Retinool: kreem, seerum, mis see on, eelised, kuidas kasutada

Retinool, A-vitamiini vorm, on koostisosa, mida lisatakse nahakreemidele, losjoonidele ja seerumitele. Sellel on vananemisvastane toime ja see võib aidata aknet puhastada. Retinooli sisaldavad tooted on laialdaselt saadaval käsimüügis ja tugevama kontsentratsiooniga retinoidid on saadaval retsepti alusel. Retinool

Ülevaade

Mis on retinool?

Retinool on A-vitamiini vorm, mida kasutatakse nahahoolduses palju. Seda kasutatakse akne raviks ja sellel on vananemisvastane toime. Retinooli saate osta käsimüügist (ilma retseptita) või külastada oma tervishoiuteenuse osutajat, et arutada, kuidas retinool teie nahahooldusrutiini kõige paremini sobiks. Teie teenusepakkuja võib välja kirjutada ravimeid, mis sisaldavad suuremas kontsentratsioonis retinoide, kui saate käsimüügist saada.

Retinool on paikseks kasutamiseks mõeldud ravivahend, mis tähendab, et seda tuleb kanda nahale. Retinooli on mitmel kujul, sealhulgas:

• Kreemid
• Geelid.
• Losjoonid.
• Salvid.
• Seerumid.

Retinooli kasutatakse mõnikord ka kosmeetikatoodete koostisosana.

Mida retinool teie naha jaoks teeb?

Retinool suurendab naharakkude tootmist (proliferatsiooni). See aitab poore ummistuda. Retinool koorib ka nahka ja suurendab kollageeni tootmist, mis võib vähendada peente joonte ja kortsude teket, andes nahale värskema ja täidlasema välimuse.

Millised on retinoolitoodete erinevad tüübid?

Nahale manustatavaid ravimeid nimetatakse “paikseteks”. Saadaval on palju paikseid retinoidtooteid, sealhulgas:

• Adapaleen (Differin®, Epiduo®).
• Alitretinoiin (Panretin®).
• Beksaroteen (Targretin®).
• Tazaroteen (Tazorac®, Avage®).
• Tretinoiin (Atralin®, Avita®, Refissa®, Renova®, Retin-A®, Tretin-X®).

Kui kaua võtab retinooli toime?

Retinool hakkab teie rakkudes kohe toimima, kuid kulub mitu nädalat, enne kui näete oma naha välimuse ja tunnetuse paranemist. Tegelikult võib teie naha seisund uue ravirežiimiga kohanedes alguses halvem tunduda.

Mida retinool ravib?

Teie naha välimuse parandamiseks turustatakse mitmeid käsimüügis olevaid retinoolitooteid. Kui need ei aita, võite konsulteerida dermatoloogiga (nahahaigustele spetsialiseerunud arst) tõhusamate retseptiravimite osas. Uuringud näitavad, et paiksed retinoidid võivad aidata ravida aknet ja aknearme ning venitusarme. Retinoolil on ka vananemisvastane toime. Täpsemalt, retinool on hea järgmiste seisundite korral:

Retinool akne vastu

Akne on tavaline nahahaigus. Kui teie poorid ummistavad surnud naharakud ja/või õlid, võivad teil tekkida mustpead, valgepead või muud tüüpi vistrikud. Retinool toimib akne vastu, vältides pooride ummistumist. Esimese paari kuu jooksul võite siiski näha vistrikke – teie nahk võib isegi halvem välja näha (seda nimetatakse mõnikord retinooli puhastamiseks). Aga kui jääte selle juurde, näete selgemat nahka.

Retinool akne armide jaoks

Akne armid tekivad vigastuse ja põletiku tagajärjel. Need roosad, punased või tumedad laigud teie nahal võivad ilmneda akne paranemisel ja võivad kesta mitu nädalat. Lisaks põhjustab vistrike välja korjamine või esilekutsumine nahale rohkem vigastusi ja võib jätta püsivaid arme. Paikne retinoolravi võib aidata vähendada turset ja põletikku, mis kaasneb löövetega ning aitab vältida edasisi lööke. Kuid paikne retinooliravi ei aita alati tõsiste aknearmide korral, mis on sissevajunud või tõusnud.

