Pankreasevähi toitumine: 12 pankrease dieedi nõuannet | SFOMC

Pankreasevähi diagnoosimine võib olla hirmutav, kuid õige toitumine võib aidata leevendada sümptomeid ja parandada elukvaliteeti. SFOMC meditsiinikeskuse eksperdid on koostanud 12 olulist dieedinõuannet pankreasevähi patsientidele. Need nõuanded aitavad säilitada tervislikku kehakaalu, tagada piisava toitainete tarbimise ning leevendada seedeprobleeme. Tervislik toitumine võib olla võti võitluses pankreasevähi vastu ning tagada parema elukvaliteedi ka ravi ajal.

Inimestel, kellel on diagnoositud kõhunäärmevähk, on sageli raske oma kehakaalu säilitada ja tervislikku toitumist järgida. Pankreas on elund, mis asub kõhuõõnes, mao taga peensoole, sapipõie ja kaksteistsõrmiksoole lähedal. Sellel on oluline roll aidata muuta söödud toit keharakkude kütuseks. Kui kõhunääre vähi tõttu ei tööta, ei pruugi toit korralikult seedida.

Pankreasel on kaks peamist funktsiooni: eksokriinne funktsioon, mis aitab kaasa toidu seedimisele, ja endokriinne funktsioon, mis reguleerib veresuhkru taset. Isegi kui patsiendid jätkavad toidu normaalset söömist ja seedimist, vabastab kõhunäärmevähk vereringesse ühendeid, mis lagundavad lihaseid ja rasva, põhjustades patsientide kehakaalu ja lihasmassi vähenemist ning väsimust.

Dietoloogid teevad tihedat koostööd teie hooldusmeeskonnaga, et aidata teil säilitada head toitumist ja maksimeerida oma tervist. Nad saavad hinnata teie vajadusi ja koostada toitumiskava, mis vastab teie vajadustele kõige paremini, sealhulgas täiendavad insuliinid või pankrease ensüümid. Toitumisspetsialistid võivad samuti aidata teil muuta oma dieedi konsistentsi, kiudainesisaldust või rasvasisaldust, et vältida alatoitlust.

Pankreasevähi dieedi nõuanded

Kõhunäärmevähi ravimeetodid on keemiaravi, kiiritus ja kirurgia. Olenemata ravitüübist mõjutab kõhunäärmevähk keha ja inimese võimet säilitada tervislikku toitumist ja toitumist. Allpool on mõned näpunäited, mida kõhunäärmevähiga patsiendid peavad toitumise optimeerimiseks ravi ajal ja pärast seda kasulikuks.

1. Jälgige ja hoidke tervislikku kehakaalu. Pärast kõhunäärmevähi diagnoosimist ja ravi alustamist on kaalulangus normaalne. Liigne kaalulangus ja kehv toitumine võivad põhjustada organismi võimet võidelda infektsiooniga ja taluda ravi. Tervisliku kehakaalu säilitamiseks:

   • Kaaluge end kord nädalas.
   • Konsulteerige oma hooldusmeeskonna ja dietoloogiga, kui kaotate nädalas rohkem kui 1 või 2 naela. Nad võivad teile õpetada, kuidas suurendada kalorite ja valgu tarbimist.
   • Vältige liigset kaalukaotust ja otsige toitumise optimeerimiseks varakult abi oma hooldusmeeskonnalt.

2. Püsige hüdreeritud. Jooge vähiravi ajal piisavalt vedelikku, et vältida dehüdratsiooni.

   • Võtke eesmärgiks kaheksa 8-untsi (64 untsi) klaasi päevas.
   • Söögi ajal täiskõhutunde vältimiseks jooge vedelikku tund enne või pärast sööki.
   • Valige joogid, mis sisaldavad kaloreid ja toitaineid.
   • Vältige liigset kofeiini ja alkoholi, mis võivad põhjustada dehüdratsiooni.

3. Sööge sageli, väikeste portsjonitena. Sagedased väikesed toidukorrad tagavad, et teie kehal on ravi talumiseks piisavalt toitaineid. Väiksemad toidukorrad on sageli paremini talutavad, kui neil on ravi kõrvalmõjud, nagu iiveldus ja isutus. Kaaluge äratuse seadistamist, et süüa viis kuni kuus korda päevas iga kolme kuni nelja tunni järel.

4. Valgurikkad toidud iga toidukorra juurde. Valgurikkad toidud aitavad organismil parandada kahjustatud rakke ja aitavad immuunsüsteemil haigusest taastuda. Lahjad valgud on kergesti seeditavad ja neid tuleks lisada iga toidukorra ja suupiste juurde.

