Mis on naiste keskmine pikkus?

K: Mis on täiskasvanud naise keskmine pikkus ja miks see on oluline?

Kui pikk olete, on vaid üks paljudest teguritest, mis annavad tervishoiuteenuste osutajatele teie tervisest täieliku ülevaate. Näiteks kui olete keskmisest lühem, erinevad teie terviseeesmärgid inimese omast, kes on keskmisest pisut pikem.

Ja selleks, et teil oleks hea ettekujutus sellest, kuhu te kõrguste vahemikus langete, on hea teada naiste keskmist pikkust kogu riigis.

Haiguste tõrje ja ennetamise keskuste (CDC) 2018. aasta aruande kohaselt on 20-aastaste ja vanemate Ameerika naiste keskmine pikkus 5 jalga 4 tolli pikk. Uuring järgis ka kaalu, vööümbermõõdu ja kehamassiindeksi (KMI) suundumusi aastatel 1999–2016.

Keskmise pikkuse ja teie oma kukkumiskoha teadmine on teile ja teie tervishoiuteenuse osutajale olulised andmepunktid. Kuigi uuringus leiti, et aastatel 1999–2016 ei toimunud enamiku demograafiliste rühmade (nii naised kui ka mehed) pikkuse tegelikku muutust, suurenesid nii keskmine kaal kui ka kehamassiindeks (KMI).

Teie KMI on valem, mis kasutab teie pikkust ja kaalu, et arvutada teie kaal teie kehapinna meetri kohta, mõõdetuna kilogrammides ruutmeetri kohta. See valem annab standardiseeritud mõõtmise, mis on rakendatav kõigile täiskasvanutele, isegi kui pikkus, kaal ja kehatüübid erinevad.

Täiskasvanute BMI skaala on järgmine:

• Alla 18: alakaaluline.
• 18-25: normaalne.
• > 25-30: ülekaaluline.
• > 30–40: ülekaalulisus.
• Üle 40: III klassi rasvumine (varem nimetati haiguslikuks rasvumiseks).

Siiski on oluline meeles pidada, et see arv on vaid hinnanguline. Iga inimese keha on ainulaadne, erinevate teguritega, mis võivad KMI-d veidi kallutada (nagu lihasmass) ja nõuavad nende tervislike eluviiside otsuste jaoks oma konteksti. Kui teie pikkus on riigi keskmisest madalam või kõrgem, muudab see omakorda teie KMI-d.

Sellegipoolest on see suurepärane lähtepunkt teile ja teie tervishoiuteenuse osutajale, et välja selgitada, milliseid muudatusi peate oma elus üldise tervise parandamiseks tegema ja kuidas teie pikkus seda mõjutab.

– sisehaiguste spetsialist, Janet Morgan, MD