Kõik, mida peate teadma sünniplaani koostamise kohta

Me kõik mõtleme välja parimad stsenaariumid ja kujutame ette, kuidas me tahaksime sünnitusprotsessi kulgu. Kuid me ei saa alati arvestada iga kujuteldava keerdkäiguga. Kui olete sattunud keset sünnitust ja sünnitust, võivad sündmused juhtuda kiiresti. Praeguste otsuste tegemine võib mõnikord olla keeruline, eriti kui me pole kindlad, mida oodata, või ilmnevad ootamatud asjaolud.

Kuid saate siiski valmistuda eesseisvaks ja seada eesmärgiks parima stsenaariumi, luues sünnitusplaani. Sünniplaanid kirjeldavad üksikasjalikult teie soove ja eelistusi selle kohta, mis sünnitamisel juhtub. Samuti täpsustatakse, milliseid sekkumisi ja tehnikaid soovite, et teie tervishoiumeeskond sünnitus- ja sünnitusprotsessi ajal kasutaks.

Sertifitseeritud õde ämmaemand Claire Hamp, CNM, selgitab, kuidas koostada sünniplaani, kuidas see aitab tagada, et teie ja teie tervishoiuteenuse osutajad on samal lehel ning miks on õige olla paindlik, kui asjad ei lähe täpselt nii, nagu olete oodanud. .

Mis on sünnitusplaan?

Sünnitusplaan on kokkuvõte teie eelistustest selle kohta, kuidas soovite sünnitada ja mida soovite sünnituse ja sünnituse ajal juhtuda. Need plaanid hõlmavad teie eelistusi valu leevendamiseks ja sünnitusjärgset (sünnijärgset) hooldust, mida soovite teile ja teie lapsele.

Võite mõelda oma sünniplaanile kui juhistele või kaardile, mida soovite, et teie tervishoiumeeskond järgiks. Sünnitusplaanis teie eelistuste tuvastamisel on teie arstil või ämmaemandal parim tee, kuidas sünnitus ja sünnitus teile ohutuks ja mugavaks muuta.

“Kui teil on ideid oma sünniplaani jaoks, tooge nad kohtumistele, sest teie tervishoiuteenuse osutaja saab teiega iga sektsiooni läbi rääkida, selgitada, mis on juba tema praktika osa, mida nad saavad kindlasti teha, asju, mida nad ei pruugi teha. , või asju, mille osas nad saavad kompromisse teha ja millest osa teha,” ütleb Hamp.

“Need arutelud teie tervishoiuteenuse osutajaga aitavad tõesti harida ja mõista, kui asju on vaja, ning need vestlused annavad teie tervishoiuteenuse osutajale ka hea ülevaate sellest, mida te otsite.”

Kas sünnitusplaani omamine on oluline?

Sünnitusplaan on oluline, sest see aitab selgitada kõiki võimalikke võimalusi, mis on teile sünnituse ja sünnituse ajal hooldamiseks ja sekkumiseks kättesaadavad. Kuid nagu iga teekaarti järgides, tuleb ootamatute sündmuste ilmnemisel mõnikord valida sihtkohta alternatiivne marsruut.

Näiteks kui tunnete rohkem valu, kui algselt oodasite või kui teid tuleb sünnituse ajal ümber paigutada, kirjeldab teie sünniplaan alternatiivseid meetodeid, mida saate mugavalt kasutada. Samuti kirjeldatakse selles erinevaid tööriistu ja tehnikaid, mida soovite, et teie tervishoiuteenuse osutaja peaks vajaduse korral kasutama. Siin muutub oluliseks sünnitusplaani koostamine ja selle läbirääkimine oma tervishoiuteenuse osutajaga. Sünnitusplaan võimaldab teil meeskonnana koostööd teha. See on ka põhjus, miks on uskumatult kasulik olla oma plaanide ja oodatavate tulemuste osas paindlik.

“Ma arvan tõesti, et sünniplaanid on kokkuvõte sellest, mida te sünnituseks mõtlete,” ütleb Hamp. “Kõiki neid võimalusi kirjeldan kui inimese tööriistakasti. Teil on kõik need võimalused, mis aitavad teie tööd toetada, kuid te ei pea neid kasutama või te ei vaja neid alati. Lihtsalt hea on teada, et nad seal on.

