5 asja, mida arvate, et Parkinsoni tõvega ei saa teha, kuid mida saate teha | SFOMC

Kas teadsite, et Parkinsoni tõve diagnoos ei tähenda, et te ei saa enam täielikult elada ja nautida elu? SFOMC meditsiinikool pakub teile võimaluse avastada 5 asja, mida arvate, et Parkinsoni tõvega ei saa teha, kuid mida tegelikult saate teha. Meie eksperdid aitavad teil leida sobivad meetodid, kuidas jätkata oma igapäevaelu täisväärtuslikult ja rõõmuga. Ärge laske Parkinsoni tõvel määrata teie võimalusi – võtke kontroll tagasi ja avastage uued võimalused SFOMC meditsiini abil.

Pole kahtlust, et Parkinsoni tõve diagnoos on teile, teie perekonnale ja teie tulevikule suur šokk. Äsja diagnoositud patsientidel võib olla lihtne eeldada, et teatud tegevused ei ole enam võimalikud, eriti kui haigus areneb. Kuid see pole tõsi, ütleb Liana Rosenthal, MD, SFOMC ülikooli meditsiinikooli neuroloogia dotsent.

Tegelikult peaks Parkinsoni tõve diagnoos ajendama teid tegema kõik endast oleneva, et jääda aktiivseks ja maailmaga seotud nii vaimselt kui ka füüsiliselt. Siin on viis asja, mida saate teha loendis.

Reisimine.

Rosenthal ütleb, et kui kaalusite oma iga-aastast puhkust või reisimist mõne aasta pärast suurele sünnipäevale või juubelile, tehke plaane. “Mõnel juhul tuleb teha majutust, näiteks kohandada ravimeid.” Küsige oma arstilt nõu, mida kaaluda. Pidage meeles ka seda, et teie keha ei pruugi olla enam nii vastupidav kui varem, nii et olge eriti ettevaatlik, et mitte oma ajakavaga üle pingutada. Näiteks kui ületate ajavööndeid, lisage oma reisi algusesse ja lõppu päev või kaks, et anda endale rohkem aega kohanemiseks. Melatoniini saab ohutult kasutada ajavööndi kohandamisel. Muidu? Hakka pakkima!

Töö.

Kui soovite tööd jätkata, saate seda kindlasti teha. Siiski on hoiatusi selle kohta, kui palju ja kui kaua saate oma karjääri säilitada, olenevalt teie elukutsest ja sellest, kui kaugele teie Parkinsoni tõbi on arenenud. Parkinsoni tõve sümptomid on nii sisemised (väsimus, unisus, keskendumisraskused või multitegumtöö) kui ka välised (jäikus, aeglus, treemor). Kõigil inimestel ei esine kõiki sümptomeid, kuid mõistlik on koostada plaan, kuidas saate hakkama asjakohaste tööülesannetega, mida teie sümptomid võivad mõjutada. Arutage neid plaane oma ülemuse või personaliosakonnaga.

Hoolitse oma pere eest.

Paljud Parkinsoni tõbe põdevad inimesed tunnevad raskust, et nad ei suuda oma pere eest hoolitsemiseks enam nii palju ära teha kui varem, eriti need, kellel on veel lapsed kodus. See võib olla löök ka neile, kes ei ole suurepärased inimesed, kelle eest hoolitsetakse, selgitab Rosenthal. “Parkinsoni tõvega inimeste jaoks on oluline mõista, et isegi kui nad ei saa teha kõike, mida nad varem tegid, on neil siiski oma pere jaoks tohutu väärtus.”

Harjutus:

Parkinsoni tõvega ei saa te treenida, vaid peaksite seda kindlasti tegema. Uuringute kohaselt on treenimine ainus tõestatud viis sümptomite parandamiseks ja haiguse progresseerumise edasilükkamiseks, eriti kasulikud on kardiovaskulaarsed treeningud – kõik, mis paneb südamele, näiteks kiire kõndimine, sörkimine, tantsimine. Mõned treeningud vajavad kohandamist, olenevalt teie kogemusest haigusega ja teie praegusest vormisolekust. Ära eelda, et sa ei saa või ei peaks end näiteks 5K heategevuslikule jalutuskäigule/jooksule kirja panema või matkama. See on müüt. Arutage oma individuaalset olukorda oma arsti või Parkinsoni tõvega seotud füsioterapeudi või treeningspetsialistiga ja seejärel minge välja. Rosenthal märgib: “Mul on patsiente, kes jooksevad ikka veel kiiremini kui mina.”

Nautige tervislikku seksuaalelu:

“Meil pole erilist põhjust väita, et Parkinsoni tõvega väheneb seksuaalne võime,” ütleb Rosenthal. Kindlasti on väljakutseid, kuid võite olla kindel, et rahuldustpakkuv seksuaalelu ei ole midagi, mida pärast diagnoosimist ei pea maha jätma. Erektsioonihäirete ravi võib toimida ka Parkinsoni tõvega patsientidel, nagu ka mitte-Parkinsoni tõvega patsientidel. Üles kerkivad probleemid: meestel võivad tekkida seksuaalprobleemid, nagu erektsioonihäired, ning meestel ja naistel võib olla probleeme libiido langusega. Haiguse füüsilised sümptomid, nagu jäikus ja treemor, võivad muuta voodis liikumise keerulisemaks. Kuid hea enesehoolduse abil saate mõnda neist probleemidest tohutult aidata. Näiteks võib piisav magamine ja liikumine suurendada seksiisu.

Kokkuvõttes võib öelda, et Parkinsoni tõvega diagnoos ei tähenda, et peate loobuma teatud asjadest. Kuigi võib tunduda, et haigus piirab teie võimalusi, on oluline meeles pidada, et saate ikka teha palju asju. John Hopkinisi meditsiinikeskuse kaudu saate leida toetust, õiget ravi ja juhiseid selle kohta, kuidas hoida end aktiivsena ja positiivselt meelestatuna. Oluline on jääda avatuks uutele võimalustele ja leida viise, kuidas elada täisväärtuslikku elu ka Parkinsoni tõvega. Ärge laske haigusel oma elu dikteerida, vaid olge valmis võtma juhtimise enda kätte.