Ärge jätke neid varaseid raseduse tunnuseid kahe silma vahele

Kas kahtlustate, et olete rase? Pole puudust märkidest ja sümptomitest, mis väidetavalt viitavad selle tõele, olgu selleks siis silmatorkavam pulss kaelas või veider toiduisu.

Enne sümptomite googeldamist või ärevust täis raseduskella kasutamist lugege aga edasi – Ob/Gyn Stacie Jhaveri, MD, annab ülevaate teie rasestumise tunnustest ja järgmistest sammudest, mida teha, kui rasedustest on tõepoolest positiivne.

5 levinumat varajast märki, et olete rase

Dr Jhaveri sõnul on viis tavalist varajast märki, mis näitavad, et olete rase:

• Menstruatsiooni puudumine või menstruatsiooni puudumine.
• Iiveldus ja oksendamine.
• Rindade hellus või paisuvad rinnad.
• Sagedamini urineerimine.
• Olles tugevalt kurnatud või väsinud.

Kui varakult võivad raseduse sümptomid ilmneda?

Üldiselt algavad raseduse sümptomid pärast viljastatud munaraku edukat implanteerimist emakasse, mis ilmneb ligikaudu kaheksa kuni kümme päeva pärast ovulatsiooni. “Kui viljastatud munarakk on siirdatud, on teil rasedushormoonid püsivad,” ütleb dr Jhaveri. “See on siis, kui sümptomid tavaliselt algavad.”

Keeruliseks muutub see, et mõned varased raseduse tunnused võivad meenutada menstruatsiooni. Näiteks võib pärast implanteerimist tekkida nn implantatsiooniverejooks, mis näeb välja nagu määrimine või kerge periood.

Teised varajased raseduse tunnused, sealhulgas rindade hellus või paistes rinnad, võivad sarnaneda PMS-i (premenstruaalse sündroomi) sümptomitega. See on tingitud hormonaalsetest muutustest. “Hormoonid, mis vabanevad pärast ovulatsiooni, kui teie keha arvab, et võite olla rase, on väga sarnased hormoonidega, mis jätkuvad pärast rasestumist,” ütleb dr Jhaveri.

5 muud märki, et olete rase

Lisaks on mitmeid muid märke ja sümptomeid, mis viitavad sellele, et võite olla rase.

Toidu vastumeelsus või söögiisu

Toidu vastumeelsus – kui te ei talu teatud toite maitsta, nuusutamist ega isegi mitte vaadata – on levinud, nagu ka toiduisu. Mõlemad asjad ilmnevad ilma riimi või põhjuseta, ütleb dr Jhaveri. “Ei ole mingit seost sellega, mida teie keha tegelikult raseduse ajal vajab, mis on nii ebatavaline,” selgitab ta. “Mõned inimesed ihkavad rasvaseid toite. Mõned inimesed ihkavad soolast toitu. Mõned inimesed ei saa liha süüa. Mõned ei tunne liha lõhna. Need on lihtsalt juhuslikud. ”

Metalli maitse suus

Metalli maitse suus on üsna tavaline haigus, ravimid või isegi toiduallergia. Kuid rasedus võib põhjustada ka seda seisundit.

Muutused tupest väljutamises

Teie emakakaela lima (mida väljute tupest väljumise osana) võib muutuda õhemaks või paksemaks, olenevalt menstruaaltsükli asukohast. Need järjepidevuse muutused võivad aidata teil hinnata viljakust ja rasedusseisundit. “See on õhuke ja vesine eritis enne ovulatsiooni,” ütleb dr Jhaveri. “Siis muutub see pärast ovulatsiooni paksemaks – ja siis muutub see veelgi paksemaks, kui olete rase. See lihtsalt jääb nii.

Dr Jhaveri rõhutab, et see on täiesti normaalne ja ei tasu muretseda. “Inimesed ütlevad mulle:” Miks mul on selline eritis? Mul peab olema infektsioon. Ma olen lapse pärast mures. Aga ei – suurenenud eritumine on normaalne.

Kõrgenenud basaaltemperatuur

Teie progesterooni tase tõuseb (ja sellest tulenevalt ka teie basaaltemperatuur) pärast ovulatsiooni ja kui olete rase. “Ovulatsiooni korral teie temperatuur tõuseb,” ütleb dr Jhaveri. “Aga kui sa oled rase, siis see jääb ülesse. Võite öelda: “Mul on kogu aeg soe.” Me kipume suvel saama rohkem inimesi, kes arvavad, et nad on rasedad.

Okserefleks

Kuigi paljud rasedad väidavad, et neil on suurenenud oksendamise refleks, peab dr Jhaveri seda seotud muutustega teie seedetraktis. “Ma arvan, et oksendamise refleks on pigem iivelduse ja seedetrakti aeglustumise märk,” ütleb ta. “Kõigil on hormoonide tõttu rohkem kõhukinnisust ja neil on rohkem refluksi.”

