Retsept: granaatõuna tsitruseline jõhvikakaste

Kas olete valmis seda tarretatud jõhvikakastet äärekivile lööma? Siin on ideaalne asendus, mille maitse on pakatav, kuid ei hoia teid kaua köögis.

Koostisained

1 terve apelsin, kooritud, viilutatud, seemned eemaldatud 1 terve sidrun, kooritud, viilutatud, seemned eemaldatud 1 terve granaatõun, seemnetega2 tassi värskeid jõhvikaid

Juhised

1. Aseta apelsini-, sidruni- ja granaatõunaseemned köögikombaini ning blenderda kreemjaks.
2. Lisa jõhvikad ja töötle jämedalt hakitud.

Toitumisalane teave (portsjoni kohta)

Teeb 8-10 portsjonit

Kalorid 32,1 Rasvad kokku 0,1 g Kiudained 2,1 g Valgud 0,5 g Süsivesikud 8,9 g Naatrium 1 mg

-Retsept on MD Mark Hymani loal