Nosokomefoobia (hirm haiglate ees): sümptomid ja ravi

Nosokomefoobia on tõsine ärevushäire, mis hõlmab hirmu ja ärevust haiglate, meditsiiniasutuste või arstivisiitide ees. Inimesed, kellel on nosokomefoobia, võivad kogeda paanikahooge, higistamist, südamepekslemist ja õhupuudust ainuüksi mõtte peale haiglasse minekust. Õnneks on olemas mitmeid ravimeetodeid, mis aitavad sellest foobiast üle saada. Ravi võib hõlmata teraapiat, ravimeid ja lõõgastumistehnikaid. On oluline, et sellest foobiast räägitaks avatult ja abi otsitaks, sest see võib tõsiselt mõjutada inimese elukvaliteeti ja tervist.

Nosokomefoobia on intensiivne hirm haiglate ees. See on teatud tüüpi ärevushäire, mis võib põhjustada sümptomeid ja paanikahood. See võib takistada teil saada olulist arstiabi või takistada teid külastamast lähedasi. Nosokomefoobia võib olla seotud muude hirmudega, nagu pisikud, haigused, veri või nõelad. Teatud tüüpi ravi võib aidata.

Ülevaade

Mis on nosokomefoobia?

Nosokomefoobia on intensiivne ja valdav hirm haiglate ees. Seisundiks on spetsiifiline foobia (hirm), mis sarnaneb ärevushäirega.

Paljud inimesed tunnevad end haiglates ebamugavalt. Haiglaid seostatakse sageli Haiguste, valude ja surmaga. Kuid enamik inimesi võib neist negatiivsetest seostest mööda vaadata ja vajadusel haiglasse minna.

Nosokofoobiaga inimesi valdab hirm. Nad võivad:

• Vältige haiglaid, isegi kui nad vajavad arstiabi.
• Muutke väga närviliseks, kui nad mõtlevad ainult haiglatele.
• Paanika, kui seisate silmitsi võimalusega minna haiglasse, isegi selleks, et kedagi teist külastada.
• Kahetsevad, et ei külastanud kallimat tema hirmu tõttu haiglas.
• Olge ülemäära mures võimaluse pärast, et peate haiglasse minema.

Kuidas võib nosokomefoobia igapäevaelu mõjutada?

Nosokomefoobial võib olla negatiivne mõju füüsilisele ja emotsionaalsele tervisele. See võib põhjustada äärmise hirmu sümptomeid. See võib takistada teid saamast vajalikku arstiabi. See võib takistada ka haigete lähedaste külastamist, millel võib olla kestev emotsionaalne mõju.

Nagu kõik foobiad, võivad nosokomefoobiaga inimesed mõista, et tunded on irratsionaalsed, kuid ei suuda neid kontrollida.

Kui levinud on nosokomefoobia?

Nosokomefoobia, nagu akrofoobia (hirm kõrguse ees) ja aerofoobia (hirm lendamise ees), on tavalisem kui mõned teised foobiad. See võib mõjutada igas vanuses inimesi, alustades lapsepõlvest või täiskasvanueast.

Kas nosokomefoobiat on erinevat tüüpi?

Nosokomefoobia võib olla seotud muude spetsiifiliste haiglate ja tervishoiuga seotud foobiatega, sealhulgas:

• Agliofoobia, hirm valu ees.
• Kartsinofoobia, hirm vähi ees.
• Klaustrofoobia, hirm suletud ruumide ees, nagu väikesed eksamiruumid või meditsiinilised testid, mis nõuavad kinnipidamist.
• Hemofoobia, hirm vere ees.
• Iatrofoobia, hirm arstide ees.
• Müsofoobia, hirm mikroobide ees.
• Nosofoobia, hirm Haiguste ees.
• Tomofoobia, hirm operatsiooni ees.
• Farmakofoobia, hirm ravimite ees.
• Tanatofoobia, surmahirm.
• Trüpanofoobia, hirm nõelte ees.

Sümptomid ja põhjused

Mis põhjustab haiglahirmu?

