Fibula (vasika luu): anatoomia, funktsioon ja tavalised seisundid

Fibula on teie keha pikkuselt kolmas luu. See ei kanna raskust, kuid toetab lihaseid, kõõluseid ja sidemeid. Kui teie luud on osteoporoosi tõttu nõrgenenud, on teil suurem risk luumurdude tekkeks, millest te võib-olla isegi ei tea.

Ülevaade

Fibula on teie vasika luu. See on üks kahest sääre luust.

Mis on pindluu?

Fibula on teie vasika luu. See on teie sääre kahest luust väiksem. See annab teie vasikale selle struktuuri ja moodustab teie pahkluu ülaosa. Teie pindluu toetab ka paljusid olulisi lihaseid, kõõluseid, närve ja sidemeid.

Kuna see ei ole nii tugev kui teised teie jala luud, nagu reieluu (reieluu) või sääreluu (sääreluu), on pindluu murdumine tavalisem. Kui teil tekib luumurd, võite vajada luude parandamiseks operatsiooni ja füsioteraapiat, et aidata teil jõudu ja liikumisvõimet taastada.

Teie pindluu – nagu kõik luud – võib mõjutada osteoporoosi.

Fibula vs sääreluu

Fibula ja sääreluu on kaks luud, mis moodustavad teie sääre.

Sääreluu on pikem ja moodustab osa teie põlvest selle ülemisest (proksimaalsest) otsast ja teie pahkluust selle alumises (distaalses) otsas. Sääreluu on raskust kandev, mis tähendab, et see toetab teie keha, kui te seisate ja liigute.

Fibula on teie keha välisküljele lähemal (külgmine) kui sääreluu. Fibula ei talu nii palju raskust ja annab enamasti teie jala struktuuri.

Funktsioon

Mida teeb pindluu?

Teie fibulal on mitu olulist tööd, sealhulgas:

• Sääre ja sääre väliskülje struktuuri kujundamine.
• Pahkluu toetamine.
• Toetab jala ja pahkluu lihaseid ja kõõluseid.
• Põlve sidemete ühendamine ülejäänud alakehaga.

Anatoomia

Kus asub fibula?

Fibula on teie sääre kahest luust väiksem. Teine on sääreluu. Fibula kulgeb põlve alt kuni pahkluuni. See on teie keha välisküljele lähemal (külgmine) kui sääreluu.

Kuidas pindluu välja näeb?

Fibulal on kiilukujuline ots, kus see puutub kokku sääreluuga vahetult teie põlve all, pikk keskmine vars ja sälk allosas, kus see moodustab teie pahkluu.

Kuigi see on üks pikk luu, koosneb teie pindluu mitmest osast. Need sisaldavad:

Fibula pea (proksimaalne külg)

Teie pindluu ülemine (proksimaalne) ots puutub kokku sääreluuga ja liigub koos sellega, kui liigutate põlveliigest.

Fibula võll

Vars on pindluu pikk osa, mis moodustab teie vasika struktuuri. See on kolmepoolse prisma kujuline.

Fibula distaalne aspekt

Teie pindluu alumine (distaalne) ots moodustab teie hüppeliigese ülaosa. See vastab teie sääreluule ja calcaneusele (pahkluu luu).

Kõiki neid osi ja silte on tavaliselt rohkem teie tervishoiuteenuse osutaja kasutada, kuna need kirjeldavad valu või probleeme. Kui te kunagi murdute oma pindluu (fibulaarluumurd), võib teie teenusepakkuja kasutada mõnda neist terminitest, et kirjeldada, kus teie luu kahjustati.

Kui suur on pindluu?

Fibula on teie keha pikkuselt kolmas luu. Pikemad on ainult reieluu ja sääreluu. Enamiku täiskasvanute pindluud (mitmuses fibula) on umbes 14 tolli pikad.

Tingimused ja häired

Millised on levinumad seisundid ja häired, mis mõjutavad pindluu?

Kõige levinumad pindluu mõjutavad probleemid on luumurrud ja osteoporoos.

Fibula luumurrud

Luumurd on luu murdmise meditsiiniline termin. Luumurdude sümptomiteks on:

• Valu.
• Turse.
• Hellus.
• Suutmatus liigutada oma jalga nagu tavaliselt.
• Verevalumid või värvimuutused.
• Deformatsioon või muhk, mida tavaliselt teie kehal ei ole.