Millal muretseda valu ja verejooksu pärast

Kui olete rase, on verejooks ja valu kaks sümptomit, millel silma peal hoida.

“Määramine on normaalne,” ütleb dr Jhaveri. “Me teame, et 25–40% inimestest esineb määrimist raseduse alguses, nagu esimese nelja kuni kuue nädala jooksul.” Verejooks on aga täiesti erinev. Verejooks võib olla märk raseduse katkemisest või emakavälisest rasedusest, mis on äärmiselt ohtlik seisund, mille puhul viljastatud munarakk implanteerub väljaspool emakat.

Valu võib olla ka emakavälise raseduse tunnuseks. “On normaalne, kui teil tekivad krambid kohe pärast implanteerimist, ja see on normaalne, kui krambid tekivad ka enne menstruatsiooni,” ütleb dr Jhaveri. “Ja esimese nelja või viie rasedusnädala krambid on täiesti normaalne.”

“Kui sa ütled: “Noh, ma ärkasin üles ja tundsin seda värinat”, siis me ei mõtle seda. Tõsine valu on see, mida me otsime. Midagi, mis segaks teie igapäevast toimimist ja kestaks kauem kui 30 sekundit. Kui teil on valu kohta küsimusi, helistage oma arstile, et arutada, kas vajate hindamist.

Kinnitamiseks tehke rasedustest

Kui teil on menstruatsioon ära jäänud ja tunnete mõnda mainitud varase raseduse sümptomit, võib olla aeg end testida. Kodused rasedustestid võivad rasedust kinnitada mõne päeva jooksul pärast implanteerimist, kuigi dr Jhaveri soovitab enne selle võtmist oodata, kuni menstruatsioon jääb vahele.

Järgmised sammud pärast positiivset rasedustesti

Hinga sügavalt sisse! “Kas rasedus on soovitud ja planeeritud või kui see on täiesti ootamatu, on tõesti tavaline, et test on positiivne ja tunnete tohutut ärevust,” ütleb dr Jhaveri. “Kogu protsess on uus. Seal on mõte, et loote uut elu ja vastutate selle eest – see kõik on uskumatult hirmutav.

Pärast uuringut helistage oma arstile ja määrake visiit. Kuid ärge arvake, et peate just sel päeval või isegi järgmisel päeval kohtumise kokku leppima. Tavaliselt on esimene visiit seitse kuni üheksa nädalat pärast viimast menstruatsiooni. “Teid ei pea kohe nägema,” ütleb dr Jhaveri. “On okei neid emotsioone töödelda, sügavalt sisse hingata ja teada, et helistades tegite õiget asja.”

Kui ootate oma esimest sünnieelset visiiti, on asju, mida saate teha, et alustada raseduse ettevalmistamist.

Võtke kindlasti vitamiine

Ideaalis olete juba enne rasestumist võtnud iga päev multivitamiini. Siiski veenduge, et teie valitud vitamiinil oleks foolhapet. Kui seda ei juhtu, alustage foolhappe toidulisandi võtmist. Sünnieelne vitamiin või folaadiga multivitamiin võib aidata vältida aju, selgroo või seljaaju sünnidefekte.

Muutke oma elustiili harjumusi

Hinnake, milliseid elustiili harjumusi peate muutma, et olla oma kasvava beebi jaoks tervislikum. “Kui olete suitsetaja, soovite suitsetamisest loobumise nimel tööd teha,” ütleb dr Jhaveri. “Lõpetage igasugune alkoholi tarbimine ja piirake kofeiini tarbimist. Soovitame vähem kui 200 mg päevas.

Sööge tervislikku toitumist

Muidugi, kui olete rase, ei ole teil täiuslikku dieeti ja tõenäoliselt laiutage jäätise või muude maiustega. Raseduse ajal süüa valides tuleb aga olla mõistlik.

“Pole aeg öelda:” Jah, ma söön kahe eest. Jah, ma võin süüa kõike, mida tahan,” ütleb dr Jhaveri. “Aga sa võid öelda:” Tead mida? Ma tean, et ma pole kunagi nii suurepärast söönud. Aga nüüd ma söön oma lapse pärast ja pean seda õigesti tegema. Tunnistage, mida peate sööma ja kuidas peate sööma – ja seejärel vältige teatud toite.

Kui saate oma arsti juurde pöörduda, olge valmis küsimusi esitama ja olulist teavet jagama. Näiteks arutage kindlasti, milliseid ravimeid te võtate. “Tahad kindlaks teha, kas te võtate midagi, mida saab kohandada,” ütleb dr Jhaveri. Lisaks peate võib-olla arutama mis tahes kroonilisi tervisehäireid, nagu diabeet, ja veenduma, et nende ravi kulgeb hästi.