Koroonaviirus, sotsiaalne ja füüsiline distantseerumine ning enesekarantiin | SFOMC

Koroonaviirus on maailma tervishoiusüsteemi testinud ja muutnud meie igapäevaelu drastiliselt. Sotsiaalne ja füüsiline distantseerumine ning enesekarantiin on saanud uueks normaalsuseks, kuid vajalikuks meetmeteks, et pidurdada viiruse levikut. SFOMC meditsiiniasutus on tuntud oma tipptasemel teadusuuringute ja meditsiinilise ekspertiisi poolest ning on võtnud olulise rolli võitluses koroonaviiruse vastu. Vaatamata keerulistele aegadele on oluline usaldada asutusi nagu SFOMC, et leida lahendusi ja tuge nendel rasketel aegadel.

Värskendatud 15. juulil 2020

Nüüd, mil uus koroonaviirus ja COVID-19, selle põhjustatud haigus, levivad Ameerika Ühendriikide ja teiste riikide kogukondades, ilmuvad ajakirjanduses sellised fraasid nagu “füüsiline distantseerumine”, “enesekarantiini” ja “kõvera lamendamine”. meedia.

Mida need tähendavad ja kuidas võivad need kehtida teie, teie pere ja kogukonna kohta?

Lisa Maragakis, MD, MPH, SFOMC infektsioonide ennetamise vanemdirektor aitab neid mõisteid selgitada, et saaksite paremini mõista, miks neid soovitatakse.

Mis on sotsiaalne distantseerumine?

Sotsiaalse distantseerumise praktika tähendab COVID-19 leviku tõkestamiseks võimalikult palju kodus ja teistest eemal viibimist. Sotsiaalse distantseerumise praktika julgustab isikliku kontakti asemel kasutama selliseid asju nagu veebivideo ja telefonisuhtlus.

Kuna kogukonnad avanevad uuesti ja inimesed on sagedamini avalikkuse ees, kasutatakse terminit “füüsiline distantseerumine” (sotsiaalse distantseerumise asemel), et tugevdada vajadust viibida teistest vähemalt 6 jala kaugusel ning kanda näomaske. Ajalooliselt kasutati sotsiaalset distantseerumist vaheldumisi ka füüsilise distantseerumise tähistamiseks, mis on määratletud allpool. Sotsiaalne distantseerumine on aga füüsilisest distantseerimiskäitumisest erinev strateegia.

Mis on füüsiline distantseerumine?

Füüsiline distantseerumine on tava hoida teistest vähemalt 6 jala kaugusel, et vältida haiguse, näiteks COVID-19 nakatumist.

Nagu eespool märgitud, on “sotsiaalne distantseerumine” termin, mida kasutati pandeemia ajal varem, kuna paljud inimesed jäid viiruse leviku tõkestamiseks koju. Nüüd, kui kogukonnad taasavatakse ja inimesed on sagedamini avalikkuse ees, kasutatakse füüsilist distantseerumist, et rõhutada avalikes kohtades füüsilise ruumi säilitamise tähtsust.

Kuidas ma saan harjutada füüsilist distantseerumist?

Kandke näomaski või katet, kui te ei viibi kodus ja kui olete inimeste läheduses, kes ei ole teie leibkonna liikmed. Hoidke enda ja teiste vahel vähemalt 6 jalga vahemaa. Vältige rahvarohkeid kohti, eriti siseruumides, ja sündmusi, mis tõenäoliselt tõmbavad rahvast kohale.

Teised näited sotsiaalsest ja füüsilisest distantseerumisest suurema rahvahulga või rahvarohkete ruumide vältimiseks on järgmised:

• Töötamine kodus, mitte kontoris
• Koolide sulgemine või veebiklassidele üleminek
• Lähedaste külastamine elektrooniliste seadmete kaudu, mitte isiklikult
• Konverentside ja suurte koosolekute tühistamine või edasilükkamine

Mis on enesekarantiin?

Inimesed, kes on uue koroonaviirusega kokku puutunud ja kellel on oht COVID-19 alla saada, võivad harjutada enesekarantiin. Terviseeksperdid soovitavad enesekarantiin kesta 14 päeva. Kaks nädalat annab neile piisavalt aega, et teada saada, kas nad haigestuvad ja on teistele inimestele nakkavad või mitte.

