Achilleuse kõõluse vigastused | SFOMC

Achilleuse kõõluse vigastused võivad olla äärmiselt valusad ja piiravad inimese liikumist oluliselt. Õnneks on SFOMC meditsiinikeskus tuntud oma tipptasemel raviteenuste poolest, mis aitavad kiirendada taastumist ja leevendada valu. Nende kogenud spetsialistide juhendamisel saavad patsiendid kindlustunde, et nad on usaldusväärsete käte all. Olenemata vigastuse tõsidusest on neil patsientidel võimalik saavutada täielik tervenemine ja naasta normaalsele elule tänu SFOMC meditsiini professionaalsusele.

Mis on Achilleuse kõõluse vigastused?

Achilleuse kõõlus on kiuline koeriba, mis ühendab teie sääre lihaseid kannaga. Selle kõõluse tugevus ja paindlikkus on hüppamisel, jooksmisel ja kõndimisel olulised. Teie Achilleuse kõõlus talub igapäevaste tegevuste, samuti sportlike ja harrastusmängude ajal palju stressi ja survet. Kui see muutub põletikuliseks, turseks ja ärrituks, nimetatakse seda kõõlusepõletikuks.

Mis põhjustab Achilleuse kõõluse vigastusi?

Kõõlusepõletik

Kõõlusepõletik võib olla tingitud ülekasutamisest või piirkonna kahjustusest. See võib põhjustada valu jala tagaosas ja kanna ümber. Võite märgata, et teie kõõluse osad muutuvad kõõlusepõletiku tõttu paksemaks ja kõveneb. See muutub hullemaks, kui te seda ei ravi. Kõõlusepõletikku on 2 peamist tüüpi:

• Mittesisestatav Achilleuse kõõlusepõletik. Väikesed rebendid teie kõõluse keskmistes kiududes hakkavad seda lõhkuma. See põhjustab valu ja turset. Seda tüüpi kõõlusepõletik mõjutab tavaliselt aktiivseid nooremaid täiskasvanuid

• Sisestatav Achilleuse kõõlusepõletik. See kahjustus tekib kohas, kus teie kõõlused puutuvad kokku kannaluuga. Selle tüübiga moodustuvad sageli luud (lisakasv). Seda tüüpi kõõlusepõletik võib tekkida igas vanuses, isegi mitteaktiivsetel inimestel.

Rebend

Teie kõõluste kiudude rebendid võivad põhjustada teie kõõluse täielikku või osalist katkemist (või rebendit). Võite kuulda hüppamist, mis näib tulevat kanna või sääre tagant. See võib olla kõõluste rebend, mis vajab viivitamatut arstiabi.

Achilleuse tendinoos: küsimused ja vastused dr Nigel Hsuga

Video esitamine: vaadake edasi

Dr Nigel Hsu vastab levinud küsimustele Achilleuse kõõluse diagnoosimise ja ravi kohta.

Põhipunktid Achilleuse kõõluse vigastuste kohta

• Teie Achilleuse kõõlusel võib tekkida kõõlusepõletik. See on siis, kui see muutub põletikuliseks, paistes ja ärritub.

• Achilleuse kõõlus võib ka rebeneda või rebeneda, mis võib kõlada nagu “pauk”, mis näib tulevat kanna või sääre tagant. See nõuab viivitamatut arstiabi.

• Igaüks võib tekitada Achilleuse kõõluse vigastuse ja see on sageli seotud kõõluse korduva stressiga.

• Achilleuse kõõluse vigastused põhjustavad sageli valu, jäikust ja turset jala tagaosas kanna lähedal.

• Achilleuse kõõluse vigastusi saab ravida puhkuse ja põletikku aitavate ravimitega. Sageli aitavad ka harjutused. Vajadusel võib kõõluse parandamiseks teha operatsiooni.

• Saate aidata neid vigastusi vältida, tehes näiteks aktiivsust aeglaselt, kandes oma tegevuseks sobivaid jalatseid ja mitte treenides ebatasasel pinnal.

Millised on Achilleuse kõõluse vigastuste riskifaktorid?

Igaühel võib tekkida Achilleuse kõõluse vigastus. Need on sageli seotud korduva stressiga. Kõige levinumad riskitegurid on:

• Tegevuse või spordiala suurenenud maht või intensiivsus

• Uue spordiala alustamine

• Pingelised säärelihased treeningu või spordiga alustamisel võib teie kõõlusele rohkem stressi tekitada

• Kannal on luud, mis võivad vastu kõõlust hõõruda

• Treeningu ajal valede jalanõude kandmine

• Treenimine ebatasasel pinnal

• Ravi fluorokinolooniga, antibiootikumiga

Millised on Achilleuse kõõluse vigastuse sümptomid?

Kõõluste vigastuste tavalised sümptomid on järgmised:

• Valu jala tagaküljel või kanna lähedal

• Valu, mis süveneb, kui olete aktiivne

• Jäik, valus Achilleuse kõõlus, kui te esimest korda püsti tõusete

• Valu kõõluses päev pärast treeningut

• Turse koos valuga, mis süveneb, kui olete päeva jooksul aktiivne

• Teie kõõluste paksenemine

• Kannaluul luu kannus

• Mõjutatud jala painutamise raskused

• “Pop” heli ja äkiline terav valu, mis viitab kõõluse rebendile

Kuidas diagnoositakse Achilleuse kõõluse vigastus?

Achilleuse kõõluse vigastus põhjustab valu jala tagaküljel kanna lähedal. Mõnikord diagnoosivad tervishoiuteenuse osutajad valesti Achilleuse kõõluse vigastusi kui pahkluu väljaväänamist. Õige ravi saamiseks on oluline saada õige diagnoos. Mitmed tavalised vigastused võivad muuta teie Achilleuse kõõluse valulikuks või takistada selle töötamist.