Vaimse tervise spetsialistid ei ole kindlad, mis põhjustab konkreetseid foobiaid, nagu nosokomefoobia. Kuid see võib olla seotud:

• Geneetika: Mõnel inimesel on perekonnas esinenud ärevust ja spetsiifilisi hirme.
• Traumaatilised kogemused seoses haiglatega: Pärast traumaatilist kogemust haiglas võib teil tekkida nosokomefoobia. Näiteks võib see olla väga haige või raskelt vigastatud lapsena või lähedase nägemine haiglas suremas.
• Muud hirmud: Nosokomefoobia võib areneda, kui teil on hirm muude haiglatega seotud asjade pärast. Näited hõlmavad negatiivseid tundeid alastuse, mikroobide, vere ja nõelte suhtes.
• Haiglate kajastamine meedias: Filmid ja uudised seostavad haiglaid sageli ohtude, katastroofide, meditsiiniliste vigade ja muude hirmutavate olukordadega.
• Sensoorsed probleemid: Eriti tugeva lõhnatajuga inimesel võib tekkida nosokomefoobia. Näiteks võivad nad olla ülitundlikud antiseptikumide, voodinõude, oksendamise või inimjäätmete lõhna suhtes.

Millised on haiglafoobia sümptomid?

Nosokomefoobiaga inimesel võivad tekkida ärevus- või paanikanähud, kui nad mõtlevad haiglasse, seda näevad või külastavad. Kerget hirmu arstide ees nimetatakse “valge kitli sündroomiks”. See juhtub siis, kui inimese vererõhk tõuseb tervishoiuteenuse osutajate läheduses või meditsiiniasutustes.

Täielik nosokomefoobia võib põhjustada:

• Hingamishäire, kiire hingamine või hüperventilatsioon.
• Pearinglus.
• Kuiv suu.
• Liigne higistamine.
• Lihaspinge.
• Iiveldus ja oksendamine.
• Õudusunenäod.
• Paanikahood.
• Võidusõidu pulss.
• Raputamine.
• Kutsub üles jooksma ja peitu pugema.

Diagnoos ja testid

Kuidas diagnoositakse nosokomefoobiat?

Paljud inimesed tunnevad end haiglates ebamugavalt. Kuid nosokomefoobia on intensiivne, valdav hirm, mis mõjutab teie käitumist ja otsuseid. Kui arvate, et teil võib olla foobia, pidage nõu oma tervishoiuteenuse osutaja või vaimse tervise spetsialistiga.

Kuigi ükski test ei saa diagnoosida nosokomefoobiat, saab tervishoiuteenuse osutaja diagnoosida konkreetse foobia, tuginedes teiega peetud aruteludele:

• Sümptomid.
• Kui kaua need on toimunud.
• Kas nad sekkuvad teie ellu.

Diagnoos sõltub sellest, kas teie hirm:

• Põhjustab äärmist ärevust.
• Viib märkimisväärse stressini või mõjutab teie igapäevaelu.
• See on toimunud vähemalt kuus kuud.
• Ei ole proportsioonis tegeliku ohuga.
• Paneb teid vältima haiglaid, isegi kui soovite või peate seda külastama.
• Tekitab ärevuse või paanikahoogude füüsilisi sümptomeid.

Juhtimine ja ravi

Millised on nosokomefoobia ravimeetodid?

Kerge nosokofoobiaga inimesed ei pruugi ravi vajada. Kuid hirm võib põhjustada sümptomeid, häirida arstiabi või takistada teil külastamast haigeid lähedasi. Seega vajavad mõned inimesed selle hirmuga toimetulekuks abi.

Nosokomefoobia ravi võib hõlmata:

• Kognitiivne käitumuslik teraapia (CBT): CBT on struktureeritud psühhoteraapia, mis aitab teil mõista ja kontrollida mõtteid ja emotsioone. Terapeut räägib teiega, et selgitada välja, miks te arvate, tunnete ja käitute nii, nagu te teete. Aja jooksul võib CBT aidata teil vabaneda haiglatega seotud negatiivsetest mõtetest.
• Kokkupuuteteraapia: Kokkupuuteteraapia, mida mõnikord nimetatakse ka desensibiliseerimiseks, aitab teil oma hirmudele järk-järgult vastu astuda. Nosokofoobiaga inimene puutub kontrollitud keskkonnas aja jooksul kokku haiglate ideega. Teraapia algab millegi vähem hirmutavaga, näiteks haigla fotoga. Lõpuks võite minna haigla lähedale ja seejärel ühte haiglasse. Suureneva kokkupuute korral saate õppida nosokofoobiat juhtima.
• Hüpnoteraapia: Hüpnoteraapia võib viia teid transilaadsesse, kuid keskendunud olekusse. Hüpnoosi all oled sa ettepanekutele ja muutustele avatum. Hüpnotisöör võib hüpnotiseeritud inimest veenda, et ta kardab haiglaid vähem.
• Ravimid: Erinevad ärevusvastased või antidepressandid võivad aidata ärevuse või depressiooni sümptomeid vähendada. Need ravimid ei ravi nosokomefoobiat. Kuid ärevusvastased ravimid võivad aidata teil toime tulla, kui peate tingimata haiglasse minema. Näited hõlmavad lähedast külastama haiglasse minekut või olulise meditsiinilise protseduuri läbimist.