   • Küpsetatud, grillitud või keedetud tailiha, nagu kana, kalkun ja kala
   • Munad
   • Pähklivõid nagu maapähkli-, mandli- või kašupähklivõi
   • Madala rasvasisaldusega piimatooted, nagu piim, jogurt ja juust
   • Oad
   • Sojatooted/tofu
   • Valgubatoonid

5. Kaaluge vedelate toidulisandite või kokteilide kasutamist. Ravi kõrvalmõjuna muutub toit mõnikord vähem maitsvaks või raskesti seeditavaks. Kui seda on raske süüa, on vedelikke kergem seedida ja neid võib sageli paremini taluda. Veenduge, et need toidulisandid oleksid valgurikkad. Toidud, mis võivad aidata teie kalorite tarbimist suurendada, on järgmised:

   • Valgu joogid
   • Kondipuljongid supileeme lisamiseks
   • Kreeka jogurtist või kõrge valgusisaldusega piimast valmistatud kokteilid
   • Püreestatud supid
   • Smuutid
6. Valige kergesti seeditavad toidud. Pankreasevähi ravi kõrvaltoimed võivad mõjutada seedimist. Tükeldatud, pehmed või keedetud toidud on organismil kergemini seeditavad. Vältige toite nagu punane liha, sealiha või toored köögiviljad ajal, mil seedimine on väljakutseks.

7. Valige hädavajalikud täisteratooted. Täisteratooted on kehale heaks energiaallikaks, pakkudes liitsüsivesikuid ja kiudaineid.

   • Kaerahelbed
   • Täisteraleib
   • pruun riis
   • Täistera pasta
   • Bulgur
   • Mais
   • Farro
   • Kinoa
8. Valige värvilised toidud. Terved puu- ja köögiviljad on värvilised toidud, milles on palju antioksüdante, mis võivad aidata võidelda vähi vastu. Söö vähemalt viis portsjonit puu- ja juurvilju päevas.

9. Kaasa tervislikud rasvad. Ebatervislik praetud, rasvane ja rasvane toit võib põhjustada seedehäireid ja suurendada südamehaiguste riski. Sellised tervislikud rasvad annavad energiat, toetavad rakkude kasvu ja kaitsevad elundeid:

   • Oliiviõli
   • Rapsiõli
   • Avokaado
   • Seemned
   • Pähklid
   • Rasvane kala
10. Piirata maiustusi ja lisatud suhkruid. Pankreasevähiga patsientidel on sageli probleeme kõrge suhkrusisaldusega toiduainete seedimisega. Toidud, nagu sooda, koogid, kommid või magustoidud, võivad tõsta veresuhkru taset ega anna sageli toiteväärtust. Vältige neid toite ja asendage need kõrge toiteväärtusega toiduainetega.
11. Jälgige soolestiku muutusi. Pankrease vähk ja ravi võivad sageli põhjustada muutusi soolestiku harjumustes, sealhulgas kõhulahtisust, kõhukinnisust, puhitus ja gaasi teket. Kui teil tekivad muutused oma väljaheites, andke sellest oma tervishoiumeeskonnale teada. Võimalik, et peate muutma oma dieeti või ravimeid või lisama toiduga koos võetavaid kõhunäärme ensüüme. Need võivad aidata toitaineid ja vitamiine toidust imenduda.
12. Olge aktiivne. Treening võib aidata stimuleerida söögiisu ja looduslikke endorfiine ning aktiivsena püsimine võib luua heaolutunde ja lubada teil rohkem süüa. Võimalusel suhelge pere ja sõpradega söögi ajal, et kogemus oleks nauditavam.

Kokkuvõtteks võib öelda, et pankreasevähi toitumine mängib olulist rolli haiguse vastu võitlemisel ja heaolu tagamisel. SFOMC meditsiini soovitused pankrease dieedi kohta pakuvad väärtuslikku juhendamist selle kohta, milliseid toiduaineid eelistada ja milliseid vältida. Tervisliku toitumise järgimine võib aidata vähendada pankreasevähi võimalikke riske ning parandada patsiendi elukvaliteeti üldiselt. On oluline konsulteerida oma arstiga individuaalsete dieedisoovituste saamiseks, kuna iga patsiendi vajadused võivad olla erinevad. Järjepidev ja teadlik toitumine võib olla oluline tegur pankreasevähiga inimeste elukvaliteedi säilitamisel.