Kuidas puhastada oma meditsiinilist või spordiklambrit – ja miks see on oluline

Kui teie teenusepakkuja on soovitanud vigastuse korral meditsiinilist või spordiklambrit, võite küsida, kui sageli seda puhastada ja kuidas selle eest hoolitseda.

Sporditreener Brian Warner vastab küsimustele, kuidas breketeid õigesti hooldada, et need värskena lõhnaksid ja puhtad välja näeksid.

K: Miks on lisaks lõhna eemal hoidmisele oluline ka breketeid puhastada?

V: Olenevalt sellest, millist breketit teil on, võib meditsiiniline või sportlik traks olla üsna kulukas. Selle hooldamine ja puhastamine aitab pikendada selle eluiga.

Kui te breketeid regulaarselt ei puhasta, ei hakka need mitte ainult halvasti lõhnama, vaid võivad mõnikord põhjustada ka terviseprobleeme, nagu follikuliit, rõngasussid ja isegi stafülokokkinfektsioonid.

K: Kas breketi liiga kauaks kandmine võib probleeme tekitada?

V: Jah. Trakside kandmine tõstab teie kehatemperatuuri selles piirkonnas, põhjustades niiskuse kogunemist. Aja jooksul võib see põhjustada naha halvenemist. Kui te ei ole aktiivne, peaksite breketi ära võtma, et nahk ja breketid kuivaksid.

Oluline on teada, millist tüüpi traksid teil on ja millal on mõistlik seda kanda. Iga breketit ei pea kogu aeg kandma. Loomulikult peaksite alati järgima teile breketi välja kirjutanud tervishoiutöötaja soovitusi. Võtke ühendust oma teenusepakkujaga, kui teil on küsimusi selle kohta, millal peaksite breketit kandma või mitte.

K: Kui tihti peaksite oma trakse puhastama?

V: See sõltub breketi tüübist ja tegevustest, millega tegelete. Lihtsa varruka või ilma metallosadeta trakside puhul on tõenäoliselt ohutu iga paari päeva tagant pesta. Suuremate metallkonstruktsiooniga trakside (näiteks ACL- või OA-klambri) puhul pühkige see iga päeva järel niiske pesulapi või beebilapiga.

Igapäevane hooldus pikendab breketi eluiga ja muudab breketi kandmise mugavamaks.

K: Kuidas on õige trakside puhastamine?

V: Enamiku breketite komplektiga on kaasas puhastusjuhised, mida peaksite järgima. Enamiku puhul ajavad asja ära mahe seep või pesupesemisvahend ja külm vesi. Laske traksidel õhu käes kuivada või jätke see värskendamiseks päikese kätte.

Raskesti kasutatavate sportlike breketite puhul võite neid ka kergelt pihustada või desinfitseerimisvahendiga üle pühkida ja lasta neil õhu käes kuivada. Vältige breketite hoidmist spordikotis või muus kohas, kus ei ole head ventilatsiooni, ning vältige trakside määrdumist või niiskust.

K: Kas on mingeid looduslikke breketite puhastamise võimalusi?

V: Söögisooda ja väikese koguse äädika segu hoiab breketi puhtana ja aitab kontrollida lõhnu. Saadaval on ka suurepäraseid looduslikke või taimseid puhastusvahendeid, mis ajavad asja ära.

K: Millist muud tüüpi hooldust breketid vajavad?

V: See sõltub sellest, millist tüüpi traksidega see on ja kuidas see on kujundatud. Näiteks võib olla vaja määrida lahtised hingedega traksid. Peaksite regulaarselt rihmasid kulumise suhtes kontrollima. Mõned tootjad müüvad ka varuosi.

K: Kuidas sa tead, millal on aeg uue breketi jaoks?

V: Kui rihmad või õmblused rebenevad või mõni jäik osa tuleb lahti, on aeg traks välja vahetada, kui seda komponenti ei saa uue osa vastu vahetada.

Teine põhjus breketite väljavahetamiseks on see, kui sobivus on muutunud kas kulumise või keha muutuste tõttu. Valesti istuv traks võib tekitada rohkem probleeme kui aitab. Kui traks läheb liiga lahti või liiga pingul, kaaluge uue ostmist.