Hüpertooniline vaagnapõhi: sümptomid, põhjused ja ravi

Hüpertooniline vaagnapõhi on tavaline terviseprobleem, mis võib mõjutada nii mehi kui ka naisi. Selle seisundi sümptomite hulka kuuluvad valu vaagnapiirkonnas, urineerimisraskused ja vahekordne düsfunktsioon. Põhjused võivad hõlmata stressi, lihaste nõrgenemist ja kehva kehahoia. Õigeaegne diagnoosimine ja ravi on olulised, et leevendada sümptomeid ja parandada elukvaliteeti. Ravi hõlmab sageli füsioteraapiat, ravimeid ja harjutusi vaagnapõhja lihaste tugevdamiseks. On oluline pöörduda arsti poole, kui tekivad hüpertoonilise vaagnapõhja sümptomid, et saada asjakohast abi ja ravi.

Ülevaade

Mis on hüpertooniline vaagnapõhi?

Hüpertooniline vaagnapõhi on seisund, kus teie vaagna alaosa lihased on spasmis või pidevas kontraktsioonis. See võib olla ajutine või pidev. Kui teie vaagnapõhjalihased on selles seisundis, ei saa nad lõõgastuda ega koordineerida teatud kehafunktsioonide juhtimist. See põhjustab valu (kas pidev või teatud tegevuste korral), probleeme urineerimisega (pissimine) ja roojamisega (kakamine), samuti seksuaalfunktsiooni häireid ja valulikku vahekorda.

Need sümptomid võivad teie elukvaliteeti oluliselt mõjutada.

Mis on vaagnapõhi?

Teie vaagnapõhi on lihaste rühm, mis toetab teie vaagnaelundeid. Need elundid hõlmavad järgmist:

• Kusepõis, mis hoiab uriini.
• Pärasoole, mis säilitab väljaheiteid (kakat).
• Emakas ja tupp (inimestel, kes on sünnil määratud naiseks).
• Eesnääre (inimestel, kes on sünnil määratud meessoost).

Teie vaagnapõhja lihased ühenduvad teie vaagnaluudega, moodustades tugeva, kuid paindliku vundamendi. Need ulatuvad järgmiste vahel:

• Häbemeluu ees.
• Seljaosa alumine osa (ristluu).
• Istuge luud mõlemal küljel.

Närvid ja lihased vaagnapõhjas aitavad kontrollida urineerimist, roojamist ja seksuaalfunktsiooni.

Keda mõjutab hüpertooniline vaagnapõhja?

See seisund esineb igas soost ja vanuses inimestel.

Kui levinud on hüpertooniline vaagnapõhi?

Üldiselt on vaagnapõhja düsfunktsioon väga levinud. Hüpertooniline vaagnapõhja on teatud tüüpi vaagnapõhja düsfunktsioon. See on sageli diagnoosimata ja andmete põhjal esineb seda sageli 1 inimesel 10-st.

Sümptomid ja põhjused

Mis tunne on hüpertooniline vaagnapõhi?

Tavaline sümptom on valu. Võite tunda seda üldise valu või survena vaagnapiirkonnas, alaseljas või puusades. Valu võib olla ka spetsiifiline asukohas (nt põis) või teatud tegevuste ajal (nt roojamine või seks).

Muud sümptomid hõlmavad järgmist:

Kuseteede sümptomid

• Kusepõie valu.
• Valu urineerimisel.
• Sage urineerimine.
• Raskused uriinivoolu käivitamisel või säilitamisel.

Soole sümptomid

• Raskused roojamise alustamisel (kakamine).
• Selline tunne, nagu te ei suuda täielikult tühjendada.
• Valu kakamise ajal või pärast seda.
• Valu gaasivooluga.
• Kõhukinnisus.

Seksuaalsed sümptomid

• Valu seksi ajal või pärast seda.
• Suutmatus saavutada orgasmi.
• Erektsioonihäired või valu koos erektsiooni või ejakulatsiooniga.

