Uneuuring: mis see on, mida oodata, tüübid ja tulemused

Uneuuring on diagnostiline test, mis hõlmab teie keha mitme süsteemi registreerimist magamise ajal. Peamised jälgitavad kehasüsteemid hõlmavad teie aju, südant, hingamist ja palju muud. See test ei ole valus ja võtab tavaliselt vaid ühe öö. See test on samuti väga levinud ja võib aidata diagnoosida paljusid unega seotud seisundeid.

Ülevaade

Mis on uneuuring?

Uneuuring, ametlikult tuntud kui polüsomnogramm (hääldatakse “poly-som-no-gram”), on diagnostiline test, mis jälgib ja registreerib, kuidas mitmed kehasüsteemid magamise ajal töötavad. See test hõlmab andureid, mis jälgivad mitme kehasüsteemi, sealhulgas teie südame, aju ja hingamisteede aktiivsust, andes tervishoiuteenuste osutajatele tervikliku ülevaate teie une kvaliteedist.

Millal on uneuuring vajalik?

Uneuuring on diagnostiline test, mis tähendab, et tervishoiuteenuse osutajad kasutavad seda terviseprobleemide diagnoosimiseks või välistamiseks. Tervishoiuteenuse osutajad soovitavad seda testi tavaliselt siis, kui teil on und mõjutavate seisundite sümptomid, et teha kindlaks, kuidas neid haigusseisundeid ravida või näha, kas lõpetatud ravi toimis. Need on üldiselt seisundid, mis mõjutavad või häirivad teie aju, närvisüsteemi, hingamist ja südamefunktsiooni.

Tingimused, mida uneuuringuga saab diagnoosida, on järgmised:

• Uneapnoe (obstruktiivne ja tsentraalne).
• Narkolepsia.
• Perioodilised jäsemete liikumise häired (sh rahutute jalgade sündroom).
• Unetus.
• Teatud tüüpi krambid ja epilepsia.
• Öised hirmud (tuntud ka kui unehirmud).
• Öised paanikahood.
• Unes kõndimine või muud une käitumisega seotud häired.
• Une halvatus.
• Muud tüüpi parasomniad ja häirivad unehäired.

Millal tehakse uneuuringut?

Enamik uneuuringuid toimub teie tavapärastel unetundidel. Kuna enamik inimesi magab öötundidel, planeerivad uneuuringuid teostavad rajatised (tuntud kui unelaborid) enamiku inimestest ööune uuringuteks. Inimesed, kes töötavad öötundidel ja vahetustega – see tähendab, et nad magavad päeval – võivad aga vajaduse korral sageli ajastada päevase uneuuringu.

Kui levinud on uneuuringud?

Uneuuringud on väga levinud. 2014. aastal osalesid Medicare’i kasutajad enam kui 800 000 uneuuringus. See ei arvesta nende inimeste uuringuid, kes ei ole Medicare’is.

Kes teeb uneuuringut?

Uneuuringus osalevad mitmed tervishoiutöötajad. Uneuuringut teostavad sageli meditsiinitehnikud, tehnoloogid, assistendid ja õed (sh registreeritud õed ja litsentseeritud praktikaõed).

Pärast uneuuringu lõpetamist vaatab arst (nt pulmonoloog või unemeditsiini spetsialist) üle testikirjed, et tuvastada probleeme. Nad võivad teha koostööd ka teiste teenuseosutajatega, nagu neuroloog, esmatasandi spetsialist või mõni muu teenuseosutaja, kelle juures käite, et saada rohkem teavet teie haigusloo või asjaolude kohta. Samuti võivad nad võtta ühendust teenusepakkujaga, keda näete, et tulemusi jagada, et mõlemad pakkujad saaksid pakkuda sujuvat ja koordineeritud hooldust.

Kodune uneapnoe testimine

Kodune uneapnoe test ja uneuuring on sarnased, kuid ei ole samad. Kodune uneuuring ei hõlma tavaliselt kõiki uneuuringus kasutatavaid andureid. Mõned andurid, mida ei pruugita kasutada, on need, mis tuvastavad ajulainete aktiivsust, silmade liikumist või teie südame elektrilist aktiivsust.

