Need küpsised on nii täis maitset, et te ei jäta isegi süsivesikuid vahele. Šokolaadi-, maapähklivõi-, mandli-, kookose- ja vanillimaitsed saavad kokku selles lihtsas magusas maiuses.
Koostisained
Küpsis3/4 tassi tooreid mandleid, jahvatatud toiduks või kasuta mandlijahu2 spl maapähklivõid2 spl kookosjahu1 1/2 sl kookosõli1/4 tl kaneeli 1/4 tl vaniljeekstrakti Näputäis meresoola, maitse järgi
Šokolaad3 spl kookosõli, sulatatud1 spl agaavinektarit 2 spl kakaopulbrit Näputäis meresoola, maitse järgi
Juhised
Küpsis
- Lisa mandlid kiiresse blenderisse ja mikserda kõrgel kuumusel, kuni moodustub jahu. Valage suurde kaussi ja purustage sõrmedega kõik tükid.
- Lisa kaussi maapähklivõi, kookosõli, kaneel, vanill ja sool. Sega ühtlaseks – peaaegu taignapalli konsistentsiks.
- Vooderda muffinivorm pabervooderdistega. Jaotage tainas igasse muffinitopsi ja suruge ühtlaseks ja siledaks.
Šokolaad
- Vahusta kookosõli, agaavinektar ja kakaopulber, kuni tükke ei jää. Tõsta lusikaga šokolaadikate igas tassi taignasegule ühtlaselt jaotades. Puista soola šokolaadikatte peale.
- Külmutage muffinivorm tasasel alal 30 minutiks või kuni see on kõva. Serveeri ja naudi kohe või hoia kuni serveerimiseni sügavkülmas.
Toitumisalane teave (portsjoni kohta)
Teeb 12 portsjonit Portsjoni suurus = 1 küpsis
Kalorid: 117 Süsivesikud: 5 g Kiudained: 2 g Rasvad: 11 g Valk: 3 g
Võib-olla tunnete huvi:
Kas pesupesemisvahend põhjustab teie lapsel nahalöövet?
7 uusaastalubadust oma südame tervise parandamiseks
Zika viirus | SFOMC
Zika viirus | SFOMC
Wolff-Parkinsoni-White’i sündroom | SFOMC
Siit saate teada, miks mõned inimesed higistavad rohkem kui teised
Kas olete oma abielu pärast stressis? Selle kallal töötamine võib samuti teie tervist aidata
Näpunäiteid biitsepsi valu kodus raviks