Sünnitusplaani näide

Sünniplaanid erinevad nende ülesehituse poolest, kuid üldiselt soovite, et see oleks lühike ja ühel lehel hõlpsasti loetav. Teie sünniplaan peaks sisaldama ka järgmisi jaotisi:

Sissejuhatus

Soovite alustada sissejuhatusega, mis sisaldab teie nime, sünnikohta, teie tervishoiuteenuse osutaja nime ja kontaktteavet ning kõiki haigusseisundeid, mis tuleks teie tabelis loetletud või tervishoiumeeskonnale teatada. Kui töötate doulaga, soovite loetleda ka tema nime ja kontaktteabe.

Selle sissejuhatuse osana soovite ka loetleda, millist tarnetüüpi te plaanite, mis võib hõlmata järgmist:

• Vaginaalne sünnitus.
• Abistav vaginaalne sünnitus (vaakumi või tangide abil).
• C-sektsioon (sünnitus keisrilõikega).
• Vaginaalne sünnitus pärast keisrilõiget (VBAC).

Kui teie meeskond peab pöörduma ja kasutama alternatiivset kohaletoimetamismeetodit, on hea loetleda varuvalikud, mida saate kasutada, kui kohaletoimetamine muutub keeruliseks. Näiteks enamikul juhtudel ei ole episiotoomia vajalik, kuid mõnikord võidakse seda kaaluda, kui teie laps on hädas või on sünnitusprotsessi abistamiseks vaja tange ja vaakumit. Kui te ei soovi neid protseduure teha, loetlege need kindlasti ja rääkige oma muredest oma tervishoiuteenuse osutajaga. Kui olete hädaolukorras nende alternatiivsete meetodite kasutamisega kõik korras, pange see kindlasti tähele.

Valu juhtimine

Selle jaotise jaoks võiks kasu olla põhjalik arutelu oma tervishoiuteenuse osutajaga. Eelkõige on oluline mõista, et olenemata sellest, kas valite sünnituse ravimitega või ilma ravimiteta, on teie sünniotsused olulised.

“Kõik sünd on sünd,” märgib Hamp. „Sünnitus- ja sünnituskogemus võib mõnikord olla sarnane põhjustega, miks keegi võib soovida maratoni joosta. Mõned inimesed tahavad teada, et nad saavad sellega hakkama, ja nad tahavad füüsiliselt tunda ja oma tööd teha. Kuid ükski viis pole teisest parem.”

Ravimiteta manustamisvõimalused, mis võivad aidata valu leevendada, on järgmised:

• Hüdroteraapia sünnitusvanni või dušiga.
• Sooja või külma veega kompressid.
• Massaaž.
• Hüpnoteraapia.
• Hingamistehnikad.
• Aroomiteraapia.
• Meditatsioon.
• Liikumisharjutused, kus kasutatakse kükikange või sünnituspalle.

“Te saate teha erinevaid sünnitusringe ja sünnitusasendeid ning liikumine võib vähendada survet teie kehaosadele, kus võite tunda rohkem valu ja intensiivsust,” selgitab Hamp. “Liikumine aitab lootel ümber paigutada ja aitab teie vaagnat erinevatel viisidel avada.”

Ravimite kohaletoimetamise võimalused hõlmavad järgmist:

• IV valuvaigistid.
• Dilämmastikoksiid (naerugaas).
• Epiduraalne.

“Julgustan kõiki, olenemata sellest, kas nad arvavad, et soovivad epiduraali või mitte, koostama plaan sünnitusvalu ja kontraktsioonidest tingitud ebamugavustundega toimetulekuks, sest olenevalt sellest, mis sünnitus- ja sünnitusosakonnas veel toimub, võib sünnitusabi saamine võtta aega. epiduraal isegi siis, kui tead, et tahad ja oled seda palunud,” räägib Hamp.

“Mõnikord lähevad inimesed isegi sisse ja nende eesmärk on epiduraali mitte teha, kuid siis võivad nad sünnituse asjaolude põhjal tõsiselt väsida ja otsustavad epiduraali võtmise vahendina, mis aitab neil puhata ja aidata. jätkata ja liikuda oma tööprotsessis edasi.

Teades oma eelistusi enne tähtaega ja rääkides oma tervishoiuteenuse osutajaga alternatiividest, mida saate valu leevendamiseks kasutada, võib aidata planeerida kõiki võimalikke tulemusi.

