Lihaste atroofia: põhjused, sümptomid ja ravi

Lihaste atroofia on lihasmassi raiskamine või hõrenemine. Selle põhjuseks võib olla teie lihaste mittekasutamine või neurogeensed seisundid. Sümptomiteks on lihasmassi vähenemine, üks jäseme teisest väiksem ning jäsemete tuimus, nõrkus ja kipitus. Kasutamata jätmise atroofiat saab muuta treeningu ja tervisliku toitumisega.

Ülevaade

Terve käe (ülal) ja lihaste atroofiaga käe lihaste võrdlemine.

Mis on lihaste atroofia?

Lihaste atroofia on teie lihaskoe kadu või hõrenemine. Kui teil on atroofeerunud lihased, näete lihasmassi ja -jõu vähenemist. Lihaste atroofia korral näevad teie lihased tavalisest väiksemad. Lihaste atroofia võib tekkida alatoitluse, vanuse, geneetika, vähese füüsilise aktiivsuse või teatud haigusseisundite tõttu. Kasutamata jätmise (füsioloogiline) atroofia tekib siis, kui te ei kasuta oma lihaseid piisavalt. Neurogeenne atroofia tekib närviprobleemide või –Haiguste tõttu.

Sümptomid ja põhjused

Millised on lihaste atroofia sümptomid?

Lihaste atroofia sümptomid erinevad sõltuvalt teie seisundi põhjusest. Lihaste atroofia kõige ilmsem märk on lihasmassi vähenemine. Muud lihaste atroofia tunnused võivad hõlmata:

• Üks käsi või üks jalg on teisest väiksem.
• Nõrkus ühes käes ja või ühes jalas.
• Tuimus või kipitus kätes ja jalgades.
• Probleemid kõndimise või tasakaalu hoidmisega.
• Raskused neelamisel või rääkimisel.
• Näo nõrkus.
• Järk-järguline mälukaotus.

Mis tunne on lihaste atroofia?

Kui teil on jäsemete lihaste atroofia, võite tunda kipitust, tuimust või nõrkust kätes ja jalgades. Kui teil on näo- või kõrilihased atroofeerunud, võivad teie näolihased hakata tundma nõrkust ja teil võib olla raske rääkida või neelata.

Mis põhjustab lihaste atroofiat?

Lihaste atroofia põhjus sõltub teie tüübist. Mittekasutamise (füsioloogiline) atroofia põhjustab lihaste ebapiisav kasutamine. Kui te lõpetate oma lihaste kasutamise, ei raiska teie keha nende eest hoolitsemiseks vajalikku energiat. Selle asemel hakkab teie keha lihaseid lõhkuma, mis põhjustab nende suuruse ja tugevuse vähenemist. Kasutamata atroofia võib teid mõjutada, kui:

• Juhtige istuvat eluviisi.
• On alatoidetud.
• Ärge treenige piisavalt.
• Istuge terve päeva laua taga.
• On parimal puhkusel.
• Teil on geneetiline häire, nagu lihasdüstroofia või Charcot-Marie-Toothi ​​haigus.
• Ei saa liigutada oma jäsemeid insuldi või muude seisundite, näiteks dermatomüosiidi tõttu.
• Kas teil on vanusega seotud atroofia (sarkopeenia).

Neurogeenset atroofiat põhjustab vigastus või haigus, mis mõjutab teie lihastega ühenduvaid närve. Kui need närvid on kahjustatud, ei saa nad käivitada lihaste kokkutõmbeid, mis on vajalikud lihaste aktiivsuse stimuleerimiseks. Kui teie lihased kokku ei tõmbu, arvab teie keha, et te ei vaja neid enam. Nii hakkab teie keha neid lagundama, mis põhjustab nende suuruse ja tugevuse vähenemise. Haigused ja muud seisundid, mis võivad neid närve mõjutada, on järgmised:

• Amüotroofiline lateraalskleroos (ALS).
• Guillain-Barre sündroom.
• Karpaalkanali sündroom.
• Lastehalvatus.
• Seljaaju vigastus.
• Sclerosis multiplex.

Kui kaua võtab aega lihaste atroofia?

Aeg, mis kulub teie lihaste atroofimiseks, sõltub teie vanusest, füüsilisest vormist ja atroofia põhjusest. Kui teie lihaste atroofia on tingitud mittekasutamisest (füsioloogiline), võib protsess alata kahe kuni kolme nädala jooksul pärast seda, kui teie lihaseid ei kasutata. Sõltuvalt teie tervislikust seisundist võib neurogeenne lihaste atroofia areneda varem.

