Teismeliste enesetapp: mida vanemad peaksid hoiatusmärkide ja ennetamise kohta teadma

Kui teismelised kuulevad enesetapust või on sellest otseselt mõjutatud (nad teavad klassikaaslast, pereliiget või sõpra, kes on enesetapu tagajärjel surnud), on see hirmutav. See on hirmutav ka nende vanemate jaoks – ja seda mõjuval põhjusel: enesetapp on mootorsõidukiõnnetuste järel 10–24-aastaste noorte seas teine ​​surmapõhjus.

“Oluline on jälgida teismeliste enesetapu hoiatusmärke ja anda lastele teada, et sõbrad ei tohiks kunagi lasta sõpradel enesetapumõtete kohta saladusi hoida,” ütleb lastearst ja noorukite meditsiini spetsialist Ellen Rome, MD, MPH. “Nad võivad ja peavad täiskasvanule rääkima.”

Samas peaksid lapsevanemad ja kool olema valvsad ning rõhutama, et ükski laps ei vastuta teise lapse, õpilase või sõbra tegude eest. Kõige ennetavam viis seda teha on püüda alati edendada lahkuse ja empaatia keskkonda, nii et kui last kiusatakse või kogeb takistusi, näeks ta tunneli lõpus valgust.

Dr Rome julgustab kõiki täiskasvanuid mõistma teismeliste enesetapu hoiatusmärke ja jagab näpunäiteid, kuidas suitsidaalset teismelist kasvatada. “Kõige hullem, mida saate teha, on oma teismelise murettekitava käitumise eest silma kinni pigistada või õlgu kehitada,” rõhutab dr Rome.

Mis on enesetapu “punased lipud”?

Perekond, sõbrad ja koolid peaksid suutma ära tunda punased lipud, mis panevad meid noore inimese enesetapu pärast muretsema, ja neist teatama. Pange tähele mõnda järgmistest käitumisviisidest:

• Rääkides või kirjutades palju enesetapust.
• Sotsiaalselt tagasitõmbumine.
• Tujude kõikumine.
• Eneseravimine alkoholi või igapäevase marihuaanaga.
• Kasutades fatalistlikku keelt ja öeldes selliseid asju nagu: “Ma ei ole teile enam kaua probleemiks.”
• Riskantsete, ennasthävitavate toimingute tegemine.
• Kõigi asjade ära andmine ilma loogilise seletuseta.

Kui keegi on depressioonis, võib ta tunduda väga kurb. Kuid mõnikord võime näha vaid jäämäe tippu.

Jäämäe tipp võivad olla ka muud depressiooni sümptomid, sealhulgas unehäired või liiga palju magamine, tuimus või enesevigastamine, näiteks lõikamine. Allpool olev jäämägi võib olla depressioon ise.

Kuidas saame ennetada teismeliste enesetappe?

Esimene asi on kõigepealt: “Me peame kaotama emotsionaalse tervise ja heaolu häbimärgistamise, et noored tunneksid end mugavalt usaldusväärse täiskasvanu poole pöördudes enne kriisi tekkimist,” ütleb dr Rome.

See algab kodus, veendudes, et iga pereliige teab, et ta saab vajaduse korral oma vaimse tervise jaoks abi.

“Samuti ei taha me kunagi enesetappu romantiseerida. Selle asemel tahame keskenduda sellele, kuidas hoolitseda elavate inimeste eest – kuidas muuta iga lapse ja teismelise elu sisukaks,” lisab ta.

Teeme seda nii, et lapsed tunnevad end armastatuna ja väärtustatuna – eeldades, et nad on oma parimad minad, ja seame armastuse piirid nii kodus kui ka koolis.

Üks parimaid viise, kuidas vanemad saavad vastupidavust kasvatada, on olla oma lastele teejuhiks, mitte hõljuva vanema asemel.

Olge oma teismelise moraalne kompass, nende valguse majakas. Juhendage neid nende turvalisuse või eetikaga seotud küsimustes. Andke neile suunataju, kuid laske neil paati juhtida.

Mida teha, kui olete teismelise pärast mures

Iga vanem või õpetaja, kes tunneb muret, et teismeline võib tunda enesetappu, peaks viima ta kiireloomulise abi saamiseks kiirabisse või helistama numbril 911. Samuti võivad kõik asjaosalised leida ööpäevaringselt asjatundlikku, tasuta ja konfidentsiaalset abi, kui:

• Helistage, saatke sõnumeid või vestelge 988 Suicide & Crisis Lifeline’iga, mis ühendab teid kohalike nõustajatega, kui vajate nõu või olete kriisis.
• Tekstisõnumite saatmine “KOJU” numbrile 741741, kriisiteksti rida.

„Mida rohkem me oma lastega suhtlemisliine avame, seda mugavamalt tunnevad nad end meie poole abi saamiseks pöördudes,” ütleb dr Rome.