Sotsiaalmeedia mõju lastele

Sotsiaalmeedias aja veetmisest on saanud enamiku täiskasvanute jaoks peaaegu elustiil — tundide kaupa kaisukassidest ja hulljulgetest tantsudest videote kerimine.

Kuid kas teie lastel on samad harjumused tervislikud? Ja kuidas sa tead, kas nad on sotsiaalmeedias turvalised?

Lastepsühholoog Kate Eshleman, PsyD, arutleb võimalike ohtude üle, mis võivad tekkida, kui lapsed kasutavad sotsiaalmeediat ja – kui lubate neil seda kasutada – kuidas rääkida nendega sellest, kuidas hoida end turvaliselt, mitte üle pingutada ja mitte võtta palju sellest, mida nad teevad. vaadake seal liiga tõsiselt.

Kuidas sotsiaalmeedia lapsi mõjutab

Enamiku sotsiaalmeediarakenduste jaoks peavad kasutajad olema vähemalt 13-aastased. Kuid hiljutises küsitluses jagasid vanemad, et 50% 10–12-aastastest lastest ja 33% 7–9-aastastest lastest kasutavad sotsiaalmeedia rakendusi.

Kui teie laps on praegu sotsiaalmeedias või kui ta on palunud liituda, on oluline rääkida temaga sellest, mis on sotsiaalmeedia, millised reeglid teil selle jaoks on ja kuidas see ei anna alati täpset pilti kellegi elust .

„Sotsiaalmeedia teeb enda võrdlemise lihtsaks,” ütleb dr Eshleman. „Enamik inimesi paneb sotsiaalmeediasse seda, mida nad tahavad, et sa näeksid. Ja sotsiaalmeediat kasutades on meil kõigil võimalus pääseda juurde lõputule teabele igal ajal ja see võib olla lastele väga raske.

Mõju lastele

Kuigi eksperdid on alles hakanud mõistma sotsiaalmeedia mõju lastele, näitab üks uuring, et alla 11-aastastel lastel, kes kasutavad Instagrami ja Snapchati, on tõenäolisem probleemne digitaalne käitumine, näiteks ainult võrgus olevate sõprade olemasolu ja saitide külastamine, mida vanemad ei kiida heaks. samuti suurem võimalus veebiahistamises osaleda.

Sama uuring ütleb, et lapse sotsiaalmeedias veedetud aja piiramine võib vähendada sotsiaalmeedia kasutamise negatiivseid mõjusid nii varases eas.

Teises uuringus räägitakse sellest, kuidas TikToki kasutavatel lastel tekivad puugid ja neil tekivad puugitaolised rünnakud. Nad kogevad liikumishäireid, mille on põhjustanud stress ja ärevus – arvatavasti on seda veelgi hullemaks teinud pandeemia ja teismeliste suurenenud sotsiaalmeedia tarbimine.

Lisaks probleemsele digitaalsele käitumisele võivad laste igapäevases käitumises kodus esineda muutused, näiteks:

• Suurenenud ärrituvus.
• Suurenenud ärevus.
• Enesehinnangu puudumine.

“Kui lastel palutakse sotsiaalmeediast loobuda ja kodutööd teha, võivad vanemad näha vanematele suunatud ärrituvuse või pettumuse sagenemist,” ütleb dr Eshleman. “Neil palutakse teha midagi, mida nad ei taha, ja lõpetada millegi tegemine, mis neile meeldib.”

Sotsiaalmeedia ohud

Lapsevanemana võib olla raske teada, mida teie laps võrgus teeb. Siiski on ohte, millest tuleb teadlik olla, sealhulgas:

• Küberkiusamine.
• Online kiskjad.
• Liiga palju informatsiooni jagamine.
• Vale turundus.
• Ohtlikud viiruslikud suundumused.

“Lastel ei ole kognitiivset ja täidesaatvat funktsiooni, et mõelda läbi kahjulike olukordade ja miks see võib olla halb mõte,” ütleb dr Eshleman. “Nii et mõnikord seavad nad end füüsiliselt ohtu.”