Teie seisundi diagnoosimiseks võtab arst arvesse:

• Teie üldine tervislik seisund ja haiguslugu

• Teie sümptomite kirjeldus

• Teie Achilleuse kõõluse füüsiline läbivaatus, et kontrollida luude kannuseid, valu ja turset

• Teie pahkluu liikumisulatuse test (võime liikuda nii nagu peaks)

• Pildistamise testid, nagu röntgen- või magnetresonantstomograafia (MRI). Röntgenipilt näitab luid ja võib näidata, kas kõõlus on lupjunud või kõvastunud, ning võib näha luude kannuseid. Teie arst kasutab kõige sagedamini MRI-d, et näha, kui tõsine on kõõluste kahjustus ja milline ravi on teie jaoks parim.

Kuidas ravitakse Achilleuse kõõluse vigastusi?

Ravi sõltub sellest, kui tõsiselt teie kõõlus on vigastatud. See võib sisaldada:

• Puhka

• Jää

• Mittesteroidsed põletikuvastased ravimid (MSPVA-d) valu leevendamiseks (nt ibuprofeen või naprokseen)

• Spetsiaalsed harjutused säärelihaste tugevdamiseks

• Füsioteraapia

• Harjutuste süsteem, mis aitab tugevdada säärelihaseid, et leevendada survet kõõlustele (ekstsentriline jõutreening).

• Madala mõjuga treeningu alternatiivid, näiteks ujumine

• Kontsatõsted kingades, ortopeedilistes kingades, kipsis, lahases või käimissaabas

• Kehaväline lööklaineteraapia: suure energiaga lööklaineimpulsid aitavad stimuleerida kahjustatud kõõluste kudede paranemisprotsessi. Seda ravi ei kasutata sageli, kuid arst võib seda soovitada, et näha, kas saate ilma operatsioonita paraneda.

Kui need ei tööta või kui vigastus on tõsine või täielik, võib kaaluda operatsiooni. Operatsiooni tüüp sõltub kõõluse kahjustuse asukohast ja suurusest ning muudest teguritest, näiteks kõõlusepõletiku raskusastmest. Mõned kasutatavad kirurgilised protseduurid hõlmavad järgmist:

• Operatsioon vasika lihaste pikendamiseks (seda nimetatakse gastrocnemius’e retsessiooniks)

• Puhastusoperatsioon kahjustatud kõõluste kudede või luude eemaldamiseks ja kõõluse parandamiseks

• Operatsioon kahjustatud kõõluskoe eemaldamiseks, allesjäänud kõõluse parandamiseks ja sellele lisatugevuse andmiseks, liigutades teise kõõluse kannaluu (sinna liigutatud kõõlus aitab suurel varbal suunata allapoole)

Millised on Achilleuse kõõluse vigastuste tüsistused?

Achilleuse kõõluse vigastuse tüsistused võivad hõlmata:

• Valu, mis võib olla tugev

• Raskused kõndida või aktiivne olla

• Teie kõõluste piirkonna või kannaluu deformatsioon

• Kõõluste rebend uuesti vigastusest

Muud tüsistused võivad olla seotud Achilleuse kõõluse vigastuse raviga. Näiteks,

• Mõnikord võivad kortisooni süstid põhjustada kõõluse rebenemist

• Operatsioon võib põhjustada valu ja infektsiooni

Kuidas vältida Achilleuse kõõluse vigastusi?

Need sammud võivad aidata vältida Achilleuse kõõluse vigastusi:

• Soojendus enne treeningut või enne sporti või muid korduvaid liigutusi.

• Suurendage aktiivsust aeglaselt, mitte korraga.

• Kandke oma tegevuseks õigeid jalatseid.

• Ärge treenige ebatasasel pinnal.

• Lõpetage tegevused, mis põhjustavad valu.

• Olge teadlik fluorokinolooni riskidest ja kasutage seda ravimit ettevaatusega.

Kuidas ravida Achilleuse kõõluse vigastust

• Järgige oma arsti soovitusi, et puhata ning leevendada valu ja turset.

• Valige aktiivseks olemiseks alternatiivsed viisid.

• Proovige vähese mõjuga tegevusi, mis ei koorma teie kõõluseid, näiteks ujumine või jalgrattasõit, mitte tugeva koormuse, näiteks jooksmise, asemel.

• Andke oma arstile alati teada, kui need strateegiad ei aita vähendada valu, turset ja funktsiooni kaotust.

Millal peaksin helistama oma tervishoiuteenuse osutajale?

Helistage viivitamatult oma arstile, kui kuulete hüppamist ja teil tekib äkiline valu jala tagaosas või kannas. Muul juhul leppige kokku kohtumine, kui valu või liikumisraskused mõjutavad teie tavalisi igapäevaseid tegevusi.

Kokkuvõttes võib öelda, et Achilleuse kõõluse vigastused on tavaline probleem, mis võib mõjutada igas vanuses inimesi. SFOMC meditsiin on juhtiv asutus selles valdkonnas, pakkudes tipptasemel ravi ja taastusravi patsientidele. Nende multidistsiplinaarne lähenemine tagab parima võimaliku tulemuse vigastustega patsientidele. On oluline pöörduda spetsialistide poole, et saada õige diagnoos ja ravi. Achilleuse kõõluse vigastused võivad olla valusad ja takistada igapäevaseid tegevusi, kuid õige ravi abil on võimalik taastuda ja naasta normaalsele elule.