Tarneruumi eelistused

Teil on sõnaõigus selle tagamisel, et teie sünnitustuba oleks turvaline. Mõned teie valikud hõlmavad järgmist.

• Kes on sünnituse ja sünnituse ajal tuppa lubatud ning mida tohib ja mida mitte.
• Tulede hämardamine või heledamaks muutmine.
• Muusika või esitusloendi esitamine, mis loob meeleolu või motiveerib.
• Üldine müratase.
• Riided, mida kannad.
• Kasutades õlihajutit või lõhnaküünalt.
• Selgete vedelike joomine.
• Kas pidev või vahelduv loote jälgimine.
• Peegli kasutamine, et näha sünnitust nii, nagu see juhtub.
• Padjad, tekid või muud mugavad asjad kodust kaasa.

“Mõnikord, kui kodus algab sünnitus ja jõuate haiglasse, aeglustub kõik, sest te ei ole oma mugavas ja turvalises kohas. Oled ereda valgusega kohas ja see on natuke steriilsem ja seal on palju rohkem inimesi,” märgib Hamp. “Sünd kipub kulgema rahulikus keskkonnas ja teie keskkonna turvalisuse tagamine, lõõgastav ja rahustav võib aidata.”

Mida plaanitava C-lõike jaoks kaasata

Kui olete planeerinud C-sektsiooni, saate otsustada, kas soovite protseduuri ajaks ärkvel olla või mitte. Tervishoiuteenuse osutajad soovitavad sageli olla ärkvel, sest see on ohutum ja aitab kiiremini taastuda.

Kui teil on C-sektsioon, ei pruugi te kohe oma last käes hoida. Selle asemel võite vajada abi oma tugimeeskonnalt. Kui lasta neil beebist ja beebi kaalust pildistamiseks kaamera kaasa võtta, on see paljude inimeste jaoks oluline valik. Ja nahk-naha kontakt on endiselt võimalus, kuigi see võib sõltuvalt protseduuri kulgemisest viibida.

Mida planeeritud sisseelamiseks kaasata

Arstid võivad sünnitust esile kutsuda ravimite või muude ravimiteta tehnikate, näiteks Foley pirni abil. Mõnikord peavad nad sünnitust esile kutsuma, kui olete liiga väsinud või tekivad tüsistused. Kuid kui teil on kavandatud sisseelamine, peate meeles pidama, et sünnitusprotsess võib siiski aega võtta.

“Nende mugavate esemete, näiteks padja või teki, võib-olla isegi oma riiete toomine haiglakleidi asemel võib sünnituse ajal tõesti abiks olla,” soovitab Hamp. “Ka väga pika telefonilaadija kaasavõtmine on alati kasulik.”

Pärast sündi ja taastumist

Ja siis on valikuid, mis võtavad arvesse, mis juhtub teie ja teie lapsega esimestel hetkedel pärast sündi, sealhulgas:

• Kui soovite nabanööri viivitatud kinnitamist.
• Kes nabanööri läbi lõikab.
• Milliseid vastsündinu ravimeid on vaja ja millal need tarnitakse (nt K-vitamiini süstid, silmatilgad või B-hepatiidi vaktsiin).
• Millal last vannitada ja kes vanni korraldab.
• Söötmise eelistused (rinnaga toitmine/rinnaga toitmine, piimasegu või mõlemad).
• Religioossed või kultuurilised eelistused nagu ümberlõikamised.
• Kui soovite oma platsentat panka panna või säilitada.
• Millal ja kuidas oma lapsega nahk-naha kontakti luua.
• Kus teie laps magab.
• Kes suudab teie last hoida.

Sünniplaani mall

Internetis ei ole sünnitusplaani mallide puudust, kuid see Ameerika sünnitusabi ja günekoloogide kolledži malle hõlmab kõiki aluseid allalaaditavas ja prinditavas PDF-vormingus.

“Kui vajate alustamisel abi, võib abi olla raseduse ja sünnituse kohta raamatute lugemisest, lähedastega nende kogemustest rääkimisest ja sünnitusõppe tunnist veebis või haiglarühmas,” julgustab Hamp.

“Need klassid õpetavad teile, kuidas sünnitus võib välja näha, milline võib välja näha sünnitus haiglas ja kuidas me teid ja teie last jälgime, milliseid ravimeid võib vaja minna – kõiki neid üksikasju, mida on tõesti raske õppida, kui te pole seda läbi teinud. ise või olete klassis käinud.”