Retinool tumedate laikude jaoks

Päikesekahjustuse tagajärjel võivad nahale tekkida tumedad laigud (hüperpigmentatsioon). Kui teie näol, kätel, kaelal või kätel on hele- kuni tumepruunid laigud, näete melaniini kogunemist, mis annab teie nahale värvi (pigmendi). Need laigud, mida nimetatakse ka päikeselaikudeks, vanuselaikudeks ja maksalaikudeks, on valutud, kuid kui teile nende välimus ei meeldi, on abiks protseduurid ja paiksed ravimeetodid. Mõned inimesed leiavad, et paikselt manustatav retinool kergendab nende nahalaike, kuigi see võtab kuid ja võib nahka ärritada. Kui tunnete muret tumedate laikude pärast, on hea mõte pöörduda dermatoloogi (nahahaigustele spetsialiseerunud arst) poole.

Retinool suurte pooride jaoks

Poor on teie naha pinnal olev ava, mis laseb kehakarvadel ja õlidel läbi pääseda. Kui need poorid ummistuvad surnud naharakkude või õliga, muutuvad teie poorid suuremaks ja märgatavamaks. Paikselt manustatav retinool ravib suuri poore, suurendades naharakkude vahetust – mis muudab naha paksemaks – ja takistades ummistunud pooride teket.

Retinool Kaposi sarkoomi kahjustuste korral

Kaposi sarkoom on haruldane vähk, mis võib mõjutada nõrgestatud immuunsüsteemiga inimesi. Kaposi sarkoomiga inimestel tekivad tavaliselt tumedad laigud või laigud, mis võivad olla lamedad või konarlikud. Need võivad olla sinised, mustad, roosad, punased või lillad. Alitretinoiin on retinoid, mis võib aeglustada Kaposi sarkoomirakkude kasvu. Kuigi see ei ravi vähki, võib teie tervishoiuteenuse osutaja soovitada kasutada alitretinoiini geeli Kaposi sarkoomi kahjustustele, et aeglustada nende progresseerumist.

Retinool melasma vastu

Melasma on veel üks levinud nahahaigus, mis põhjustab päikese käes avatud aladel tumedaid laike või laike. Kokkupuude valguse, kuumuse ja teatud hormoonide tasemega suurendab teie toodetava melaniini kogust, mis põhjustab helepruuni, tumepruuni või sinakashalli lamedaid või tedretähnitaolisi laike. Melasma esineb kõige sagedamini raseduse ajal. Kui olete rase, peaksite enne suukaudsete või paiksete ravimite või toidulisandite kasutamist rääkima oma tervishoiuteenuse osutajaga. Kui te ei ole rase, võib paikne retinoid (tretinoiin) aidata melasmilaike tuhmuda.

Retinool psoriaasi raviks

Psoriaas on nahahaigus, mis tekib inimestel põletikuga, mis põhjustab uute naharakkude liiga kiiret kasvu. Uued rakud kogunevad, tekitades paksu, ketendava lööbe, mis on roosa või punane. Paikselt manustatav retinool aeglustab naharakkude ülekasvu ja vähendab põletikku, mis võib aidata lööbe korral. Kuid kuna retinool võib teie nahka veelgi ärritada, soovitab teie tervishoiuteenuse osutaja tavaliselt kasutada retinooli koos paiksete steroididega.

Retinool venitusarmide vastu

Venitusarmid on armid, mis tekivad siis, kui meie nahk on raseduse, kaalutõusu, äärmusliku kaalukaotuse või kiire lihaskasvu tõttu venitatud. Need märgid on alguses roosad, punased või lillad ja tuhmuvad seejärel järk-järgult, kuni need muutuvad hõbedaseks või valgeks. Paikselt manustatav retinool võib aidata venitusarme vähem märgatavaks muuta, kuid enne nende kasutamist raseduse või rinnaga toitmise ajal pidage nõu oma tervishoiuteenuse osutajaga.

