Kuidas EndeavorRx videomängu mängimine võib aidata teie lapsel ADHD-ga

Paljud meist suudavad ülesandeid ootamatult käivitada ja peatada, ilma et peaksite sellele liiga palju mõtlema. Mõnikord võime isegi tabada end ütlemas, et oleme suurepärased multitegumtöös, kuna suudame mitme ülesandega kiiresti üksteise järel žongleerida. Kodutööde tegemine näiteks vahepala süües, muusikat kuulates ja tekstisõnumite kaudu vestluse pidamine võib mõnele meist olla lihtne.

Kuid kui teie lapsel on tähelepanupuudulikkuse/hüperaktiivsuse häire (ADHD), võib selle tähelepanu taseme säilitamine mitme ülesande puhul olla keeruline. Mõned olulised tegevused võivad jääda pooleli või kahe silma vahele, kuna neil on raskusi ühelt ülesandelt teisele ümberlülitumisel. Tulemus? Hunnik tegemata kodutöid, riknenud toitu, määrdunud nõusid ja vastamata sms-e.

Miks siis arstid kaaluvad uut videomängu nimega EndeavorRx kui täiendavat ravi ADHD-ga lastele? Kas pole videomängud, nagu ka muu meedia, aeganõudev ja lihtsalt üks hästi paigutatud segaja?

Videomängud võivad saada halva räpi. Ja võite karta, et liiga palju ekraaniaega võib teie lapse vaimsele ja emotsionaalsele tervisele halvasti mõjuda. Kuid kuigi on tõsi, et liiga palju ekraaniaega ei tee meist kellelegi head, on EndeavorRx loodud spetsiaalselt ADHD-ga lastele. Idee on parandada nende võimet suunata oma tähelepanu konkreetsetele ülesannetele, ilma et nad teel segaksid.

Pediaatrilise käitumise tervise spetsialist Michael Manos, PhD, selgitab, kuidas EndeavorRx töötab ja miks videomängud võiksid olla ADHD-ga lastele kasulikud vahendid, kui järgitakse õigeid juhiseid.

Mis on EndeavorRx?

EndeavorRx on retsepti alusel väljastatav videomäng, mis on loodud 8–12-aastaste laste tähelepanufunktsiooni parandamiseks. Kuigi see ei ole mõeldud asendama standardset ADHD-ravi, nagu ravimid ja käitumisteraapia, on EndeavorRx esimene videomäng, mille USA Toidu- ja Ravimiamet (FDA) on heaks kiitnud kui mitteravimite võimalust ADHD-ga seotud sümptomite parandamiseks. Nende sümptomite hulka kuuluvad tähelepanematus, hüperaktiivsus ja impulsiivsus – kõik need häirivad lapse toimimist ja arengut.

“Mõned peavad ADHD-d sageli täidesaatvate funktsioonide puudujäägiks,” ütleb dr Manos. “Täitevfunktsioone peetakse ajus toimuvateks käitumisteks. Võimalus eristada näiteks tähte B tähest D on täidesaatev funktsioon. Organiseerimisvõime, ülesande käivitamise võime, mitte ülesandele vastupanu osutamine – on mitmeid erinevaid täidesaatvaid funktsioone.

Täidesaatva funktsiooni puhul on tähelepanu all kahte tüüpi:

• Automaatne tähelepanu tekib siis, kui pöörame tähelepanu asjadele, mida armastame, teame ja ihaldame. Näiteks päikesepaistelisel päeval võib teie laps tunda vajadust õues viibida, sest see on lihtne ja loomulik tegevus, mida teha ilma sellele liiga palju mõtlemata.
• Suunatud tähelepanu või pingutav tähelepanu nõuab, et teie laps oleks oma keskendumisega tahtlik. Nii et võib-olla on väljas päike, aga neil on kodutöö või ülesanne lõpetada, nii et selle asemel peavad nad suunama oma tähelepanu sellele, mida nad teha ei taha. See pingutus oma ülesande lõpuleviimiseks nõuab nende täidesaatvat kontrolli, et seda teha.

“ADHD-ga on inimestel raskusi suunatud tähelepanuga,” märgib dr Manos. “EndeavorRx võib parandada kellegi võimet keskenduda ja see parandab inimese võimet kasutada visuaalset kontrasti, et teha vahet ühel ja teisel.”

Kuidas EndeavorRx töötab

EndeavorRxi kasutamist tuleb käsitleda nagu iga käitumisteraapiat. Kui määrate raviga tegelemiseks kindla aja ja loote rutiini, saate aidata oma lapsel mitme nädala jooksul oma tähelepanu ja keskendumist parandada ning sisendada õpitud käitumist, mis aitab koos teiste ravimeetoditega.

EndeavorRx on mõeldud 8–12-aastastele lastele ja nõuab teie lastearsti või tervishoiuteenuse osutaja retsepti. Kui olete retsepti välja kirjutanud, saate EndeavorRxi alla laadida ühilduvasse seadmesse, mis kasutab Androidi või iPhone’i operatsioonisüsteemi. Rakenduses saate oma retseptiteavet kasutades luua profiili.

Kui teil pole retsepti, saate alla laadida EndeavorRxi mängitava demo. Kuid mõistke, et demo on lihtsalt õpetus, mille eesmärk on anda teile maitse välimusest ja ravist. Demo ei paku kogu kasutuskogemust ega ole mõeldud kasutamiseks täieliku kasutuskogemuse asemel.

EndeavorRx ütleb, et see “kasutab sensoorseid stiimuleid ja motoorseid väljakutseid ajupiirkondade sihtimiseks, mis mängivad tähelepanufunktsioonis võtmerolli.” Niisiis, kuidas see praktikas välja näeb?

