Ornitofoobia (lindude hirm): sümptomid, ravi, põhjused

Kas teil on kunagi olnud hirmu lindude ees? Kui jah, siis võite olla ornitofoobia all kannatav. See ärevushäire põhjustab inimestel tugevat hirmu lindude ees, mis võib mõjutada nende igapäevast elu. Sümptomite hulka kuuluvad paanikahood, kiire südamelöögid ja higistamine. Õnneks on olemas erinevaid ravimeetodeid, sealhulgas kognitiiv-käitumuslik teraapia ja ravimid, mis võivad aidata selle foobia ületamisel. On oluline mõista ka foobia põhjuseid, mis võivad ulatuda lapsepõlvest kuni geneetiliste teguriteni. Lähemal vaatlusel ja nõustamisel on võimalik ornitofoobiast vabaneda.

Ornitofoobia on hirm lindude ees. Hirmutav kogemus lindudega võib teid nende ees kartma panna. Linnud on kõikjal. Kui avastate end siseruumides viibimas ja lindudega kohti väldimas, aitab vaimse tervise spetsialist. Sellised ravimeetodid nagu kokkupuuteteraapia võivad aidata teil sellest hirmust järk-järgult üle saada ja loodust nautida.

Ülevaade

Mis on ornitofoobia?

Inimesed, kellel on ornitofoobia, kardavad linde väga. Nad võivad karta, et linnud ründavad neid ja tunnevad end linde nähes justkui ohus. “Ornithos” on kreekakeelne sõna lind ja “phobos” tähendab hirmu.

Mida ornitofoobiaga inimesed kardavad?

Ornitofoobiaga inimene võib karta:

• Kõik linnud või ainult teatud liigid, nagu röövlinnud (kullid) või kodulinnud (papagoid).
• Taksidermia linnud või linnuskulptuurid, mis on eksponeeritud kodudes, muuseumides või mujal.
• Lindude fotod või kujutised filmides või saadetes, sh animeeritud linnud.
• Lindude suled.
• Lindude kriuksumine või tiibade lehvimine.

Mis on foobia?

Kui teil on konkreetne foobia (teatud tüüpi ärevushäire), tähendab see, et kardate midagi, mis teid tõenäoliselt ei kahjusta. Ornitofoobia on spetsiifiline foobiline häire, mis keskendub lindudele.

Kui levinud on ornitofoobia?

Raske on täpselt teada, kui paljudel inimestel on konkreetne foobia, näiteks ornitofoobia. Me teame, et umbes 1 10-st Ameerika täiskasvanust ja 1 5-st teismelisest puutub mingil eluperioodil kokku konkreetse foobiahäirega.

Ornitofoobiaga inimeste arv võis kasvada 1960. aastatel pärast Alfred Hitchcocki filmi “The Birds” ilmumist. Filmis ründavad tigedate lindude parved (peamiselt varesed ja kajakad) väikese rannalinna elanikke. Ka Edgar Allen Poe luuletus “The Raven” kujutab vareseid hirmutavatena. Varestest tehakse sageli halba või hirmutavat. Tegelikult nimetatakse vareste rühma mõrvaks.

Sümptomid ja põhjused

Kellel on ornitofoobia oht?

Spetsiifilised foobilised häired mõjutavad igas vanuses ja sugupoolt, kuigi naistel ja sünnihetkel naisteks määratud inimestel (DFAB) on foobiate tõenäosus suurem. Teil võib suurem tõenäosus tekkida spetsiifiline foobne häire, nagu ornitofoobia, kui teil on:

• Pereliikmed, kes kardavad linde või kellel on muid foobiaid või ärevushäireid.
• Geenimuutus (mutatsioon), mis on seotud ärevushäirete tekkega.

Milliseid muid foobiaid seostatakse lindude hirmuga?

Inimestel, kes kardavad linde, võivad olla ka:

• Ailurofoobia (hirm kasside ees).
• Anatidaefoobia (hirm partide või hanede ees).
• Biofoobia (hirm looduse ees).
• Dendrofoobia (hirm puude ees, kuhu linnud pesa ehitavad).
• Tanatofoobia (surmahirm).
• Zoofoobia (hirm loomade ees).

Miks ma kardan linde?

Paljudel inimestel, kellel tekib ornitofoobia, on olnud hirmutav kohtumine linnuga. Näiteks võis haned teid lapsena pargis taga ajada. Või võisid kajakad teid pommida, kui proovisite rannas lõõgastuda. Võib-olla olete näinud ka linde ründamas või söömas mõnda looma, näiteks hiirt või küülikut.

Mis on ornitofoobia sümptomid?