Retinool kortsude vastu

Naha kortse võivad põhjustada mitmed tegurid. Vananedes jagunevad naharakud aeglasemalt. Teie naha keskmine kiht (dermis) hakkab õhenema, niiskust on raskem säilitada ning nahas on vähem elastiini ja kollageeni. Lokaalne tretinoiin ja tazaroteen võivad parandada peente joonte ja kortsude väljanägemist, aeglustades kollageeni lagunemist ja muutes naha elastsemaks. Tavaliselt kulub erinevuse märkamiseks mitu kuud paikset retinooli kasutamist.

Kas retinool on teie nahale hea?

Retinool on võimas vahend vananeva naha ja akne vastu, kuid see ei sobi kõigile. Kui teil on kalduvus allergiatele või teil on tundlik nahk, võiksite proovida alternatiivsete vananemisvastaste või nahka puhastavate koostisosadega nahahooldustooteid. Oluline on see, et retinool muudab teie naha päikesevalguse suhtes tundlikumaks, seega kasutage retinoolitoodete kasutamise ajal kindlasti päikesekaitsetooteid ja vältige päikest nii palju kui võimalik.

Protseduuri üksikasjad

Kuidas retinooli kasutada?

Enne retinoolitoote esmakordset kasutamist proovige veidi väikesel nahapiirkonnal (plaastritest), et näha, kas teil on negatiivseid reaktsioone. Kui teie nahaplaaster pole paari päeva pärast väga punane ega sügelev, võite enne magamaminekut oma nahahooldusrutiini lisada retinooli.

Retinooli kasutamiseks järgige pakendil olevaid juhiseid või teenusepakkuja soovitusi. Üldiselt toimite järgmiselt.

• Puhastage nahka õrna puhastusvahendiga ja patsutage see kuivaks. Ärge nühkige oma nahka retinoolitoodete kasutamise ajal.
• Kandke retinooli õhukese kihina kogu näole (olge ettevaatlik, et see ei satuks suhu, ninna ega silmadesse). Te peaksite kasutama annust, mis on umbes herne suurune. Esimese paari ravinädala jooksul kasutage retinooli ainult ülepäeviti.
• Lõpeta näo niisutajaga, mis ei ummista teie poore (mitte-komedogeenne).

Kui sageli saate retinooli kasutada?

Kuna retinool võib nahka ärritada, on parem alustada aeglaselt. Pärast plaastri testi võite toodet kasutada üks kord iga paari päeva tagant ja seejärel järk-järgult suurendada kuni üks või kaks korda päevas. Alguses võite tunda punetust, sügelust või põletust, kuid need sümptomid kaovad, kui nahk raviga harjub.

Riskid / eelised

Millised on retinooli eelised?

Retinoolil on palju nahka puhastavaid ja vananemisvastaseid eeliseid. Retinool suurendab teie naha paksust ja elastsust, aeglustab melaniini tootmist, vähendab põletikku ja hoiab ära pooride ummistumise.

Millised on retinooli kõrvaltoimed?

Paikse retinoolravi kõrvaltoimed on tavaliselt ajutised. Nad sisaldavad:

• Kuiv, ärritunud nahk.
• Sügelus või põletustunne.
• Punetus, koorumine, ketendav või ketendav nahk.
• Päikesepõletus.

Need kõrvaltoimed peaksid järk-järgult kaduma, kui teie nahk uue raviga harjub.

Kuidas saate retinooli kõrvaltoimeid juhtida?

