Retsept: Mandlikuldne piim aprikooside ja kaneeliga

Kuldne piim ja kurkumitee on moes. See Wellnessi peakoka Jim Perko retsept toob teieni ainulaadse ja kreemja maitsete segu. Proovige seda põletikku rahustavat segu üks kord ja soovite seda ikka ja jälle nautida.

Koostisained

• 4 tassi mandlipiima, magustamata
• 1 tl värsket ingverit, jäme hakk
• 1/2 tl kurkumit
• 1/2 tl kaneeli, jahvatatud
• 1/4 tl musta pipart, jämedalt jahvatatud
• 8 kuivatatud Türgi aprikoosi

Juhised

1. Asetage kõik koostisosad kastrulisse. Lase keema tõusta.
2. Küpseta, kuni see on vähenenud 3 tassi (umbes 12 minutit).
3. Vala blenderisse. Töötle, kuni see on hästi segunenud.

Toitumisalane teave (portsjoni kohta)

Teeb 6 portsjonit Üks portsjon = 1/2 tassi

Kalorid: 50Küllastunud rasv: 0 g Kolesterool: 0 mgNaatrium: 127 mg Süsivesikud: 7,35 g Kiudained: 1,4 g Suhkur: 4 g Valgud: 0,91 g