Endo Belly: mis see on ja kuidas sellest lahti saada

Endokõht on tugevalt pundunud kõht, mis on levinud endometrioosi põdevatel inimestel. Mõned inimesed ütlevad, et nende turse muutub nii tugevaks, et nad näevad välja nagu nad oleksid rase.

“Endometrioosi põdevatel inimestel on sümptomid sageli aastaid enne täpse diagnoosi saamist,” ütleb naiste tervisespetsialist Megan Billow, DO. “Me näeme tänapäeval suuremat teadlikkust endokõhust. Patsiendid toovad oma sümptomite dokumenteerimiseks isegi fotosid.

Mis on endo kõht?

Endo kõht on põletiku ja gaasi kogunemine kõhu sees. Tavaliselt esineb see enne menstruatsiooni (menstruatsiooni) või selle ajal.

Peamine endokõhu sümptom on valulik, paistes kõht. Sageli esinevad ka seedetrakti sümptomid, nagu kõhukinnisus, kõhulahtisus ja iiveldus.

Kas on muid haigusi, mis näevad välja nagu endokõht?

Endo kõht võib jäljendada teisi seedetrakti (GI) haigusi, näiteks:

• Tsöliaakia.
• Crohni tõbi.
• Ärritatud soole sündroom (IBS).
• Haavandiline jämesoolepõletik.

Diagnostilisest seisukohast ei ole “kas/või” eriti kasulik viis endokõhule mõelda. Kui tegemist on GI-probleemidega, võite olla silmitsi olukorraga “mõlemad/ja”.

“Teil võib olla endometrioos ja mõni muu seedetrakti haigus, näiteks ärritunud soole sündroom,” ütleb dr Billow ja lisab: “On oluline, et teie teenuseosutaja küsiks teilt teie haigusloo ja sümptomite ilmnemise kohta. See teave aitab meil tõesti diagnoosi välja selgitada.

Mis põhjustab kõhu sisemist?

Endometrioos põhjustab kõhuõõne. Endometrioosi korral kasvavad teie emaka limaskestaga sarnased rakud teie vaagna, kõhu või rindkere teistes piirkondades. Menstruaaltsükli ajal muutuvad need rakud ja lähedalasuvad elundid ja kuded põletikuliseks.

“Põletik võib põhjustada turset, mida me endokõhus näeme,” selgitab dr Billow. “Endometrioos võib ärritada või ummistada ka soolestikku, põhjustades kõhukinnisust, gaase ja puhitus. Kõhuõõnes põhjustavad mõlemad protsessid tõenäoliselt kõhu väljapaiskumist.

Lisaks kõhuõõnde on endometrioosi sümptomiteks menstruatsioonivalu, valulik seks ja raskused rasestumisega.

Endometrioosivalu võib tekkida ka seljas, küljel, rinnus või kaelas.

Kuidas endokõhust lahti saada?

Enamik inimesi leiab kõhuõõnele leevendust. Toitumise muutmine on hea koht alustamiseks, kuid kui teil tekivad sümptomid pärast toitumisviisi kohandamist endiselt, pidage nõu oma tervishoiuteenuse osutajaga.

“Ravimid ja kirurgia on sageli parimad võimalused, kuna need aitavad ravida kõhuõõne algpõhjust – endometrioosi,” märgib dr Billow.

Endokõhu ravivõimalused hõlmavad järgmist:

Dieedi muutused

Põletiku, östrogeeni ja endometrioosi vahel on tihe seos: põletik ja kõrge östrogeenitase stimuleerivad endometrioosi.