Nahahooldusrutiini väikesed kohandused võivad aidata vähendada punetust ja ärritust, mis võib retinooli kasutamisega kaasneda. See võib aidata:

• Kasutage korraga ainult ühte retinooli toodet.
• Kasutage retinooli ülepäeviti, mitte iga päev.
• Oodake 30 minutit pärast näo pesemist enne retinoolitoote pealekandmist.
• Vältige retinoolitooteid, kui teil on päikesepõletus, katki nahk või muud nahaärritused.
• Kasutage SPF 30 ja kandke päikesekaitserõivaid ja mütse, et vähendada kokkupuudet päikesega.
• Küsige oma tervishoiuteenuse osutajalt, milline on parim aeg niisutava kreemi pealekandmiseks oma nahahooldusrutiini osana.

Kas retinool võib teie nahka kahjustada?

Kui kasutate retinooli, saate päikesepõletuse kergemini, mis võib teie nahka kahjustada. Retinooli suurte annuste kasutamine võib olla seotud ka nahavähi tekkega. Retinoolitoodete kasutamise ajal kandke kindlasti päikesekaitset ja vältige otsest päikesevalgust (koos riiete ja mütsiga).

Millal arstile helistada

Millal peaksin pöörduma oma tervishoiuteenuse osutaja poole?

Võtke ühendust oma tervishoiuteenuse osutajaga, kui:

• Teil tekib retinoolitoote suhtes tõsine reaktsioon.
• Te ei näe tulemusi pärast käsimüügi retinoolitoote kasutamist mõne kuu jooksul ja soovite kaaluda järgmisi samme.

Täiendavad üksikasjad

Mis vahet sellel on?

Kuna turul on nii palju erinevaid retinoolitooteid, võib nende sirge hoidmine olla raske.

Retinool vs A-vitamiin

A-vitamiin on rasvlahustuv vitamiin, mida leidub paljudes toiduainetes ja toidulisandites, mis mängib teie kehas mitmeid olulisi rolle. See aitab teie elundeid ning osaleb teie immuunsüsteemis, nägemises ja paljunemises. Retinool on A-vitamiini vorm, mida saab nahale kanda, et parandada selle tooni ja tekstuuri.

Retinoid vs retinool

Retinool ja retinoid on A-vitamiini derivaadid, mida kasutatakse naha tekstuuri ja välimuse parandamiseks. Peamine erinevus seisneb selles, kui tugevad nad on. Retinool on laialdaselt saadaval käsimüügis seerumites, kreemides ja seda kasutatakse isegi mõne kosmeetika koostisosana. Retinoide valmistatakse kõrgemates kontsentratsioonides ja need on saadaval ainult retsepti alusel, välja arvatud üks märkimisväärne erand. Adapaleeni (Differen®) saate osta kohalikust apteegist. See on retinoid, mida kasutatakse akne raviks.

Retseptiretinoid vs käsimüügiretinool

Retseptiretinoidid sisaldavad suuremas kontsentratsioonis toimeaineid. Seega, kui näete oma teenusepakkujat ja saate retsepti alusel valmistatud retinoidi, võite märgata oma nahas kiiremini olulisi muutusi. Retinooli käsimüügis kombineeritakse tavaliselt teiste koostisainetega. Võib olla raskem öelda, kui palju toimeainet seal on. Kuid ka teised käsimüügis olevate retinoolitoodete koostisosad võivad teie nahka niisutada ja heledamaks muuta.

Tretinoiin vs retinool

Tretinoiin on retinoid, mida müüakse ainult retsepti alusel. Seda on aastakümneid kasutatud akne ja päikese käes viibimisest tingitud enneaegse vananemise nähtude (fotovananemise) raviks. See on tugevam kui retinool, mida saate käsimüügist osta, nii et see võib toimida kiiremini.

Kas saate retinooli kasutada raseduse või rinnaga toitmise ajal?

Kui olete rase või toidate last rinnaga, pidage enne uute toodete, toidulisandite või ravimite kasutamist nõu oma tervishoiuteenuse osutajaga.

