Mis on musta seemneõli?

Musti seemneid (mõnikord nimetatakse ka mustaks köömneks) toodavad iidse taime nn N. Sativa. Neid taimi, mis pärinevad Aafrikast ja Edela-Aasiast, kuid kasvatatakse ka sellistes kohtades nagu Vahemere piirkond, on traditsioonilises meditsiinis kasutatud tuhandeid aastaid. Neid viidatakse isegi Piibli vanas testamendis ja Jesaja raamatus.

Mustseemneõli, mida ekstraheeritakse seemnetest, reklaamitakse sageli teatud terviseseisundite ravimeetodina.

Kas musta seemneõli on kasulik?

Musta seemneõli sisaldab ühendit nimega tümokinoon. Loomkatses ilmnes tümokinoonil antioksüdantsed omadused, samal ajal kui inimestel tehtud uuring näitas põletikuvastast toimet. Kuid olemasolevate uuringute 2014. aasta ülevaates märgiti, et tümokinooni kui meditsiinilise ravi efektiivsuse uurimiseks on vaja rohkem uuringuid.

Samamoodi ei saa te eeldada, et musta seemneõli võib teatud tingimuste korral olla kõigele ravim. Paljud seni tehtud teaduslikud uuringud on hõlmanud loomi, mitte inimesi – näiteks üks näitab, et musta seemneõli võib aidata diabeedi sümptomeid, ja teine, mis käsitleb maksaga seotud probleeme. Muud uuringud, nagu kliiniline uuring, mis näitasid, et musta seemneõli avaldas positiivset mõju reumatoidartriidiga inimestele, on läbi viidud ainult väikese osalejarühmaga.

“Puuduvad kindlad ja ranged tõendid, mis toetaksid musta seemneõli kasutamist konkreetse seisundi korral,” ütleb dr Saper. “Siiski on mitmeid väikeseid uuringuid, mis suurendavad võimalust, et musta seemneõli võib olla kasulik paljudes tingimustes.”

Need sisaldavad:

• Akne, kui kasutate musta seemneõli paikselt (nahale).
• Hooajalised allergiad.

Dr Saper rõhutab, et musta seemneõli “ei tohiks kunagi kasutada antud haigusseisundi tavapärase meditsiini asemel”. Kuid ta märgib, et on tehtud mitmeid uuringuid, mis viitavad sellele, et musta seemneõli võiks olla tõhus tavapärase ravi lisandina – teisisõnu teiste ravimite kaaslasena – selliste seisundite puhul nagu astma, KOK ja diabeet.

Näiteks soovitavad teadlased kavandada uuring, mis kestaks pikema aja jooksul pärast kliinilist uuringut, mis näitas, et musta seemneõli oli neljanädalase ajavahemiku jooksul paljulubav täiendav astmaravim.

Teadlased on ka juba leidnud, et inimesed kasutavad musta seemneõli vähiravi ajal täiendava ravimina, kuigi selle mõju kindlakstegemiseks on vaja ka rohkem teaduslikke uuringuid.

Musta seemneõli riskid ja kõrvalmõjud

Musta seemneõli võib teatud inimestele ohtu seada. Dr Saper ütleb, et te ei tohiks võtta musta seemneõli, kui teil on:

• Mis tahes tüüpi verevedeldajate võtmine.
• rase.
• Tehes operatsiooni.

Dr Saper hoiatab, et musta seemneõli tervisemõju uurivad uuringud on paljastanud ka mõningaid asju, millele tasub tähelepanu pöörata.

“On esinenud juhtumeid lööbe ja allergiliste reaktsioonide kohta pärast seda, kui inimesed neelasid musta seemneõli ja kasutasid seda paikselt,” märgib ta. “Samuti on teatatud neerupuudulikkuse juhtumist pärast seda, kui keegi, kellel on diabeet, võttis musta seemneõli. Ja mõned uuringud teatavad ebaregulaarsest menstruaalverejooksust (ebaregulaarsed perioodid), aga ka mittespetsiifilistest seedetrakti kaebustest, nagu ebamugavustunne ja iiveldus.

Kuidas kasutada musta seemneõli

Niisiis, milleks on musta seemneõli hea? Kui kasutate musta seemneõli toidu maitseainena, peetakse seda üldiselt ohutuks. “Mustaseemneõli meditsiiniliste seisundite uuringutes kasutatakse õli suuremas koguses,” selgitab dr Saper.

Kuid kui kaalute musta seemneõli võtmist toidulisandina, on oluline kõigepealt oma arstiga rääkida. Nende toidulisandite kõrvaltoimed ei ole hästi dokumenteeritud ja võivad igaühe jaoks erineda. “Parimad tõendid, mida meil on kõrvaltoimete kohta, on see, kui neid kirjeldatakse juhtumiaruannetes või kliinilise uuringu kontekstis,” ütleb dr Saper.

Vaatamata sellele, mida võite arvata, ei ole taimsed ravimid tingimata ohutud. “Taimsetel ravimitel on farmakoloogilised omadused nagu ravimitel,” selgitab dr Saper. “Kuid nad on erinevad, kuna nende kõrvalmõjud tekivad mitmel põhjusel. Nende hulka kuulub nende olemuslik farmakoloogiline koostis; teie võetud annus; preparaadi kvaliteet ja toidulisandite allikas; ja saasteainete võimalik olemasolu. “

Kuigi päeva lõpuks on musta seemneõli kohta käimas mõned uuringud ja käimasolevad uuringud, on vaja rohkem inimpõhiseid uuringuid ja rangeid kliinilisi uuringuid, et teha kindlaks, millistel tingimustel võib musta seemneõli aidata või mitte – ja kas see on ohutu. on kasutada.