Põletikuvastane endometrioosi dieet rõhutab põletikku ja östrogeeni vähendavaid toite. Näiteks:

• Kiudained eemaldavad teie kehast liigse östrogeeni ja aitavad vältida kõhukinnisust, mis võib halvendada kõhuõõne. Kiudainerikkad toidud hõlmavad puu- ja juurvilju, kaunvilju ja täisteratooteid.
• Tervislikud rasvad, nagu oomega-3 ja monoküllastumata rasvad, võitlevad põletikega. Lõhe, pähklid, seemned, avokaadod ja taimeõlid on kõik head tervislike rasvade allikad.
• Mineraalid, nagu magneesium ja tsink, aitavad lihaseid lõdvestada ja menstruaaltsüklit reguleerida. Magneesiumi suurendamiseks proovige lehtköögivilju, tumedat šokolaadi, kaunvilju, pähkleid ja seemneid. Tsingirikaste toitude hulka kuuluvad linnuliha, punane liha (mõõdukalt) ja karbid.

Toidud, mida tuleks vältida, kui teil on endometrioos, on järgmised:

• Alkohol.
• Kofeiin.
• Rasvane liha.
• Ultratöödeldud toidud.
• Suhkrurikkad joogid.

Teine strateegia endokõhu parandamiseks on FODMAP-dieet. FODMAP-id on toidud, mis teadaolevalt põhjustavad seedeprobleeme. Esialgu lõikate välja kõik võimalikud FODMAP-id. Seejärel lisate aeglaselt toidud oma dieeti tagasi.

Dr Billow soovitab teha koostööd toitumisspetsialistiga, et aidata teil tuvastada toite, mis halvendavad teie kõhuõõne sümptomeid. Ta soovitab kõhukinnisuse vältimiseks ka igapäevast väljaheite pehmendajat.

Ravimid

Ravimid aitavad hallata endometrioosi ja kõhuõõnde, vähendades östrogeeni. Tervishoiuteenuse osutajad kasutavad kahte peamist tüüpi ravimeid:

• Rasestumisvastased tabletid ja emakasisesed seadmed (IUD) reguleerige oma menstruaaltsüklit või peatage menstruaalverejooks täielikult.
• Gonadotropiini vabastava hormooni (GnRH) antagonistid blokeerib östrogeeni tootmises osalevaid hormoone. Elagolix on endometrioosi raviks heakskiidetud GnRH antagonist.

Teie teenusepakkuja võib põletiku ja valu vähendamiseks välja kirjutada ka mittesteroidsed põletikuvastased ravimid (MSPVA-d).

Kirurgia

Kui dieedi muutused ja ravimid ei aita, on järgmine samm operatsioon. “Me kasutame tavaliselt minimaalselt invasiivset laparoskoopilist lähenemist,” ütleb dr Billow.

Laparoskoopia ajal:

1. Teie teenusepakkuja sisestab teie kõhtu väikese sisselõike kaudu kaameraga õhukese toru.
2. Arvutiekraanil kuvatavate videopiltide järgi eemaldab teie teenusepakkuja endomeetriumi kahjustused (kahjustatud alad) väikeste instrumentidega.

Operatsioon võib hõlmata emaka (hüsterektoomia), munasarjade (oophorektoomia) või põie või soolestiku osa eemaldamist. Operatsiooni ulatus sõltub teie valust ja sellest, kas soovite lapsi saada.

“Lapsisoovitavate inimeste viljakuse säilitamine on endometrioosi ravi oluline osa,” ütleb dr Billow.

Täiendavad ravimeetodid

Teised ravimeetodid võivad leevendada valu ja aidata teil sümptomitega toime tulla. Mõned populaarsed ravimeetodid hõlmavad järgmist:

• Nõelravi.
• Nõustamine.
• Füsioteraapia.
• jooga.

Kui kaua läheb aega, et endokõht ära läheb?

Endo kõht võib kesta paar päeva või nädalat. See sõltub sellest, kui palju on endometrioosi ja kas see mõjutab otseselt teie soolestikku.

Teie teenusepakkuja aitab teil leida õige tasakaalu toitumise, meditsiinilise ja täiendava ravi vahel. Koos töötades võite leida püsiva leevenduse.