Fibromüalgia vs. krooniline väsimus: kummaga teil on tegemist?

Kas tunnete end pidevalt väsinuna ja kogete mitmesuguseid kehalisi valusid? Võite kahtlustada, et teil võib olla kas fibromüalgia või krooniline väsimus. Mõlemad seisundid põhjustavad püsivat väsimust ja valulikkust, kuid neil on ka erinevusi. Lugege edasi, et saada rohkem teadmisi nende kahe seisundi erinevuste ja sarnasuste kohta ning saada aimu, kumb võib teie puhul tõenäolisem olla.

Voodist tõusmine võib olla paljude jaoks keeruline, eriti kui teil on krooniline valu, väsimus, ärevus ja häiriv uni. Nendel sümptomitel võib olla palju põhjuseid ja nende hulgas on salapäraseid, kurnavaid haigusseisundeid, nagu fibromüalgia ja kroonilise väsimussündroom.

Inimesed, kellel on kumbki haigusseisund, võivad kogeda paljusid samu sümptomeid ja võib olla raske täpselt kindlaks teha, milline haigus neil võib olla. Niisiis, kuidas saate teada, milline see on ja kuidas konkreetne diagnoos teie ravi mõjutab?

“Arstid diagnoosivad neid haigusi eliminatsiooniprotsessi kaudu,” ütleb valujuhtimise spetsialist Benjamin Abraham, MD. “Vaatamata sellele, mida võite kuulda reklaamides, ei ole laialdaselt tunnustatud vereanalüüsi, mis aitaks haigusseisundit diagnoosida, kuid need tuginevad ühele peamisele erinevusele nende kahe vahel.”

Põhjuseid, miks sa pidevalt väsinud oled, võib olla mitu. Ja kuigi fibromüalgia võib põhjustada väsimust, on fibromüalgia domineeriv sümptom valu. Kuid kroonilise väsimussündroomiga inimestel on domineerivaks sümptomiks väsimus.

Dr Abraham kirjeldab erinevusi fibromüalgia ja kroonilise väsimussündroomi vahel ning kirjeldab, mida saate teha, kui teil on kumbki haigusseisund.

Mida me teame fibromüalgiast?

Neist kahest mõjutab fibromüalgia umbes 4 miljonit ameeriklast ja see on üks kõige valesti mõistetud haigusseisundeid. Sageli ei mõista pereliikmed ja sõbrad, mida tähendab fibromüalgia ja mida tähendab selle kontrollimine.

Paljudel inimestel diagnoositakse fibromüalgia vanuses 20–50, kuid esinemissagedus suureneb koos vanusega. Riikliku fibromüalgia assotsiatsiooni andmetel on 80-aastaselt umbes 8% täiskasvanutest fibromüalgia. Umbes 75–90% fibromüalgiaga patsientidest on naised ja sünnihetkel naised (AFAB).

“Fibromüalgia põhjus pole teada,” ütleb dr Abraham. “Oma osa võib mängida geneetika, trauma või infektsioon. Inimesed, kellel on fibromüalgia, ütlevad, et tunne on nagu oleks kogu aeg gripp.

Sümptomite hulka kuuluvad:

• Laialt levinud valu.
• Peavalud.
• Jäikus.
• Liigese turse.
• Väsimus ja hommikune jäikus.
• Uneprobleemid.
• Väsimus ja väsimus.

Mida me teame kroonilise väsimussündroomi kohta?

Need, kellel on krooniline väsimussündroom, mida nimetatakse ka müalgiliseks entsefalomüeliidiks või ME/CFS-iks, teatavad väsimusest, mis süveneb aktiivsusega ja ei parane pärast puhkamist.

Teised sümptomid, mis võivad tulla ja kaduda, on pearinglus, lihas- või liigesevalu, peavalud ja keskendumisraskused, istumine ja seismine.