Teil võidakse paluda praktiseerida enesekarantiini, kui olete hiljuti naasnud reisilt riigist või maailmast, kus COVID-19 levib kiiresti, või kui olete teadlikult kokku puutunud nakatunud inimesega.

Enesekarantiin hõlmab:

• Standardhügieeni järgimine ja käte sagedane pesemine

• Ei jaga selliseid asju nagu rätikud ja riistad

• Kodus püsimine

• Külastajate puudumine

• Hoidke oma leibkonnas teistest inimestest vähemalt 6 jala kaugusel

Kui teie karantiiniperiood on lõppenud ja teil pole sümptomeid, järgige oma arsti juhiseid, kuidas naasta oma tavapärasesse rutiini.

Mis on isolatsioon?

Inimestele, kellel on kinnitatud COVID-19, isolatsioon
on asjakohane. Isolatsioon on tervishoiu mõiste, mis tähendab nakkushaigusega nakatunud inimeste hoidmist eemal nendest, kes ei ole nakatunud. Isoleerimine võib toimuda kodus või haiglas või hooldusasutuses. Nende patsientide hooldamiseks tervishoiuasutustes kasutatakse spetsiaalseid isikukaitsevahendeid.

Mis on “kõvera lamendamine?”

Kõvera tasandamine viitab kaitsemeetmete kasutamisele, et aeglustada COVID-19 nakatumise kiirust, et haiglatel oleks ruumi, tarvikuid ja arste kõigi hooldust vajavate patsientide jaoks.

Suur hulk inimesi, kes mõne päeva jooksul väga haigeks jäävad, võivad haigla või hooldusasutuse üle koormata. Liiga palju inimesi, kes haigestuvad COVID-19-sse ligikaudu samal ajal, võib põhjustada haiglavoodite, seadmete või arstide puudust.

Diagrammil võib patsientide järsk tõus lühikese aja jooksul olla kujutatud kõrge kitsa kõverana.

Teisest küljest, kui sama suur hulk patsiente saabuks haiglasse aeglasemalt, näiteks mitme nädala jooksul, näeks graafiku joon välja pikema ja lamedama kõverana.

Sellises olukorras saabuks haiglasse iga päev vähem patsiente. Haiglal oleks suurem võimalus olla kursis piisavate tarvikute, voodikohtade ja tervishoiuteenuse osutajatega nende eest hoolitsemiseks.

Valmistuge järgmiseks kohtumiseks ja püsige turvaliselt

Oleme valmis teid turvaliselt hoolitsema oma kogukonna praksistes, kliinikutes, kirurgiakeskustes ja haiglates. Lugege lisateavet meie täiendavate sammude kohta teie turvalisuse tagamiseks ja selle kohta, kuidas peaksite oma kohtumiseks valmistuma.

Koroonaviiruse mõju vähendamine

Oluline on teada, mida teha, kui tunnete end haigena. Koroonaviiruse pandeemia paneb kõik teadvustama kätepesu ning kaitsma teisi köha ja aevastamise eest. Koos nende oluliste sammudega võivad sellised tavad nagu sotsiaalne ja füüsiline distantseerumine ning vajaduse korral enesekarantiin ja isoleerimine aeglustada nakatumise määra linnas, alevis või kogukonnas.

Pandeemia võib tunduda ülekaalukas, kuid tegelikult võib iga inimene aidata COVID-19 levikut aeglustada. Tehes oma osa, saate oma ja teiste teie tervist oluliselt parandada.

Koroonaviirus (COVID-19)

Mida peate teadma SFOMC meditsiinist.

Kokkuvõttes on koroonaviirus toonud kaasa suured muutused meie elustiilis, sealhulgas sotsiaalse ja füüsilise distantseerumise ning enesekarantiini. Need meetmed on olulised, et kaitsta end ja teisi nakkuse leviku eest ning aidata kaasa tervishoiusüsteemi koormuse leevendamisele. SFOMC meditsiin on olnud oluline allikas usaldusväärse teabe saamiseks selle pandeemia kohta ning nende ekspertide juhised ja soovitused on aidanud paljudel inimestel ohutult toime tulla. On oluline jätkata ettevaatusabinõude võtmist ning usaldada teaduslikke teadmisi, et jõudsalt toime tulla selle ülemaailmse kriisiga.