calcaneal stressimurd (murdunud kannaluu)

Calcaneal stressimurd, tuntud ka kui murdunud kannaluu, on valus vigastus, mis mõjutab jalalaba kannaosa luud. See vigastus tekib tavaliselt liigse stressi või surve tõttu, näiteks jooksmise, hüppamise või kõrgete kontsade kandmise tagajärjel. Calcaneal stressimurd võib põhjustada tugevat valu, turset ja piiratud liikumist jala piirkonnas. Õigeaegne diagnoosimine ja ravi on oluline selle vigastuse tervenemiseks ning tüsistuste vältimiseks. Oluline on puhata, vältida lööke jalale ning järgida arsti soovitusi paranemiseks.

Ülevaade

Mis on kalkaani stressimurd?

Põletikuline stressimurd on üks või mitu väikest katkemist kannaluus (calcaneus). Need luumurrud tekivad sageli korduva, pikaajalise luu stressi tõttu, näiteks sörkimisest.

Kalkaane stressimurrud võivad põhjustada tugevat valu ja raskendada kõndimist. Kui teil on lubjakivi stressimurd või arvate, et teil võib see tekkida, on oluline viivitamatult pöörduda oma tervishoiuteenuse osutaja poole. Ravi võib aidata teil vältida luumurdude edasist kahjustamist.

Mis vahe on lülisamba pingemurrul ja luumurrul?

Stressimurrud on väikesed praod teie luus. Kuid teie kannaluu võib puruneda ka löögivigastuse, näiteks autoõnnetuse tõttu.

Calcaneal murrud hõlmavad stressimurde, kuid need võivad olla ka muud tüüpi luumurrud. Näiteks võib luutükk teie nahast välja paistma (liitmurd).

Kes võib saada lubjakanalise stressimurru?

Pealuumurrud on kõige levinumad meestel või inimestel, kes on sünnihetkel meessoost isikud vanuses 30–50. Suure tõenäosusega tekivad luumurrud, kui osalete tegevustes või spordis, mis hõlmavad korduvaid liigutusi, sealhulgas:

• Korvpall.
• Tantsimine.
• Pikamaajooks.
• Jalgpall.
• Kergejõustik.

Teised tegurid, mis suurendavad teie luumurdude riski, on järgmised:

• Söömishäire olemasolu.
• Tubaka tarbimine või alkoholi liigtarbimine.
• Töötamine, mis nõuab rasket füüsilist tööd.

Kui tavalised on kalkaani stressimurrud?

Calcaneal stressi murrud on haruldased. Kõik jalaluumurrud moodustavad vaid umbes 2% luumurdudest. Ainult pooled neist mõjutavad kalkaaneust.

Sümptomid ja põhjused

Millised on kalkaani stressimurru sümptomid?

Kõige sagedasem kalkaanilise stressimurru sümptom on tugev kannavalu. Samuti võib teil olla raskusi kannale kandmisega. Valu võib:

• Mõjutage ainult ühte kohta oma kannal.
• Suurendage, kui proovite oma jalga venitada.
• Seda hullemaks, mida kauem seisad.

Muud lubjakolde stressimurru sümptomid hõlmavad kand, mis on:

• Sinikad.
• Punetav või punane.
• Paistes.
• Puudutamisel õrn või soe.

Mis põhjustab kalkaani stressimurdu?

Kalkaane stressimurrud tekivad siis, kui teie kehal ei ole tegevuste vahel piisavalt paranemisaega. Neid vigastusi võite saada, kui jooksete sageli või suurendate järsult oma aktiivsust.

Diagnoos ja testid

Kuidas diagnoositakse calcaneal stressimurdu?

Põletikulise stressimurru diagnoosimiseks uurib teie tervishoiuteenuse osutaja füüsiliselt teie jalga ja pahkluu. Nad võivad paluda teil oma varbaid liigutada või kontrollida, kas tunnete oma jala põhjas aistinguid.

Tõenäoliselt on teil ka pilditestid, näiteks:

• röntgenikiirgus on luumurdude diagnoosimiseks kõige levinum pildistamisvahend. Nad kasutavad teie luudest selgete piltide saamiseks madalaid ohutuid kiirgusdoose.
• CT skaneeringud või MRI-d on tavalised järelkontrollid pärast röntgenikiirgust. Need pakuvad teie jalgadest üksikasjalikumaid pilte, et aidata teie tervishoiuteenuse osutajal määrata vigastuse ulatust.

Juhtimine ja ravi

Kuidas ravitakse calcaneaalset stressimurdu?

