab kasutada probiootikumina, et taastada nende heade bakterite loomulik tasakaal teie kehas. Kui olete huvitatud acidophiluse lisamisest oma dieeti, pidage nõu oma tervishoiuteenuse osutajaga. Teie teenusepakkuja aitab teil otsustada, kas acidophiluse võtmine on teie jaoks õige samm. Nad võivad soovitada seda proovida, et näha, kas see aitab teie tervist. Teie tervishoiuteenuse osutaja aitab teil välja selgitada, kui palju ja millal seda võtta. Enne toidulisandite alustamist pidage kindlasti oma teenusepakkujaga nõu.