Kodune uneuuring hõlmab tavaliselt andureid, mis tuvastavad nina või suu kaudu hingamist ning hingamisega seotud lihaste liikumist rinnus ja kõhus. Need on tavaliselt ette nähtud juhtudel, kui teenuseosutaja kahtlustab tugevalt uneapnoed, või järelkontrolliks, et näha, kas teil on pärast korrigeerivat operatsiooni, kehakaalu langust jne uneapnoe endiselt olemas.

Testi üksikasjad

Kuidas uneuuring töötab?

Uneuuring hõlmab neid erinevaid andureid, sest teie une kvaliteet võib sõltuda paljudest teguritest. Kasutades mitut tüüpi andureid, millest igaüks jälgib konkreetset kehasüsteemi või protsessi, võimaldab tervishoiuteenuse osutajatel teie und põhjalikult vaadata. See võib teatud unega seotud seisundite diagnoosimisel oluliselt mõjutada.

Uneuuring hõlmab järgmisi andureid ja jälgimismeetodeid:

• Elektroentsefalograafia (EEG): Nendel anduritel on kleepuv elektrit juhtiv geelkate. Kate aitab anduritel kleepuda teie pea külge, kui nad tuvastavad ja salvestavad teie aju elektrilist aktiivsust, mida nimetatakse ajulaineteks, kui te magate. Une erinevatel etappidel esinevad erinevad lainetüübid. See on peamine viis unehäirete ja -probleemide tuvastamiseks.
• Elektrokardiograafia (EKG või EKG): Uneuuringu ajal kannate oma rinnal üht EKG-andurit, et tuvastada südame elektriline aktiivsus. Südametegevuse uurimine võimaldab tervishoiuteenuse osutajal näha, kas teie südame löögisageduse (rütmi) ja sisemise elektrisüsteemiga on probleeme.
• Elektromüogramm (EMG): Need andurid kinnituvad nahale, tavaliselt näole ja jalale, et jälgida lihaste liikumist. Erinevalt tavalisest EMG-st on need andurid mõeldud ainult jälgimiseks. Erinevalt tavalisest diagnostilisest EMG-st ei aktiveeri andurid ka lihaseid.
• Elektrookulograafia (EOG): See test hõlmab kleepuvate andurite asetamist silmaümbruse nahale. Need andurid tuvastavad silmade aktiivsust. Uneuuringuks kannate nelja andurit, kaks kummagi silma ümber.
• Hingamisandurid: nende hulka kuuluvad andurid, mis tuvastavad õhu liikumise suu ja nina kaudu.
• Respiratoorne induktiivne pletüsmograafia (RIP) vöö: RIP-rihm on seade, mis tuvastab hingamise ajal torso laienemise, eriti rindkere ja kõhu ümber.
• Pulssoksümeeter: See on väike kleepuv andur, mis kleepub nimetissõrme otsa. See loeb teie pulssi ja hapniku taset teie veres.
• Video ja heli jälgimine: see võimaldab unelabori töötajatel ja teenusepakkujatel näha ja kuulda, mis toimub teie magamise ajal. Pakkujad saavad seda kasutada, kui mõni ülaltoodud anduritest annab neile ebatavalisi või puudutavaid näitu. Salvestised sünkroonitakse ka andurite andmetega, nii et anduri näitu tõlgendav pakkuja näeb ja kuuleb, mis täpselt sel ajal toimus.

Mida peaksin ootama enne uneuuringut? Kuidas valmistuda uneuuringuks?

Tervishoiuteenuse osutaja, tavaliselt pulmonoloog (kopsu- ja hingamishäiretele spetsialiseerunud arst) või unemeditsiini spetsialist, soovitab teie sümptomite ja terviseajaloo põhjal uneuuringut. Kui nad seda teevad, saavad nad sageli pakkuda teile teie piirkonna unelaborite jaoks võimalusi ja võivad isegi aidata teil unelaborit vahetult planeerida.