Hüpertoonilise vaagnapõhja sümptomid arenevad tavaliselt aeglaselt ja süvenevad aja jooksul. Oluline on rääkida oma tervishoiuteenuse osutajaga isegi siis, kui teil on kerged sümptomid.

Mis põhjustab hüpertoonilise vaagnapõhja?

Selle seisundi põhjused võivad olla keerulised. Tegurid, mis võivad suurendada teie hüpertoonilise vaagnapõhja riski, on järgmised:

• Hoides pidevalt uriinis või väljaheites. Mõned inimesed teevad seda lapsena ja jätkavad seda tava täiskasvanueas. Teised võivad seda teha oma elustiili või töö tõttu.
• Vaagnalihaste vigastus või trauma operatsiooni, raseduse või sünnituse või traumaatilise õnnetuse ajal.
• Lihasfunktsiooni häired, mis on põhjustatud pikaajalisest istumisest, ebanormaalsest kehaasendist, ebakorrapärasest kõnnist kõndimisel või ebaühtlastest vaagnaluudest.
• Muud valu põhjustavad seisundid, nagu ärritunud soole sündroom, endometrioos, vulvodüünia, pärakulõhed ja valuliku põie sündroom.
• Seksuaalne või füüsiline väärkohtlemine.
• Stress, depressioon ja ärevus.

Diagnoos ja testid

Kuidas diagnoositakse hüpertooniline vaagnapõhja?

Teie tervishoiuteenuse osutaja küsib teie sümptomite ja haigusloo kohta. See võib hõlmata küsimusi teie väljaheite, urineerimise ja seksuaalse aktiivsuse kohta. Teil võib olla raske nendel teemadel rääkida, kuid oluline on olla avatud kõigi probleemide suhtes. See aitab teie teenusepakkujal teha täpset diagnoosi.

Teie teenusepakkuja teeb tõenäoliselt ka füüsilise läbivaatuse. See võib hõlmata järgmist:

• Vaagnapiirkonna visuaalne kontroll, sealhulgas vaagnapõhjalihaste kokkutõmbumise ja lõdvestamise kontrollimine.
• Digitaalne rektaalne uuring pärasoole ja päraku kontrollimiseks.
• Vaagna uurimine teie tupe kontrollimiseks.

Muud testid, mida teie teenusepakkuja võib teha, hõlmavad järgmist:

• Anorektaalne manomeetria: Selle testi ajal sisestab teie teenusepakkuja teie pärasoolde õhukese toru (kateetri), mille otsas on balloon. Kui õhupall täitub, tõmbuvad teie pärasoole ja päraku lihased kokku. Kateeter on kinnitatud masina külge, mis registreerib need kokkutõmbed ja lõdvestused ning mõõdab rõhku sulgurlihases.
• Elektromüograafia: See protseduur kasutab pinnaelektroode, et mõõta teie lihaste elektrilisi signaale nende lõdvestamisel ja kokkutõmbumisel. Elektroodid hoitakse teie naha küljes kleeppatjadega.
• Defekograafia: See test võimaldab teie teenusepakkujal kontrollida teie soolte liikumist. See hõlmab paksu baariumipasta (spetsiaalne kontrast, mis on näha röntgenikiirgus) asetamist pärasoolde. Seejärel palutakse teil röntgenipiltide tegemise ajal kakada spetsiaalsesse tualetti. See test nõuab kolonoskoopiaga sarnase soolte ettevalmistamist, et puhastada pärasoole ja käärsoole enne testimist.
• Urodünaamilised testid: See on testide komplekt, mida tavaliselt tehakse koos ja mis näitavad, kui hästi te urineerite (pissite) ja kuidas teie põis töötab.

Juhtimine ja ravi

Kuidas ravitakse hüpertoonilist vaagnapõhja?