Fibula on mõnikord katki nii, et seda nimetatakse avulsioonimurruks. See juhtub siis, kui selle külge kinnitatud lihaseid või sidemeid tõmbutakse või kasutatakse ootamatult. Neid katkestusi põhjustavad ka hüpertensioonid põlved.

Minge kohe kiirabisse, kui olete kogenud trauma või arvate, et teil on luumurd.

Osteoporoos

Osteoporoos nõrgestab luid, muutes need vastuvõtlikumaks äkilistele ja ootamatutele luumurdudele. Paljud inimesed teavad, et neil on osteoporoos, alles pärast seda, kui see põhjustab luumurdude. Tavaliselt puuduvad ilmsed sümptomid.

Naistel, sünnihetkel naiseks määratud inimestel ja üle 50-aastastel täiskasvanutel on suurenenud risk osteoporoosi tekkeks. Rääkige oma teenusepakkujaga luutiheduse sõeluuringust, mis võib tabada osteoporoosi enne, kui see põhjustab luumurdu.

Milliseid teste tehakse pindluule?

Kõige tavalisem pindluu tervise kontrollimiseks tehtav test on luutiheduse test. Mõnikord nimetatakse seda DEXA või DXA skannimiseks. Luutiheduse test mõõdab madala röntgenkiirguse tasemega teie luude tugevust. See on viis vananedes luuhõrenemise mõõtmiseks.

Kui teil on tekkinud fibulaarne luumurd, võib teie teenuseosutaja või kirurg vajada pilditeste, sealhulgas:

• röntgenikiirgus.
• Magnetresonantstomograafia (MRI).
• CT skaneerimine.

Millised on levinumad pindluu ravimeetodid?

Tavaliselt ei vaja teie pindluu ravi, välja arvatud juhul, kui teil on olnud luumurd või teil on diagnoositud osteoporoos.

Fibula luumurdude ravi

See, kuidas teie luumurdu ravitakse, sõltub sellest, mis tüüpi see on ja mis selle põhjustas. Teil on vaja mingisugust immobiliseerimist – näiteks lahast või kipsi – ja võib-olla vajate operatsiooni, et viia luu õigesse asendisse ja kinnitada see paigale, et see saaks paraneda.

Osteoporoosi ravi

Osteoporoosi ravi võib hõlmata treeningut, vitamiinide ja mineraalainete lisandeid ning ravimeid.

Treening ja toidulisandite võtmine on tavaliselt kõik, mida osteoporoosi vältimiseks vajate. Teie teenusepakkuja aitab teil välja töötada raviplaani, mis on kohandatud teile ja teie luude tervisele.

Hoolitsemine

Fibula tervena hoidmine

Hea toitumis- ja treeningplaani järgimine ning tervishoiuteenuse osutaja regulaarsete kontrollide külastamine aitab teil säilitada oma luude (ja üldist) tervist. Kui olete üle 50-aastane või teil on perekonnas esinenud osteoporoosi, rääkige oma teenusepakkujaga luutiheduse skaneerimisest.

Järgige neid üldisi ohutusnõuandeid, et vähendada oma vigastuste ohtu:

• Kasutage alati turvavööd.
• Kõigi tegevuste ja spordialade jaoks kandke õigeid kaitsevahendeid.
• Veenduge, et teie kodus ja tööruumis ei oleks segadust, mis võiks teid või teisi komistada.
• Kasutage asjadeni jõudmiseks kodus alati sobivaid tööriistu või seadmeid. Ärge kunagi seiske toolidel, laudadel või tööpindadel.
• Järgige toitumis- ja treeningkava, mis aitab teil säilitada head luude tervist.
• Kasutage keppi või jalutuskäru, kui teil on raskusi kõndimisega või teil on suurem kukkumisoht.

Isegi kui see ei toeta teie kaalu, on pindluu teie jala oluline osa. Kõik, mida teete oma üldise tervise parandamiseks, aitab ka teie luid tugevana hoida. Rääkige oma teenusepakkujaga oma osteoporoosiriskist ja küsige, kuidas saate oma luid vananedes toetada.