Uneuuringu planeeritud aeg sõltub teie tavapärastest uneharjumustest, eelistustest, ajakavast ja asjaoludest. Pakkujad soovitavad kõige tõenäolisemalt teil õppetöö ajastada ajal, mil te tavaliselt magate. Samuti on tavaline, et unelaborid saavad ajastada uuringuid inimestele, kes magavad üleöö või kes töötavad öösel ja magavad päeval.

Uneuuringuks valmistumine hõlmab pakkimist ööbimiseks ja vannitamist/hooldust meditsiiniliseks protseduuriks. Kuigi unelabori protseduuridest ja võimalustest olenevalt võib esineda mõningaid erinevusi, on üldiselt kasulik ettevalmistamisel meeles pidada järgmist.

• Järgige oma teenusepakkuja juhiseid suplemise ja hooldamise kohta. Üldine soovitus uneuuringuks on eelnevalt vannis või duši all käimine. Siiski peaksite vältima kreemide, losjoonide, juuksehooldustoodete jms kasutamist pärast seda. Parim on puhas nahk ilma lisatoodeteta, nii et uneuuringu andurid jäävad külge ja saavad selged näidud. Samuti võivad juuksetooted, nagu juuksegeel või juukselakk, raskendada EEG-andurite kleepuva geeli kleepumist teie pea külge. Samuti peaksite vältima küünelaki või kunstküünte kasutamist, kuna need võivad mõjutada teie sõrme pulssoksümeetri näitu.
• Pakkige asju nagu ööbiksite hotellis. Võtke kaasa hambahari, pidžaamad või magamisriided, riided, mida hommikul pärast uneuuringut selga panna, ja kõik muud hügieeni- või hooldustarbed, mida vajate. Kui teil on küsimusi muude vajalike esemete kohta, võivad unelabori töötajad või teie tervishoiuteenuse osutaja anda lisateavet ja juhiseid selle kohta, mida võite oodata. Kaasa võtta meigieemaldaja on hea mõte ka siis, kui kannad meiki või muud kosmeetikat.
• Võtke ravimeid nagu tavaliselt, kui teie teenusepakkuja ei ole teisiti öelnud. Teie teenusepakkuja juhendab teid, milliste ravimite võtmist jätkata ja millised ajutiselt katkestada enne uneuuringut. Kui teil on selle kohta küsimusi, rääkige kindlasti oma teenusepakkujaga. Mõne ravimi äkiline lõpetamine võib põhjustada ebameeldivaid või ohtlikke tagajärgi. Teenusepakkujaga rääkimine aitab teil neid enne uneuuringut vältida.
• Rääkige oma tervishoiuteenuse osutajale kõikidest nahaallergiatest. Mõned uneuuringus anduritega kasutatavad liimid võivad põhjustada ärritust või allergilist nahareaktsiooni. Nende allergiate eelnev teadmine võib aidata teie teenusepakkujal leida alternatiive, mis ei põhjusta reaktsiooni.

Mida peaksin ootama uneuuringu kuupäeval?

Uneuuringu päeval peaksite tegema enamasti oma tavapärast rutiini. Kuid on ka mõned asjad, mida peaksite meeles pidama (kui teie teenusepakkuja ei ütle teile teisiti):

• Vältige kofeiini ja alkoholi vähemalt kaheksa tundi enne uneuuringut. Mõlemad võivad häirida teie normaalset unemustrit ja mõjutada teie uneuuringu tulemusi.
• Ära maga. Uinaku tegemine võib uneuuringu ajal uinumist raskendada.
• Pidage oma rutiinist kinni nii hästi kui võimalik. Mida loomulikumalt uneuuringu ajal magad, seda täpsemalt saab tervishoiuteenuse osutaja tulemusi tõlgendada, diagnoosida mis tahes haigusseisundit ja teid vastavalt ravida.

Mida peaksin uneuuringu ajal ootama?