Põletikulise stressimurru raviks piirate või väldite oma jala raskust nelja kuni kaheksa nädala jooksul. Teie teenusepakkuja võib välja kirjutada ka saapa, kipsi või lahase, et hoida teie jalg luumurru paranemise ajal ühes asendis. Vajadusel võib teie teenusepakkuja soovitada mittesteroidseid põletikuvastaseid ravimeid (MSPVA-sid) või valuvaigisteid.

Enamik inimesi paraneb calcaneaalsest stressimurdest mitteinvasiivse raviga. Harva vajate kaltsikaalse stressimurru korral operatsiooni.

Kui kiiresti pärast lülisamba pingemurru ravi saan naasta tavapäraste tegevuste juurde?

Kaheksa nädala pärast võite alustada kõndimist ja jätkata muude tavapäraste tegevustega. Sõltuvalt luumurru tõsidusest võib paranemine kesta kauem. Enamik inimesi saab oma tavapäraseid tegevusi jätkata 12 nädala jooksul.

Hooldus Clevelandi kliinikusHankige ortopeediline hooldusLeppige kokku aeg

Ärahoidmine

Kuidas ma saan vältida lubjakivi stressimurdu?

Põletikulise stressimurru riski vähendamiseks:

• Vältige alkoholi ja tubakat.
• Tarbige piisavalt kaltsiumi ja D-vitamiini, et tugevdada oma luid vastavalt teie tervishoiuteenuse osutaja juhistele.
• Kui teie tervishoiuteenuse osutaja soovitab, parandage kõik ebaõiged jalgade mehaanikad füsioteraapiaga.
• Lisapolsterduse saamiseks kandke polsterdatud kannavahetükke.

Väljavaade / prognoos

Mida ma võin oodata, kui mul on lubjakivi stressimurd?

Enamik inimesi paraneb lubjakana stressimurrust mõne kuu jooksul. Paranemise ajal kannate tõenäoliselt kipsi või lahast ja väldite kannale raskuste andmist. Pärast ravi võite vajada füsioteraapiat, et parandada oma jõudu ja vältida edasisi vigastusi.

Oluline on saada ravi, kui arvate, et teil võib olla lubjakivi stressimurd. Ilma ravita võivad stressimurrud süveneda ja põhjustada tõsisemaid luumurde. Suuremad luumurrud hõlmavad sageli rohkem paranemisaega ja võivad vajada isegi operatsiooni.

Koos elamine

Milliseid küsimusi peaksin oma arstilt küsima?

Kui kahtlustate, et teil on kalkaani stressimurd või teil on see diagnoositud, võite küsida oma tervishoiuteenuse osutajalt:

• Mis on kõige tõenäolisem calcaneal stress murru põhjus?
• Kas on olemas mittekirurgilisi ravimeetodeid kalkaani stressimurdude jaoks?
• Millised on minu võimalused valu leevendamiseks, kui paranen lubjaliigese stressimurrust?
• Mida ma saan teha, et vältida järjekordset stressimurdu?
• Kas ma olen kandidaat füsioteraapiale, et vähendada oma luumurdude riski?

Täiendavad levinud küsimused

Mis vahe on plantaarfastsiidi vs calcaneal stress murrul?

Plantaarne fastsiit ja calcaneal stress murrud põhjustavad mõlemad kannavalu. Plantaarne fastsiit on põletik või kahjustus jalavõlvi paksus koeribas (plantaarne fastsia). Kalcaneaalne pingemurd on üks või mitu pragu teie kannaluus.

Kalkaani stressimurd on üks või mitu väikest murdumist kannaluus. Inimesed saavad sageli stressimurde, kui nad pingutavad üle või suurendavad oma aktiivsust liiga kiiresti. Õigeaegne ravi aitab vältida kannaluu edasist kahjustamist. Tavaliselt hõlmab ravi kipsi või lahase kandmist ja kannale kandmise vältimist kuni kaheksa nädala jooksul. Enamik inimesi paraneb lubjakollase stressimurrust umbes kolme kuuga.

Kokkuvõtvalt võib öelda, et calcaneal stressimurd on tõsine vigastus, mis võib tekkida liigse koormuse tõttu kanna luule. Ravi ja taastumine võivad võtta kaua aega ning nõuavad puhkust ja füsioteraapiat. Oluline on mõista vigastuse põhjuseid ja vältida selle kordumist tulevikus. Õigeaegne diagnoosimine ja ravi on oluline, et vältida tüsistusi ja kiirendada taastumist. Ärge kunagi ignoreerige valu või ebamugavustunnet kandades, ning pöörduge arsti poole, kui kahtlustate, et teil võib olla calcaneal stressimurd.