Kõhugripp või toidumürgitus? Kuidas öelda

Kõhugripp või toidumürgitus on kaks üsna sarnast seisundit, mis võivad põhjustada äkilist iiveldust, oksendamist ja kõhulahtisust. Kuidas aga vahet teha, kas tegemist on kõhugripi või toidumürgitusega? See artikkel annab sulle mõned olulised vihjed ja nõuanded, kuidas ära tunda ja eristada neid kahte tervisehäda ning võtta tarvitusele sobiv ravi.

Kui kõht läheb halvaks, pole te tõenäoliselt liiga keskendunud vannitoa hädaolukorra põhjustele. Kõik, mida sa tahad, on end paremini tunda.

Kuid selle väljaselgitamine, kas teil on toidumürgitus või kõhugripp, võib määrata teie parima tegevusplaani – ja annab aimu, kui kaua te end halvasti tunnete.

Kõhugripi ja toidumürgituse põhjused

Kõhugripp (mida nimetatakse ka viiruslikuks gastroenteriitiks) on väga levinud. Nagu paljud viirused, edastavad seda inimeste rühmad, kes kogunevad lähedale.

“Klassikaline keskkond, kus kõhugripi levib, on ristluslaev,” ütleb dr Ford. «Inimesed on kinnises struktuuris ja üksteisega väga tihedas kontaktis. Sellistes tingimustes kandub viirus väga kergesti edasi.

Seevastu toidumürgitus tuleb toidust. Bakterid võivad kasvada toidus, mida pole korralikult küpsetatud, või toidus, mis on liiga kaua väljas seisnud ilma külmkapis. Dr Ford lisab, et mõned toidud üldiselt ei pruugi teiega nõustuda ja võivad põhjustada toidumürgitusega sarnaseid reaktsioone.

Toidumürgituse ja kõhugripi erinevused

Toidumürgistuse ja kõhugripi vahel võib olla väga raske vahet teha, kuna neil kahel haigusseisundil on mitu sümptomit.

Kõhulahtisus on mõlema peamine kõrvalmõju. See võib olla vesine ja mõnikord isegi verine. “Verine kõhulahtisus tekib sageli siis, kui kõhulahtisus algab väga kiiresti,” ütleb dr Ford. “See häirib sooletrakti ja põhjustab veidi verejooksu.” Oksendamine ja iiveldus on samuti tavalised sümptomid, samas kui mõnel inimesel võib mõlema puhul tekkida palavik ja külmavärinad.

Suurimad erinevused nende kahe vahel seisnevad aga selles, millal teie sümptomid ilmnevad pärast kokkupuudet ja kui kaua sümptomid kestavad.

Sümptomite tekkimine

Kõhugripi inkubatsiooniperiood on tavaliselt teie süsteemis umbes 24–48 tundi ja seejärel hakkab see sümptomeid põhjustama. Seevastu toidumürgitus tekib kiiresti – tavaliselt umbes kaks kuni kuus tundi pärast riknenud toidu söömist.

“Oletame, et istute piknikul maha ja kõik söövad sama toitu,” ütleb dr Ford. “On väga võimalik, et paljudel inimestel tekivad samad sümptomid. Kõhuhaiguse korral võisite viimase või kahe päeva jooksul viibida kellegi läheduses, kellel olid sarnased sümptomid. Selle alguseni kulub paar päeva.”

Toidumürgitust võib olla ka veidi lihtsam tuvastada, kuna see ilmneb pärast hiljutist sündmust. “Enamikul inimestel ei ole probleeme mõelda tagasi sellele, mida nad just söönud on, ja mõistavad, et võib-olla oli see munasalat liiga kaua väljas,” ütleb dr Ford. “Siis saavad nad oma sümptomid sellele tagasi otsida.”

Kui kaua sümptomid kestavad

Toidumürgitus ei tule lihtsalt kiiremini kui kõhugripp – see kulgeb ka kiiremini. Dr Ford ütleb, et viiruslik gastroenteriit kestab tavaliselt kaks päeva, kuigi mõnikord võib see kesta kauem. Seevastu toidumürgitus “loodetavasti läheb teie süsteemist varem välja,” jätkab dr Ford. “See kipub olema üsna lühike. Mulle meeldib mõelda sellest, et teie keha üritab lihtsalt vabaneda sellest, mida ta endasse võttis, mis pole talle kasulik.

Kõhugripi sümptomid

Kõhugripp põhjustab selliseid ebameeldivaid sümptomeid nagu iiveldus, kõhulahtisus ja oksendamine. “Me kipume viirusliku gastroenteriidi puhul nägema veidi rohkem seda, mida me nimetaksime süsteemseteks mõjudeks, nagu palavik ja külmavärinad,” ütleb dr Ford. “Kuid see pole üldiselt 100% tõsi.”

Oluline on meeles pidada, et kõhugripp ei ole sama, mis gripp. Kuigi viirused põhjustavad mõlemat, on need väga erinevad. “Gripp on hingamisteede haigus ja põhjustab palavikku ja külmavärinaid, aga ka köha, õhupuudust ja ülemiste hingamisteede sümptomeid,” selgitab dr Ford. “Kõhugripp võib põhjustada ka palavikku ja külmavärinaid. Kuid tavaliselt kogete iiveldust ja eriti kõhulahtisust.