Hooldus Clevelandi kliinikus Mental Health CareLeppige kokku aeg

Ärahoidmine

Kuidas ma saan vähendada nosokomefoobia riski?

Vaimse tervise spetsialistid ei mõista täielikult konkreetsete foobiate, nagu nosokomefoobia, põhjuseid, seega pole tõestatud viisi selle vältimiseks.

Kui teil on aga foobia, võivad teil tekkida või juba esineda muud ärevushäired, nagu paanikahäire või obsessiiv-kompulsiivne häire (OCD). Oluline on teha koostööd oma tervishoiuteenuse osutajaga, et hallata oma esimese ärevushäire sümptomeid, et vältida teisi.

Nosokomefoobia riski saate vähendada, kui:

• Alkoholi ja meelelahutuslike uimastite tarbimise piiramine.
• Stressi vähendamine igapäevaste tegevuste, näiteks töötamise ajal.
• Suitsetamisest ja muudest tubakatarbimisest loobumine.
• Aja veetmine lähedastega.
• Uue hobiga tegelemine, et viia oma mõtted foobiast kõrvale.

Väljavaade / prognoos

Kas nosokomefoobiat saab ravida?

Nosokomefoobiat ei saa ravida, kuid teraapia aitab enamikku inimesi, kes seda regulaarselt praktiseerivad.

Koos elamine

Kuidas saaksin kõige paremini õppida haiglahirmuga toime tulema?

Enamik inimesi peab mingil eluperioodil külastama arsti kabinetti või haiglat. Teatud strateegiad võivad aidata teil hirmu ja ärevust hallata, et saaksite vajadusel haiglasse minna. See võib aidata:

• Valige ruumid, mis on vähem hirmutavad. Paljud uuemad haiglad on loodud rahustavamaks ja mugavamaks.
• Planeerige ette, kui peate läbima testi või protseduuri. Paluge kellelgi teiega toetust saada. Pakkige tuttavaid, lohutavaid esemeid, mis panevad teid kodusemalt tundma. Võtke asju, mis võivad teie tähelepanu hajutada, näiteks raamatud ja mängud.
• Harjutage lõõgastumiseks lihtsaid tehnikaid, nagu meditatsioon, hingamisharjutused ja lihaste lõdvestamine. Konkreetsetele meeltele keskendumine võib aidata teil ka lõõgastuda. Näiteks keskenduge sellele, mis tunne on puudutada mõnda lohutavat eset, näiteks pehmet kampsunit. Või sööge oma lemmiktoitu ja keskenduge sellele, kuidas see maitseb.
• Vähendage tarbitava kofeiini kogust. Kofeiin võib ärevust intensiivsemaks muuta.
• Rääkige oma hirmust lähedase või usaldusväärse tervishoiuteenuse osutajaga.

Nosokomefoobia on ärevushäire, millega kaasneb tugev ja valdav hirm haiglate ees. See võib põhjustada äärmise ärevuse või hirmu sümptomeid ja takistada teil saamast vajalikku arstiabi. Töö terapeudiga ja ärevuse juhtimise tehnikate harjutamine võib aidata.

Kokkuvõttes on nosokomefoobia hirm haiglate ees tõsine probleem, mis võib mõjutada inimese igapäevaelu ja vaimset tervist. Selle seisundi sümptomite hulka kuuluvad ärevus, paanikahood, higistamine ja südamepekslemine. Õnneks on olemas erinevad ravimeetodid, mis aitavad nosokomefoobiaga toime tulla, sealhulgas teraapia ja ravimid. Oluline on otsida professionaalset abi ja mitte jätta seda probleemi ignoreerimiseks. Nosokomefoobia on tõeline seisund, kuid sellest on võimalik üle saada ja elada täisväärtuslikku elu ilma hirmuta haiglate ees.