Mis on lahendus?

Sotsiaalmeedial võib teie lapsele olla positiivne mõju, näiteks aidata tal õppida, kuidas teistega suhelda, suhetes navigeerida ja kuidas juhtida kedagi, kes ei ole nende vastu lahke. Seega ei pruugi sotsiaalmeedia puudumine olla teie lastele parim (või realistlik) lahendus.

Kui aga otsustate lubada oma lastel sotsiaalmeediat kasutada, rääkige nendega kindlasti nii enda kui ka nende ootustest. Siin on mõned näpunäited, kuidas sotsiaalmeediamaailmas koos liikuda:

• Tehke kindlaks, kas teie laps on selleks valmis. Isegi kui teie laps on sotsiaalmeediaplatvormiga liitumiseks piisavalt vana, ei pruugi ta selleks valmis olla. Lapsevanemana tunnete hästi nende küpsusastet ja seda, kuidas nad suhtlevad teistega, näiteks treenerite ja sõpradega. Kui te pole kindel, soovitab dr Eshleman teha sotsiaalmeedias testperioodi. “Vanemad peaksid oma ootused välja selgitama ja neid oma lastele edastama,” ütleb ta. “Samuti tehke kindlaks nende mittejärgimise tagajärjed.”
• Rääkige oma lastega. Algusest peale on oluline oma lastega avatud ja aus vestlus teemal, mis on sotsiaalmeedia ja milleks seda kasutada saab. Küsige, miks nad on huvitatud konto omamisest konkreetsel platvormil ja milleks nad soovivad seda kasutada. Kuid kui nad hakkavad sotsiaalmeedia maailma seiklema, jätkake rääkimist. “Kui kuulete populaarsest TikToki suundumusest või uudist väärt lugudest, rääkige oma lastega sellest, mida nad arvavad ja mida nad on näinud,” ütleb dr Eshleman.
• Piirake ekraaniaega. Ameerika Pediaatriaakadeemia soovitab piirata laste ekraaniaega kahe tunnini päevas. Eshleman ütleb, et see on hea suunis, kuid soovib, et vanemad keskenduksid ka suurele pildile – veendumaks, et teie laps saaks ikka piisavalt füüsilist tegevust ja suhtleks näost näkku. “Probleemiks pole alati ainult ekraaniaeg,” ütleb ta. “See on see, mille asemel ekraaniaeg on.” Võite alati kasutada ka ekraaniaja rakendust, mis seab automaatselt piirangud, et vältida vaidlemist!
• Jälgige nende kasutamist. Dr Eshleman soovitab kontrollida, mida teie laps tarbib, olgu selleks siis tahvelarvuti või telefoni sirvimine või sotsiaalmeedia jälgimise tööriista kasutamine. “Vaadake, millised rakendused seal on, ja tutvuge nendega,” ütleb ta. “Küsige endalt, kas see tööriist sobib teie eesmärgiga.”
• Hea käitumise modelleerimine. Lihtsam öelda kui teha, eks? Kuid dr Eshleman ütleb, et turvalise ja tervisliku sotsiaalmeedia käitumise praktiseerimine oma lapse ees võib aidata palju. “Laste jaoks on palju raskem mõista sotsiaalmeedia võimalikke ohte või riske, kui vanemad ise käituvad samamoodi,” ütleb ta.

Suurim kaasavõtt? Olge vanemana sotsiaalmeedia ja oma laste osas rahulik. Ärge kartke rääkida teiste vanematega nende tegemistest või küsida abi, kui teil on raskusi sotsiaalmeedias navigeerimise ja oma laste turvalisuse tagamisega.

“Paljude vanemate jaoks on see kaardistamata territoorium,” ütleb dr Eshleman. “See võtab aega ja energiat ning vanematele, kes töötavad, kasvatavad lapsi ja majapidamistöid, võib see olla raske. Abi küsimine on okei.”