Prediabeet | SFOMC

Prediabeet on seisund, mis eelneb diabeedile ja annab märku keha võimalikust haavatavusest haigusele. SFOMC meditsiin on tipptasemel meditsiinikeskus, mis on spetsialiseerunud diabeedi ja selle eelkäijate nagu prediabeet uurimisele ja ravile. Nende eksperdid on pühendunud patsientidele parima võimaliku ravi pakkumisele ning viivad läbi uuenduslikke uuringuid ja ravimeetodeid. SFOMC meditsiin on tuntud oma tipptasemel teenuste ja teadmiste poolest ning on aidanud tuhandeid inimesi võidelda diabeediga ning ennetada selle tüsistusi.

Enne II tüüpi diabeedi väljakujunemist on inimestel eeldiabeet. Prediabeedi olemasolu tähendab, et teie veresuhkru (suhkru) tase on normist kõrgem, kuid mitte veel tasemel, mis määratleb diabeedi. Eeldiabeedi olemasolu tähendab aga juba suuremat südame-, neeru- ja närvikahjustuse riski.

Nisa Maruthur, MD, MHS, SFOMC meditsiini meditsiini, epidemioloogia ja õenduse dotsent, annab mõningaid teadmisi.

Mida peate teadma

• Prediabeet tähendab, et teil on oht haigestuda II tüüpi diabeeti.
• Prediabeedi ja diabeedi riskifaktoriteks on rasvumine; istuv eluviis; lapsevanem, vend või õde, kellel on 2. tüüpi diabeet ja diabeet raseduse ajal.
• Prediabeedil pole tavaliselt sümptomeid ja see diagnoositakse tavaliselt vereanalüüsiga.
• Prediabeedi olemasolu ei tähenda, et teil on ette nähtud diabeet. Tervislikuma elustiili omaksvõtmine võib vähendada teie riski haigestuda 2. tüüpi diabeeti ja isegi tagasi pöörata eeldiabeedi.

Mis on prediabeet?

“Prediabeeti määratletakse kui veresuhkru (suhkru) taset, mis on normist kõrgem, kuid mitte veel tasemel, mis määratleb diabeedi,” selgitab Maruthur.

“Prediabeediga inimestel võib veresuhkru tase aja jooksul aeglaselt tõusta. Teie tervishoiuteenuse osutaja võib viidata eeldiabeedile kui glükoositaluvuse (IGT) või tühja kõhu glükoosisisalduse või IFG häiretele.

Ta jätkab: “Söömisel laguneb seedimisprotsess toidu lihtsaks suhkruks, mida nimetatakse glükoosiks, mis siseneb teie vereringesse. Glükoos on kütus teie keharakkudele ja elunditele. Hormoon, mida nimetatakse insuliiniks, aitab toimetada glükoosi teie keharakkudesse. Insuliini toodetakse kõhunäärmes, mao taga asuvas näärmes.

“Prediabeet ja diabeet võivad areneda, kui kõhunääre ei tooda piisavalt insuliini, et glükoosi rakkudesse toimetada ja veres koguneb liiga palju glükoosi. Teine põhjus on see, kui rakud lakkavad laskmast insuliinil suhkrut tarnida – seda seisundit nimetatakse insuliiniresistentsuseks.

Prediabeedi sümptomid

Maruthuri sõnul ei tea enamik prediabeeti põdevaid inimesi, et neil see on, sest tavaliselt puuduvad sümptomid. “Mõnel prediabeediga inimestel võib juba olla närvikahjustus, mis võib põhjustada jalgade ja käte kipitust või tuimust,” märgib ta.

Kui teil on eeldiabeedi tekkerisk, võib arst teie veresuhkru taseme määramiseks analüüsida või veresuhkru test võib olla osa teie regulaarsest kontrollist.

Mis põhjustab prediabeeti?

Maruthur ütleb, et alati pole selge, miks mõnel inimesel tekib eeldiabeet ja teistel mitte. “Me teame, et kehakaal, toitumine ja füüsiline aktiivsus mängivad rolli,” ütleb ta. “Seal võib olla ka geneetiline seos, kuna eeldiabeediga inimestel on sageli 2. tüüpi diabeediga pereliikmeid.”

Prediabeedi riskifaktorid

• Vanem kui 45 (kuigi lastel võivad tekkida diabeet ja prediabeet)
• Kui vanem, vend või õde põeb II tüüpi diabeeti
• Ülekaal või rasvumine
• Ei ole füüsiliselt aktiivne
• Aafrika, hispaanlaste, Aasia, Vaikse ookeani saarte või põlisameeriklaste pärandiga
• Rasedusdiabeedi ajalugu, diabeet, mis tekib raseduse ajal
• Väga suure lapse (9 naela või rohkem) sünnitamine
• Polütsüstiliste munasarjade sündroom (PCOS)

Prediabeedi diagnoos

Prediabeedi diagnoosimiseks võib teie tervishoiuarst soovitada ühte või mitut järgmistest testidest.

“Diabeedi diagnoosimiseks kinnitab teie tervishoiuteenuse osutaja tavaliselt esimese testi teise testiga, ” ütleb Maruthur.