Noh, EndeavorRx sarnaneb videomänguga Mario Kart. Teie laps mängib erinevaid maailmu uurides tulnuka rolli, kes juhib oma laeva. Laeva juhtimiseks kallutavad nad ekraani soovitud suunas. Uurimise ajal peavad nad puudutama ekraani paremat serva, et koguda õigeid kuvatavaid sihtmärke, ignoreerides samal ajal kõiki teisi sihtmärke.

“See aitab parandada käe-silma koordinatsiooni ja võimet levitada üht asja teisest,” selgitab dr Manos. “Teil on kujund, mis liigub mööda teed ja asjad tulevad teele ning punktide saamiseks peate mõnel neist klõpsama ja punktide kaotamise vältimiseks teisi vältima.”

Iga missiooni alguses näidatakse teie lapsele mitmeid võimalikke erineva kuju ja suurusega sihtmärke ning tal palutakse koguda ainult ühte tüüpi sihtmärke. Rada läbides peavad nad puudutama ekraani, et koguda konkreetseid sihtmärke nende ilmumisel, vältides samal ajal takistusi ning sõites läbi väravate ja võimsuse suurendamise tsoonide.

Edukad missioonid avavad auhindu, rõivaid ja uusi maailmu, mida avastada – kuid mängu ei võida. EndeavorRx on loodud mänguraskuste kohandamiseks vastavalt teie lapsele, nii et kui tal läheb tõesti hea, tasemed lähevad aina raskemaks. Ja kui nad ei ole selles nii head, on see ka OK. Mäng kohaneb.

Miks siis mängida mängu, mida ei võita? Noh, mõte pole selles võitasee on selleks, et treenida oma aju aja jooksul oma fookust parandama ja juurutada õpitud käitumisviise, et teie laps saaks sihilikult keskenduda käsil olevatele ülesannetele ja vähendada tähelepanu hajumise võimalust.

Tavalise ravi korral tegeleb teie laps mänguga viis päeva nädalas 25 minutit päevas. Igapäevane ravi koosneb kuuest kuni kaheksast missioonist, olenevalt sellest, kuidas teie laps mängib, ja see on kavandatud kooskõlas Ameerika Pediaatriaakadeemia soovitustega laste ekraaniaja kohta. Seetõttu kestab iga igapäevane hooldus umbes 25 minutit ilma katkestusteta – seega on mänguaeg piiratud ajutreeninguga.

Teie laps teab, et ta on lõpetanud, kui ta on iga päeva jaoks nõutavad ülesanded täitnud või kui mängusisene kütus on lõppenud, et jätkata. Kui nad pole raviga tegelenud, kuvatakse neile jätkamiseks meeldetuletusi. Lisaks saate lapsevanemana alla laadida kaasrakenduse EndeavorRx Insight, et näha, kuidas teie lapsel läheb, tema kaasatuse taset ja kuidas ta paraneb.

Juba on läbi viidud mitmeid kliinilisi uuringuid, milles osales enam kui 600 ADHD-ga last, mis näitavad, kuidas EndeavorRx toimib tähelepanufunktsiooni parandamiseks. Üks uuring näitas paranenud tähelepanuvõimet pärast EndeavorRxi kasutamist nelja nädala jooksul. Teine uuring näitas, et EndeavorRxi kasutamine koos ravimitega parandas ADHD-ga seotud kahjustusi kahe neljanädalase perioodi jooksul.

Videomängude plussid ja miinused

Teie lapse ADHD diagnoosi mõistmiseks on palju vaja. Ravi üldine eesmärk on rakendada käitumuslikke sekkumisi, et teie laps saaks õppimise ja kasvamise ajal oma seisundit paremini hallata.

ADHD-ga elades võib teie lapsel tekkida vajadus luua organisatsioonilised süsteemid, et aidata tal ülesandega toime tulla (mõelge kalendri meeldetuletustele või alarmidele). Samuti peavad nad leidma viise, kuidas ära tunda ja mõista, millal nad on rahutud, tähelepanematud või keskendunud ning miks või kuidas see käitumine võib nende igapäevaelus häirida. Kuigi EndeavorRx tarnitakse videomänguna, võib see aidata mõningaid käitumismustreid väikesel viisil juurutada koos teiste ravimeetoditega.

Aga kuidas on lood teiste videomängudega? Videomängude ajule avaldatava mõju uurimine on mitmekesine, kuid mõned positiivsed eelised hõlmavad järgmist:

• Aju aine suurendamine.
• Tasustava, stimuleeriva tegevuse pakkumine.
• Fookuse, käe-silma koordinatsiooni ning visuaalsete ja kuulmisnähtuste tähelepanu parandamine.
• Aidake komplekti nihutada või kiirelt järjestikku ühelt ülesandelt teisele lülituda.

„Positiivsed tulemused saavutatakse siis, kui vanemad istuvad maha ja võtavad lapsega videomängude mängimise ajal kaasa, rääkides sellest, vaadates seda või isegi mängides oma lapsega,” nendib dr Manos. “See võib olla vanematele ja lastele väga positiivne kogemus, muutes mängu interaktiivseks kogemuseks.”

Ja sama võib öelda ka EndeavourRxi kohta. Kui võtate ravi käigus oma lapsega ühendust ja normaliseerite keskendumisaja kõrvalejätmise käitumist, tunneb teie laps end ideest ja sellega kaasnevatest õpitud käitumistest paremini.

“Kui vaatate videomängu, peate pöörama tähelepanu igale pisiasjale, mis teie nägemisvälja satub, ja sellele reageerima,” ütleb dr Manos. “Võimalus visuaalselt kontrasteerida, teha vahet ühel ja teisel asjal, on need täidesaatvad funktsioonid, mida mõned videomängud võivad täiustada.”