Kas Himaalaja soolalampidel on tervisega seotud eeliseid?

Himaalaja soolalambid näivad olevat kõikjal. Tõenäoliselt olete töökaaslase laual näinud helendavat roosat valgust. Või sattusite lambi peale sisekujunduse Instagrami kontot sirvides.

Seda tüüpi lambid on populaarsed oma rahustava õhkkonna poolest ning paljudele inimestele meeldib nende välimus ja tunnetus. Kuid lisaks atraktiivsele esteetikale väidavad mõned, et lambid pakuvad mitmeid tervisega seotud eeliseid, sealhulgas:

• Parem õhukvaliteet teie kodus.
• Suurenenud hingamisteede tervis.
• Paranenud meeleolu.
• Parem uni.

Nii et kas võlulamp võib olla teie tervise ja heaolu otsimise puuduv lüli? Esmatasandi arstiabi spetsialist Neha Vyas, MD, selgitab selle kodukaunistusega heaolutrendi taga olevat tõde.

Mis on Himaalaja soolalamp ja kuidas see töötab?

Lambid on loodud Himaalaja mäeaheliku lähedalt pärit roosast soolast (kuigi palju võltslampe müüakse veebis või poodides). Need on õõnsad, seestpoolt valgustatud pirniga ja jätavad roosaka merevaigukarva sära.

Lambitootjad väidavad, et roosa sool vabastab negatiivseid ioone, mis aitavad puhastada ja parandada teie ümbritseva õhu kvaliteeti. Lisaks puhtama õhu teooriale usuvad paljud, et ioonid võivad tõsta teie energiataset, parandada und ja meeleolu ning isegi vähendada allergia sümptomeid.

Kas Himaalaja soolalambid sobivad teile?

Kahjuks ei anna see võlulamp teile paremat tervist ja heaolu. See kehtib olenemata sellest, kas eelistate autentset versiooni või leppite võltsitud versiooniga.

“Ei ole palju tõendeid, mis toetaksid ideed, et Himaalaja soolalambid pakuvad mõningaid (kui üldse) eeldatavaid tervisega seotud eeliseid,” ütleb dr Vyas.

Üks uuring näitas, et negatiivsed ioonid võivad mõnedel inimestel depressiooni vähendada. Kuid need lambid ei tooda piisavalt negatiivseid ioone, et midagi muuta.

On näidatud, et piisavalt suurtes kogustes negatiivsed ioonid tapavad õhus leiduvaid tolmulestasid. Kuid jällegi, need lambid ei tooda piisavalt, et neil oleks tegelikku kasu. Samuti puuduvad tõendid, mis toetaksid ideed, et lambid võivad absorbeerida teie ümbritsevast õhust toksiine.

Teised inimesed väidavad, et soe hõõguv valgus loob lõõgastava ja rahustava atmosfääri, mis omakorda soodustab rahu ja parandab vaimset tervist. See teooria on aga puhtalt anekdootlik.

Kui soovite tõsiselt oma kodu õhukvaliteeti parandada, võite proovida õhupuhastusmasinat, mis on näidanud, et see eemaldab siseruumidest osakesed, nagu allergeenid, suits ja hallitus.

Ehkki need lambid kasvavad oma kunstilise ja rahustava tunde tõttu üha populaarsemaks, on kõige parem kasutada kõiki väidetavaid tervisega seotud eeliseid koos terakese soolaga.

Siiski, kui teile meeldib lambi roosakas toon, pole vaja sellest lahti saada. Lihtsalt järgige kindlasti head tuleohutust ja hoidke lampi kohas, kus seda ei saa ümber lükata ning lastele ja lemmikloomadele kättesaamatus kohas.

Alumine rida Himaalaja soolalampide kohta

On vähe tõendeid, mis toetaksid väiteid õhukvaliteedi paranemise, hingamisteede paranemise ning parema meeleolu ja une kohta. Nii et kui otsite neid tervisega seotud eeliseid, võiksite oma maja igasse tuppa soolalambi ostmata jätta. Nendest lampidest pole aga kahju, kui teile meeldib nende välimus, tunnetus ja stiil.