Kui jõuate kohta, kus uneuuring toimub, viivad uuringut jälgivad tervishoiuteenuse osutajad teid tuppa, kus te ööbite. Kohale jõudes vahetate oma magamisriided ja seejärel kinnitavad töötajad andurid teie keha erinevatesse kohtadesse. Enamikul anduritel on kas liim või kinnitamiseks on vaja teipi (kui teil on tundlik nahk või allergia liimile, teavitage sellest kindlasti töötajaid enne andurite kinnitamist).

Kui töötajad on andurid kinnitanud, lasevad nad teil teha mõned toimingud, mis aitavad neil kontrollida, kas andurid töötavad ja on õigesti kalibreeritud. Ülesanded on lihtsad ja hõlmavad silmade liigutamist, suu avamist/sulgemist ja jalgade liigutamist.

Anduri juhtmed peaksid olema piisavalt pikad, et saaksite voodis mugavalt liikuda. Kui aga peate voodist tõusma, võib töötajal olla vaja teid aidata juhtmete lahtiühendamisel. Ärge ühendage neid vooluvõrgust lahti, kui töötaja ei ütle teile, kuidas seda õigesti teha, vastasel juhul võib see mõjutada uneuuringu tulemusi.

Pärast seda, kui töötajad on andurid kalibreerinud, saate enne magamaminekut lõõgastuda ja telerit vaadata või lugeda. Enamik inimesi ei maga uneuuringu ajal nii hästi, kuna see on võõras keskkond või nende andurite tõttu, mida nad kannavad. Tavaliselt see aga teie uuringu tulemusi ei mõjuta.

Magamise ajal võivad teenusepakkujad ja teie uneuuringut jälgivad töötajad teid teatud asjaoludel kontrollida. Need sisaldavad:

• Kui juhe või andur lahti tuleb, tulevad töötajad tavaliselt sisse, äratavad teid ja kinnitavad anduri uuesti.
• Kui nad näevad uneuuringu ajal märke, et teil on tõsine probleem, näiteks kramp või muu võimalik meditsiiniline hädaolukord.

Mida peaksin ootama pärast uneuuringut?

Hommikul ärkate üles ja unelabori töötajad aitavad kõik andurid lahti ühendada ja eemaldada. Pärast seda saate päevaks riidesse vahetada ja unelaborist lahkuda.

Millised on uneuuringu riskid ja kõrvalmõjud?

Uneuuringuga võib esineda väga vähe kõrvaltoimeid või tüsistusi. Tõenäoliselt on need ärritus või reaktsioon andurite kinnitamiseks kasutatavate liimide/teibidele. Teine levinud mõju on see, et inimesed ei maga nii hästi või nii kaua, sest nad on võõras kohas.

Võib esineda ka muid võimalikke tüsistusi, kuid need on aeg-ajalt ja on inimestel erinevad. Tervishoiuteenuse osutaja on parim inimene, kes annab teile rohkem teada, mis teie juhtumi puhul tõenäoline on.

Tulemused ja järelmeetmed

Milliseid tulemusi saate ja mida need tähendavad?

Pärast uneuuringut vaatab tervishoiuteenuse osutaja andmed üle ja tõlgendab neid. See professionaalne tõlgendus on võtmetähtsusega, kuna uneuuring hõlmab mitut tüüpi andmete kogumist teie une kohta. Inimese uneandmete tervikpildi nägemine nõuab aastatepikkust haridust, koolitust ja kogemusi. Kui teenuseosutaja andmeid tõlgendab, saab ta kindlaks teha, kas teil on meditsiiniline probleem, ja selle diagnoosida.

Pärast seda, kui teenusepakkuja on andmeid tõlgendanud ja diagnoosi jõudnud, võtab ta teiega ühendust, et anda teada, mida nad leidis (kui midagi) ja soovitada järgmist. Enamikul juhtudel räägivad nad teiega järelvisiidil teie tulemustest lähemalt. Nad arutavad ka ravivõimalusi ja muid järgmisi samme.

Millal peaksin teadma uneuuringu tulemusi?

Tervishoiuteenuse osutaja peaks teiega ühendust võtma mõne päeva jooksul pärast uneuuringut, et anda teile tulemused. See võib olenevalt rajatisest erineda, seega on kõige parem küsida teenusepakkujalt, millal oodata tulemusi pärast uuringut.