Esmane ravi on füsioteraapia lihaste ümberõpetamiseks. Teie teenusepakkuja soovitab vaagnapõhja düsfunktsiooni väljaõppe saanud terapeuti. Füsioterapeudi kasutatavad strateegiad hõlmavad järgmist:

• Biofeedback, mis õpetab teile, kuidas lihaseid õigesti kokku tõmmata ja lõdvestada.
• Lõõgastustehnikad vaagnale ja kõhuseinale.
• Massaaž, lihaste venitamine ja liigeste liigutamine.

Muud ravivõimalused, mida teie teenusepakkuja võib soovitada, hõlmavad järgmist:

• Nõelravi.
• Ravimid selliste sümptomite leevendamiseks nagu valu, ärevus, kõhukinnisus või sagedane urineerimine.
• Lähedal asuvate närvide stimuleerimine kusepidamatuse või soolepidamatuse raviks.
• Valu leevendamiseks süstige kortikosteroide või Botox®-i.

Teie teenusepakkuja võib abi otsida ka teistelt spetsialistidelt, näiteks:

• Gastroenteroloog kõhukinnisuse raviks ja vaagnapõhja hindamiseks.
• Soole liikumisega (kakamisega) seotud vaagnapõhjahaiguste spetsialist.
• Günekoloog, kes ravib reproduktiivtervise probleeme inimestel, kes on sünnil määratud naiseks.
• Uroloog või urogünekoloog, kes aitab urineerimisprobleemide või seksuaalfunktsiooni häirete korral.
• Psühhoterapeut psühholoogiliste probleemide lahendamiseks.
• Seksuaalterapeut seksuaalhäirete raviks.

Ärahoidmine

Kuidas ma saan vähendada oma hüpertoonilise vaagnapõhja riski?

Saate oma riski vähendada, kui mõistate vaagnalihaste kokkutõmbumist ja lõdvestumist. Sa saad ka:

• Harjutage tähelepanelikkuse ja lõõgastustehnikaid.
• Tehke vaagnapõhja harjutusi raseduse ajal ja pärast seda.
• Tugevdage oma vaagnapõhja joogat tehes.
• Vältige kõhukinnisust ja pinget.
• Pöörduge arsti poole, kui teil on vaagna- või pärakuvalu.
• Otsige pärast traumat psühholoogilist tuge.
• Vältige pikaajalist kaka ja pissi hoidmist.

Väljavaade / prognoos

Millised on hüpertoonilise vaagnapõhja väljavaated?

Hüpertooniline vaagnapõhi on ravitav. See võib võtta aega ja kannatlikkust, kuid enamikul inimestel on raviga sümptomid kas osaliselt või täielikult leevendunud. Kui teie sümptomid püsivad, võib teie teenusepakkuja suunata teid teie individuaalsetele vajadustele vastava spetsialisti juurde.

Koos elamine

Millal peaksin abi otsima?

Rääkige oma tervishoiuteenuse osutajaga, kui teil tekib vaagnavalu, pissimise raskused ja valu kakamisel või seksuaalse tegevuse ajal. Need sümptomid ei parane tavaliselt iseenesest, seega on oluline hoolitseda.

Hüpertooniline vaagnapõhi põhjustab valu ja probleeme pissimise, kakamise ja seksiga, mis võivad olla ebamugavad ja piinlikud. Õnneks võivad füsioteraapia ja muud ravimeetodid olla väga tõhusad. Rääkides oma teenusepakkujaga oma sümptomitest varakult, saate vajalikku ravi ja parandada oma elukvaliteeti.

Kokkuvõttes, hüpertooniline vaagnapõhi võib olla tõsine probleem, mille sümptomid võivad mõjutada oluliselt inimese igapäevaelu. Põhjused võivad olla erinevad, alates stressist ja lihaste nõrkusest kuni hormonaalsete muutusteni. Õigeaegne diagnoosimine ja ravi on oluline, et vältida tüsistusi ja parandada elukvaliteeti. Ravi võib hõlmata ravimeid, füsioteraapiat ja elustiili muutusi. Oluline on pöörduda spetsialisti poole ja järgida nende juhiseid, et saavutada parimad tulemused.