Paikne retinool raseduse ajal

Suu kaudu manustatuna võivad retinoidid põhjustada sünnidefekte. Mõned uuringud näitavad, et nahale kandmisel imendub vähem ravimit ja satub see teie vereringesse. Kuid on teateid sünnidefektidega sündinud laste kohta pärast seda, kui nende sünnivanem kasutas paikselt retinoidi. Kuna nahahaiguste raviks on ka teisi viise, ei soovita tervishoiuteenuse osutajad retinoidide kasutamist, kui olete rase. Rääkige oma arstile, kui plaanite rasestuda, ja kaaluge rasestumisvastaseid meetodeid, kui kasutate retinoolitooteid.

Paikne retinooli kasutamine ja rinnaga toitmine

Kuna paikset retinoidi kantakse nahale, imendub teie vereringesse vähe. Tervishoiuteenuse osutajad usuvad, et risk rinnaga toitvatele imikutele on väike. Imetamise ajal peaksite alati arutama ravimeid ja toidulisandeid, isegi aktuaalseid, oma tervishoiuteenuse osutajaga. Kui kasutate paikseid retinoide, ärge kandke seda oma rindadele ja jälgige, et toode ei hõõruks teie lapse nahale.

Kas saate retinooli kombineerida teiste paiksete nahahooldustega?

Jah, saate retinooli kombineerida või vaheldumisi kasutada teiste paiksete nahahooldustega. Kuid kuna paljud ravimeetodid võivad teie nahka ärritada, peaksite seda tegema ettevaatlikult.

Retinool ja glükoolhape

Glükoolhape on alfa-hüdroksühappe vorm, mis toimib keemilise koorijana. Glükoolhappe ja retinooli vaheldumine võib akne tumedate laikude ja armide vähendamisel hästi toimida. Kuid mõlemad võivad teie nahka ärritada. Kui soovite proovida mõlemat toodet, kaaluge päevade vaheldumist või glükoolhappe kasutamist hommikul ja retinooli kasutamist öösel.

Retinool ja hüaluroonhape

Hüaluroonhape on suurepärane niisutaja, mis aeglustab vee aurustumist nahast. See rahustab ja pinguldab nahka, mis võib aidata neutraliseerida mõningaid retinooli kasutamise ärritavaid mõjusid.

Retinool ja niatsiinamiid

Niatsiinamiid on vitamiini B3 derivaat, mis võib aidata aknet puhastada ja vähendada vananemise märke. Samuti aitab see kaitsta teie nahka ja võib aidata neutraliseerida retinooli ärritavaid kõrvalmõjusid.

Retinool ja salitsüülhape

Akne raviks kasutatakse nii retinooli kui ka salitsüülhapet. Kuid mõlemad võivad nahka kuivatada ja ärritada. Naha ülekuivatamine võib stimuleerida rohkem rasu tootmist, muutes akne veelgi hullemaks. Kui soovite proovida kasutada nii retinooli kui ka salitsüülhapet, kaaluge nende vaheldumist: kasutage salitsüülhapet hommikul ja retinooli õhtul.

Retinool ja C-vitamiin

C-vitamiin võib aidata tumedaid laike heledamaks muuta ning vähendada peeneid jooni ja kortse. Retinool aeglustab kollageeni lagunemist ja suurendab elastsust, muutes naha pringimaks ja pringimaks. Kombinatsioon võib aidata ühtlustada teie naha tekstuuri ja tooni. Mõlemad tooted võivad põhjustada nahaärritust, nii et soovite lisada ükshaaval paari nädala jooksul. Parim on kasutada C-vitamiini sisaldavat toodet hommikul ja jätta retinool ööseks.

Vananedes on normaalne näha nahas muutusi. Peaaegu kõigil tekivad mingil eluperioodil vistrikud ja kortsud. Kuid kui teile ei meeldi teie naha välimus või tunne, on palju erinevaid ravimeetodeid. Retinool on vaid üks koostisosa, mis võib aidata teie nahka puhastada ja muuta. Võib kuluda mitu nädalat, enne kui hakkate nägema retinooli tulemusi ja teie nahk võib enne paranemist halvem välja näha, nii et proovige mitte end heidutada. Alustage aeglaselt ja suurendage retinooli kasutamist järk-järgult.