Toidumürgituse sümptomid

Tüüpilised toidumürgituse sümptomid on oksendamine ja kõhulahtisus. Mõnikord võivad need olla tõsised. Ka toidumürgitusest võib aeg-ajalt tõusta palavik.

Kuidas taastuda toidumürgitusest ja kõhugripist

Nii toidumürgituse kui ka kõhugripi ravi on sama: puhka ja joo palju vett.

“Suurim risk nendest haigustest on dehüdratsioon,” ütleb dr Ford. “Kui teie keha püüab vabaneda sellest, mis seal sees on, viskab see hea koos halvaga välja. See surub välja palju vedelikku koos toksiinidega, mis sind haigeks teevad. Nende asendamisel peate olema üliagressiivne.”

Palavik võib põhjustada ka dehüdratsiooni. “Kui teie kehatemperatuur tõuseb, on see reaktsioon millegi olemasolule, mis põhjustab selle stressi,” märgib dr Ford. “Ja see põletab tegelikult rohkem vedelikku. Mõnikord, kui higistate koos palavikuga, teate, et kaotate vedelikku. Aga muul ajal ei saa te isegi öelda.

Kui teil tekib dehüdratsioon, kaotate oma kehast ka elektrolüüte. Elektrolüüdid on teie kehas leiduvad mineraalid, nagu naatrium, kaalium ja magneesium, mis aitavad teil vedelikke paremini omastada.

“Elektrolüütide asendamine on samuti kasulik, et teie keha saaks säilitada vett, mida proovite juua,” ütleb dr Ford, kes soovitab elektrolüütiderikkaid jooke, nagu Pedialyte® või Gatorade®, kombineerida rohke H2O-ga.

Nii toidumürgitus kui ka kõhugripp on nn iseenesest taanduvad vaevused. Teisisõnu, te paranete ise, kui tingimused kulgevad omasoodu.

“Väga harva vajame ravimeid kummagi nimetatud seisundi jaoks,” ütleb dr Ford. “Hooldus on puhkus ja niisutus. Mõnikord tahavad inimesed võtta tablette või midagi muud, mis aitab neil kiiresti paraneda, millest ma kindlasti aru saan. Kuid antibiootikumid võivad neid haigusi veelgi hullemaks muuta. Need ravimid, mida me gripi vastu kasutame, ei tööta.

Millal pöörduda arsti poole toidumürgituse või kõhugripi korral

Nagu öeldud, võib juhtuda, et peate pärast toidumürgitust või kõhugrippi arsti poole pöörduma. Kui teil on kõrge palavik, tavaliselt üle 102 kraadi Fahrenheiti (38,33 kraadi Celsiuse järgi), võiksite end kontrollida.

“Kui ilmnevad muud sümptomid – näiteks olete liiga unine, ei saa voodist tõusta või ei saa sidusalt rääkida –, on need kõik potentsiaalselt dehüdratsiooni tunnused,” ütleb dr Ford. „Kui te ei tunne end enam kui 48 tunni pärast ikka veel hästi, on see samuti muret tekitav. Mõnikord võite öelda, et teil läheb paremaks. Kui aga sümptomid ei ole taandunud – või kindlasti, kui need tunduvad selleks ajaks hullemad –, on ilmselt hea mõte võtta ühendust vähemalt arstiga ja rääkida oma sümptomitest.

Kui pöördute arsti poole, esitavad nad teile tõenäoliselt küsimusi selle kohta, mida olete söönud või keda olete viimasel ajal näinud. “Arstid vaatavad sageli läbi üsna üksikasjaliku ajaloo teiega viimastel päevadel juhtunu kohta, et proovida välja selgitada, kas teil on toidumürgitus või kõhugripp,” ütleb dr Ford. See üksikasjalik vestlus aitab teie ravi suunata või tuvastada, mis toimub.

Mõlema haiguse puhul on võtmetähtsusega ka ennetamine. Kui ümberringi on kõhutõbi, peske käsi. “Nii see edastatakse,” jätkab ta. «Inimesed puudutavad pindu, mida haige on puudutanud. Nad puudutavad tahtmatult oma suud ja saavad viiruse kinni.

Samuti saab ära hoida toidumürgitust. Kui olete suurel koosviibimisel või piknikul, kus toit on päikese käes seisnud, võib toidumürgitus tekkida isegi mõne tunni pärast. “Kui plaanite piknikku, hoidke seda jahutit jahedas ja hoidke toitu nii kaua jahedas,” soovitab dr Ford. “Mida rohkem on lubatud kuuma ilma ja niiskuse käes päikese käes istuda, seda suurem on bakterite arenemise tõenäosus.”

Kokkuvõttes võib öelda, et kõhugripp ja toidumürgitus on mõlemad seedetrakti haigused, kuid neil on erinevad põhjused. Kõhugripi põhjustavad viirused, samas kui toidumürgitust põhjustavad sageli bakterid või parasiidid. Sümptomid võivad olla sarnased, sealhulgas iiveldus, oksendamine, kõhulahtisus ja kõhuvalu. Siiski on oluline erinevus nende vahel, et kõhugripp on nakkav ja levib inimeselt inimesele, samas kui toidumürgituse saab saada ebatervisliku või halvasti valmistatud toidu kaudu. Efektiivse ravi ja ennetamise eesmärgil on oluline diagnoosida õigesti, kas tegemist on kõhugripiga või toidumürgitusega.