A1C test

See test uurib teie vere komponenti, mida nimetatakse hemoglobiiniks. Hemoglobiin on valk, mis seondub suhkruga, eriti kui suhkrutase on kõrge. Vererakkude kõrge tase, mille hemoglobiini külge on kleepunud suhkur (hemoglobiin A1c), võib viidata prediabeedile või diabeedile.

• Tavaline: vähem kui 5,7%
• Prediabeet: 5,7–6,4%
• Diabeet: 6,5% või rohkem

Plasma glükoosisisaldus tühja kõhuga

Tavaliselt teete selle testi hommikul esimese asjana, kuna see mõõdab veresuhkrut, kui te pole kaheksa tundi midagi söönud ega joonud (peale vee).

• Tavaline: vähem kui 100 milligrammi detsiliitri kohta (mg/dl)
• Prediabeet: 100 mg/dl – 125 mg/dl
• Diabeet: 126 mg/dl või rohkem

Suukaudne glükoositaluvuse test

See test mõõdab, kuidas teie keha reageerib kaks tundi pärast seda, kui teile on antud eriline magus jook.

• Tavaline: alla 140 mg/dl
• Prediabeet: 140 mg/dl – 199 mg/dl
• Diabeet: 200 mg/dl või rohkem

Juhuslik (juhuslik) plasma glükoosi test

Kui teil ilmnevad diabeedi sümptomid, võib selle vereanalüüsi anda igal ajal ja veresuhkru väärtus 200 mg/dl või kõrgem viitab diabeedile. “Diabeedi sümptomiteks võivad olla liigne urineerimine või janu, kaalulangus, kui te ei proovi, ähmane nägemine, käte või jalgade tuimus või surisemine ning sagedased infektsioonid,” ütleb Maruthur.

Prediabeedi ravi

Tervislikum eluviis: “Tervislik eluviis võib prediabeedi arengut aeglustada, peatada ja isegi tagasi pöörata,” selgitab ta. “See on oluline mõista, kuna diabeet on tõsine ja seotud terviseprobleemide ja tüsistustega, mis võivad mõjutada teie elukvaliteeti ja isegi ohustada teie tervist.

“Seda silmas pidades võib teie tervishoiuarst kaaluda teie suunamist diabeedi ennetusprogrammi.”

Ravimid: Lisaks tervislikuma elustiili soovitamisele võib arst anda teile prediabeedi korral veresuhkru alandamiseks ravimeid.

Enesehooldus: Prediabeedi edukas juhtimine on võimalik, kui saate teha järgmist.

• Söö a tervislikum toitumine.
• Treeni regulaarselt.
• Kaotada veidi kaalu. Suhteliselt väike kaalulangus – 5–10% teie kehakaalust – võib aidata teie veresuhkrut alandada.
• Suitsetamisest loobuda.
• Hallake stressi.

Prediabeedi dieet

Kui teie arst ütleb, et teie vereanalüüs näitab prediabeeti, on teil kindlasti küsimusi selle kohta, mida on parem süüa. Tara Seymour, SFOMC kõrgetasemeline kliiniline dietoloog ja diabeedikoolitaja, annab juhiseid selle kohta, kuidas tervislik toitumine ja elustiil võivad prediabeeti kontrollida ja isegi tagasi pöörata.

Riiklik programm prediabeedi tagasipööramiseks

Riiklik diabeedi ennetusprogramm töötab selle nimel, et diabeedieelsetel inimestel oleks lihtsam osaleda taskukohastes kvaliteetsetes elustiili muutmise programmides, et vähendada II tüüpi diabeedi riski ja parandada nende üldist tervist.

Selle CDC tunnustatud elustiili muutmise programm on tõenduspõhine lähenemisviis, mis keskendub tervislikule toitumisele ja kehalisele aktiivsusele. Eeldiabeediga inimesed, kes osalevad struktureeritud elustiili muutmise protokollis, võivad vähendada oma riski haigestuda II tüüpi diabeeti 58% (üle 60-aastastel 71%). Lugege SFOMC diabeedi ennetamise ja haridusprogrammi kohta.

Kui mul on eeldiabeet, kas ma saan diabeeti?

Mitte tingimata. Ilma sekkumiseta areneb prediabeet tõenäoliselt diabeediks, kuid elustiili muutused võivad muuta ja isegi muuta prediabeedi.

Prediabeedi diagnoosimine võib olla murettekitav, kuid see võib anda teile ka võimaluse astuda samme ja saada oma veresuhkur kontrolli alla enne, kui diabeet võimust võtab.

Maruthur ütleb: “Hea uudis on see, et isegi väikesed elustiili muutused võivad teie diabeediriski mõjutada. Kontrolli haarates saate peatada prediabeedi progresseerumise ja suurendada oma võimalusi elada tervemat, õnnelikumat ja pikemat elu.

Kokkuvõttes võib öelda, et prediabeeti on oluline õigeaegselt diagnoosida ja ravida, et vältida selle üleminekut diabeediks. SFOMC meditsiinis on saadaval kvaliteetne ravi ja juhendamine, mis aitab inimestel hoida oma veresuhkru taset kontrolli all ning vähendada tüsistuste riske. Tervisliku eluviisi ja regulaarse arstliku jälgimisega on võimalik ennetada diabeedi teket ning tagada hea tervis ja heaolu. Tähtis on võtta ennetusmeetmeid ja teha koostööd arstidega, et säilitada tervislik eluviis ja vältida haiguste progresseerumist.