Diagnoos ja testid

Kuidas diagnoositakse lihaste atroofiat?

Lihaste atroofia diagnoosimiseks teeb teie tervishoiuteenuse osutaja teile füüsilise läbivaatuse ja küsib teie sümptomite kohta. Nad vaatavad teie käsi ja jalgu ning mõõdavad teie lihasmassi. Lisaks võib teie tervishoiuteenuse osutaja tellida teste, sealhulgas:

• Vereanalüüsi.
• Lihaste või närvide biopsia.
• Elektromüograafia (EMG).
• Närvijuhtivuse uuringud.
• röntgenikiirgus.
• Kompuutertomograafia (CT) skaneerimine.
• Magnetresonantstomograafia (MRI) skaneerimine.

Juhtimine ja ravi

Kas lihaste atroofiat saab tagasi pöörata?

Mittekasutamise (füsioloogilist) atroofiat saab mõnikord treeningu ja tervisliku toitumisega muuta. Teie tervishoiuteenuse osutaja võib alustada teid programmiga, mis sisaldab harjutusi basseinis. Vees treenimine võib vähendada lihaste koormust. Neurogeenset atroofiat ei saa tavaliselt teie närvidele tekitatud füüsilise kahjustuse tõttu tagasi pöörata.

Milliseid ravimeid kasutatakse lihaste atroofia korral?

Lihaste atroofia ravi sõltub tüübist. Kasutamata (füsioloogilist) atroofiat saab ravida regulaarse treeningu ja parema toitumisega. Teie tervishoiuteenuse osutaja võib soovitada füsioteraapiat või treeningplaani. Isegi kui te ei saa oma kehas teatud liigeseid aktiivselt liigutada, saate siiski teha harjutusi lahase või traksidega. Teie tervishoiuteenuse osutaja võib lasta teil töötada koos dietoloogiga tervisliku toitumise kava kallal. Nad võivad soovitada ka toidulisandeid.

Neurogeenset atroofiat saab mõnikord ravida spetsiaalse füsioteraapiaga, mida nimetatakse elektriliseks stimulatsiooniks. Teie füsioterapeut asetab elektroodid teie nahale lihaste kohale. Elektroodid saadavad teie närvidesse ja lihastesse väikseid elektrilisi impulsse. Elektrilised impulsid püüavad teie lihaseid kunstlikult treenida või kokku tõmmata. See võib aidata teil säilitada lihasmassi ja tugevust.

Teie füsioterapeut võib soovitada ka ultraheliravi. Ultraheliteraapias kasutatakse lihaste paranemise soodustamiseks helilaineid.

Kui teil tekib lihaste atroofia tõttu kontraktuur, võib teie tervishoiuteenuse osutaja teha selle parandamiseks operatsiooni. Kontraktuur tekib siis, kui teie lihaskoed muutuvad kiuliseks. See kude raskendab lihaste venitamist ja takistab liikumist.

Väljavaade / prognoos

Kui kaua võtab aega lihaste atroofiast taastumine?

Aeg, mis kulub lihaste taastamiseks pärast atroofiat, sõltub atroofia tüübist ja teie seisundi tõsidusest. Kasutamata jätmise (füsioloogiline) atroofia on tavaliselt pöörduv, kuid see ei juhtu üleöö. Lihaste atroofiast saate taastuda regulaarselt treenides ja tervislikult toitudes. Võite hakata nägema paranemist mõne kuu pärast, kuid jõu täielikuks taastumiseks võib kuluda palju kauem.

Täiendavad levinud küsimused

Mis vahe on lihaste atroofia ja lihaste hüpertroofia vahel?

Lihaste atroofia on lihasmassi kadu. Lihaste hüpertroofia on teie lihasmassi suurenemine. Teie lihaskiud suurenevad või paksenevad. Lihaste hüpertroofia tekib teie lihasrakkude mahu suurenemise tõttu. Teil võib tekkida lihaste hüpertroofia treeningrutiinide kaudu, nagu jõutreening või kõrge intensiivsusega intervalltreening (HIIT).

Kui märkate, et teatud kehaosad näevad väiksemad või tunnete end nõrgemana, pöörduge oma tervishoiuteenuse osutaja poole. Kuigi lihaste atroofia diagnoosimine ei ole lihtne, on oluline meeles pidada, et mittekasutamist (füsioloogilist) atroofiat saab tagasi pöörata. Teie tervishoiuteenuse osutaja võib soovitada teile sobivat plaani. Motivatsiooni säilitamine võib olla raske, kuid pidage plaanist kinni. Te vajate seda oma lihasmassi ja -jõu taastamiseks.