Keegi, kellel on ornitofoobia, võib püüda linde nähes põgeneda ja peituda. Või võivad nad olla nii hirmul, et muutuvad liikumisvõimetuks.

Ornitofoobia sümptomiteks võivad olla:

• Pearinglus.
• Kuiv suu.
• Äärmuslik hirmu või hirmu tunne.
• Iiveldus, oksendamine või kõhulahtisus.
• Tugev higistamine.
• Kiire hingamine ja südame löögisagedus.
• Värisemine või värisemine.
• Õhupuudus.

Diagnoos ja testid

Kuidas ornitofoobiat diagnoositakse?

Tervishoiuteenuse osutajad viitavad Ameerika Psühhiaatrite Assotsiatsiooni vaimsete häirete diagnostika- ja statistilisele käsiraamatule (DSM-5), et diagnoosida foobiahäireid, nagu ornitofoobia. Konkreetse foobiahäire diagnoosimise kriteeriumid on järgmised:

• Sümptomid, mis ilmnevad siis, kui näete või mõtlete konkreetsele päästikule, näiteks lindudele.
• Pidev, äärmine hirm päästiku (lindude) ees, mis kestab vähemalt kuus kuud.
• Äärmuslikud muudatused käitumises või rutiinides, mis aitavad teil päästikega kokku puutuda.
• Negatiivne mõju teie elukvaliteedile.

Juhtimine ja ravi

Mis on ornitofoobia ravi?

Vaimse tervise spetsialistid, nagu psühholoogid, aitavad inimestel foobiatest üle saada. Teile võib olla kasulik:

• Kognitiivne käitumuslik teraapia (CBT): Selle psühhoteraapia vormi (kõneteraapia) ajal uurite ornitofoobia põhjuseid. CBT õpetab teile ka lõõgastustehnikate kasutamist oma hirmude juhtimiseks.
• Kokkupuuteravi (desensibiliseerimine): Ekspositsiooniteraapia ajal kasutate lõdvestustehnikaid, samal ajal kui teie terapeut eksponeerib teid järk-järgult lindude kujutistega. Koos võite teie ja teie terapeudiga töötada selle nimel, et suurendada kokkupuudet tõeliste lindudega. Eesmärk on muuta teid järk-järgult kartlikumaks.
• Hüpnoteraapia: Hüpnoteraapia ajal viib terapeut teid hüpnootilisse olekusse, et aidata teil hirmuga seotud mälestustest, mõtetest ja emotsioonidest üle saada.
• Ravimid: Ärevusvastased ravimid või antidepressandid võivad aidata sümptomeid kontrolli all hoida, kui te ravi läbite. Ärevusvastased ravimid võivad aidata, kui olete olukorras, näiteks pargis või loomaaias, kus eeldate lindude viibimist.

Millised on ornitofoobia tüsistused?

Linnud võivad olla kõikjal, seega pole realistlik neid täielikult vältida. Inimene, kellel on äärmine hirm lindude ees, võib otsustada jääda koju, kus ta tunneb end turvaliselt. See võib viia teise foobiani, mida nimetatakse agorafoobiaks.

Foobiahäired suurendavad ka teie riski:

• Depressioon, sotsiaalne isolatsioon ja enesetapumõtted.
• Paanikahood ja paanikahäired.
• Ainete tarvitamise häire.

Hooldus Clevelandi kliinikus Mental Health CareLeppige kokku aeg

Koos elamine

Millal ma peaksin arstile helistama?

Peaksite helistama oma tervishoiuteenuse osutajale, kui teil tekib:

• Paanikahood.
• Püsiv ärevus, mis segab igapäevaelu või magamist.
• Depressiooni või ainete kasutamisega seotud probleemid.

Milliseid küsimusi peaksin oma arstilt küsima?

Võite küsida oma tervishoiuteenuse osutajalt:

• Mis selle foobia põhjustab?
• Mis on minu jaoks parim ravi?
• Kas ma peaksin proovima kokkupuuteteraapiat?
• Kui kaua ma teraapiat vajan?
• Kas ravimid võivad aidata?

Kokkuvõttes on ornitofoobia tõsine probleem, mille sümptomid võivad hõlmata paanikahooge ja ärevust lindude läheduses olles. Ravi hõlmab sageli teraapiat, ravimeid või lindudeta keskkonnas harjutamist, et leevendada hirmu. Põhjused võivad olla seotud varasema trauma või hirmu tekitava olukorraga lindudega. Oluline on alustada ravi võimalikult vara, et vältida sümptomite süvenemist ja parandada elukvaliteeti. Äärmuslikel juhtudel võib ornitofoobia piirata inimese igapäevast elu ja vajada pidevat toetust ja ravi.