Täiendavad levinud küsimused

Kui kauaks jääte uneuuringule?

Enamiku inimeste jaoks piisab ühest ööst unelaboris (või samaväärsest ööst, neile, kes saavad päevase uneuuringu). Eksperdid ja tervishoiuteenuse osutajad peavad uneuuringut üldiselt kehtivaks, kui magate kokku kaks tundi või rohkem (kuid mida rohkem magad normaalselt, seda kasulikumad on kogutud andmed).

Mõne inimese jaoks on unelaboris vaja rohkem kui üks öö. Sellel võib olla mitu põhjust, alates kahtlustatavast seisundist kuni selleni, kas esimese öö näidud olid tõlgendamiseks piisavad või mitte. Tervishoiuteenuse osutaja võib teile rohkem rääkida, mida ta teile soovitab ja miks.

Kas keegi jälgib mind uneuuringu ajal?

Uneuuringud hõlmavad vähese valgusega kaameraid, mis suudavad salvestada videot ja heli. Kuid unelabori töötajad ei jälgi teid kogu aeg, kui magate. Kaamerad on enamasti olemas, et unelabori töötajad saaksid toimuvat vaadata, kui need muutuvad ebatavaliseks või puudutavad näitu. Kaamerad on olemas ka selleks, et salvestada, mis toimub, et pakkujad saaksid võrrelda salvestust andurite näitudega. See tähendab, et kui töötajal pole konkreetset põhjust teid läbi kaamera vaadata, siis tõenäoliselt ta teid ei jälgi.

Kas ma saan uneuuringu ajal üles tõusta ja vannituba kasutada?

Jah, võite öösel ärgata, et uneuuringu ajal vannituba kasutada. Kuid unelabori töötajad ütlevad teile, kas saate seda teha ilma töötaja abita või mitte. See sõltub unelabori seadmetest, poliitikast ja ruumi paigutusest. Võite selle kohta küsida, kui unelabori töötaja ei ütle teile enne uneuuringu algust.

Kas ma pean uneuuringut üksi tegema?

Peaaegu kõikidel juhtudel on uneuuring midagi, mida teete üksi. On juhtumeid, näiteks laste või eriolukordade ja -vajadustega inimeste puhul, kus unelaborisse võib jääda ka hooldaja või lähedane. Tavaliselt peavad nad aga kasutama teist ruumi, et vältida uneuuringu näitude ja tulemuste mõjutamist.

Harvadel juhtudel võib hooldaja või lähedane jääda samas ruumis, kuid nad ei saa magada uneuuringu läbiva inimesega samas voodis. See varieerub sõltuvalt laborist, testi tüübist ja muust, seega on kõige parem rääkida oma tervishoiuteenuse osutaja või unelabori töötajatega.

Kas uneuuring teeb haiget?

Ei, uneuuring on valutu. Ükski andur ega muu varustus ei põhjusta teile uuringu ajal valu. Mõnede andurite eemaldamine, mis kasutavad teie nahale kleepumiseks teipi või liimaineid, võib põhjustada kerget ebamugavust, kuid töötajad saavad uuringu lõppedes aidata seda minimeerida või ära hoida.

Uneuuring on tavaline diagnostiline test, mis võib aidata diagnoosida paljusid haigusseisundeid ja unega seotud probleeme. Igal aastal tehakse sadu tuhandeid uneuuringuid ning need on võtmeosa selliste Haiguste diagnoosimisel ja ravimisel nagu uneapnoe, narkolepsia, rahutute jalgade sündroom ja palju muud.

Kuigi paljud inimesed tunnevad selle testi pärast ärevust või muret, võivad tervishoiutöötajad ja teenuseosutajad, kes on spetsialiseerunud uneuuringute testimisele või osalevad selles, aidata teil lõõgastuda ja puhata. Nii saate magada, test saab koguda teavet teie une kohta ja teenusepakkujad saavad kindlaks teha, kas on põhjust muretsemiseks ja mida nad saavad aidata.