USA haiguste tõrje ja ennetamise keskuse (CDC) hinnangul kannatab ME/CFS-i all 836 000 kuni 2,5 miljonit ameeriklast, kuid enamik juhtumeid on diagnoosimata. Diagnoosimise hõlbustamiseks võib teie tervishoiuteenuse osutaja soovitada teha vere- ja uriinianalüüsi pärast teiega rääkimist teie sümptomitest ja haigusloost.

Kuidas ravivad arstid fibromüalgiat ja kroonilist valu sündroomi erinevalt?

“Mõlemad diagnoosid seatakse mõnikord kahtluse alla, kuna need ei ole “tõelised” haigused,” märgib dr Abraham. “Kuid see on eksiarvamus. Krooniline valu ja väsimus on tõelised ja sageli kurnavad neile, kellel see on.

Leevenduse saamiseks ravimite või mitmesuguste ravimeetodite abil on õige diagnoos ülioluline.

“Meditsiinilised võimalused on mõlema haigusseisundi puhul vaid jäämäe tipp ja parimad ravimeetodid ei ole sageli kapslites,” ütleb dr Abraham. “Kuid kui me kasutame ravimeid, peame tagama, et oleme suunatud valule ilma liigse sedatsioonita.”

Kui tegemist on mittefarmakoloogilise abiga, kasutavad teenuseosutajad mitmesuguseid tööriistu, nagu nõustamine või tugirühmad.

Füüsiline aktiivsus on samuti ülioluline tervena püsimiseks ja mõlema seisundi ravimisel. Oluline on olla aktiivne, kuid pidage meeles, et peate alati tempot tegema. Seadke struktureeritud tegevusprogramm, mis väldib ülepinget, ja pöörduge oma teenusepakkuja poole, et koostada nimekiri füüsilistest tegevustest, mida saate teha oma energiataseme tõstmiseks ja sümptomite vähendamiseks.

„Heal päeval võib patsient otsustada kõndida neli miili, seejärel kulub taastumiseks kaks kuni kolm päeva,” ütleb dr Abraham. “Proovige kõndida üks miil päevas, et oleksite iga päev aktiivne.”

Muud kasulikud tegevused võivad hõlmata järgmist:

• Ujumine.
• Jalgrattasõit.
• Jooga.

Kuidas teie pere saab aidata

Pidage alati meeles, et te pole üksi. Perekonna toetus võib teie seisundit kergemini taluda, kui veedate teiega aega nii headel kui ka halbadel päevadel.

“Püüan teha pereliikmetest ravipartnerid,” ütleb dr Abraham. “Kui soovite väsimuse või valu tõttu veeta päeva voodis televiisorit vaadates, võib pereliige julgustada lihtsaid ja lõbusaid tegevusi, mis aitavad teil liikuda.”

Olenemata sellest, kas teie diagnoos on krooniline väsimus või fibromüalgia, on tervishoiuteenuse osutaja roll haigusseisundi ravis sageli väike. Tervishoiuteenuse osutajad tegutsevad treenerina ja saavad teid aidata esimese 10–15% paranemisel, samal ajal kui teie peate aitama endal hallata ülejäänud 85–90%.

Kui teil on krooniline valu ja/või väsimus, pidage nõu oma tervishoiuteenuse osutajaga. Diagnoos võib aidata teil oma sümptomeid paremini hallata – isegi kui teie seisundit ümbritsevad endiselt mõned saladused.

Kokkuvõttes võib öelda, et fibromüalgia ja krooniline väsimus on kaks erinevat tervislikku seisundit, kuid neil on ka palju sarnaseid sümptomeid. Selleks, et täpselt teada saada, kummaga neist on tegu, on oluline konsulteerida spetsialistiga ja läbi viia põhjalikud meditsiinilised uuringud. Fibromüalgia võib põhjustada laiemat valulikkust ja lihasjäikust, samas kui krooniline väsimus keskendub peamiselt püsivale väsimusele ja energiapuudusele. Õige diagnoosimine on oluline, et saada sobiv ravi ja leevendada sümptomeid.