Kui tegemist on Kavaga, ei tähenda “looduslik” ohutut

Kui olete kuulnud, et kava nimetatakse “looduse Xanaxiks”, võite olla huvitatud selle täiesti loomuliku meeleolu lõdvestaja kättesaamisest. Kuid enne, kui lähete lähimasse kavabaari tassi nautima, on oluline täpselt teada, mis see on ja milliseid riske see endaga kaasa toob.

Perearst Matthew Goldman, MD, jagab, mida peate selle toidulisandi kohta teadma – sealhulgas seda, miks “looduslik” ei pruugi olla ohutu.

Mis on kava?

Kava on ekstrakt, mis pärineb põõsast nimega Piper methysticum, mis on pärit Mikroneesiast ja Polüneesiast.

“Juur on emulgeeritud, et saada joovastav jook,” selgitab dr Goldman. “Seda saab ka kuivatada ja kasutada toidulisandina stressi ja ärevuse vähendamiseks.”

Kava on pikka aega kasutatud Vaikse ookeani lõunaosas religioossetel tseremooniatel, kuid viimastel aastatel on see muutunud populaarseks ka USA-s, kus “kava baarid” serveerivad seda kohvi ja tee asemel (või kõrvale). Seda segatakse sageli vee või kookospiimaga ja serveeritakse traditsiooniliselt külmana.

Sõltuvalt teie elukohast võite kuulda kava nimega:

• Awa.
• Grog.
• Kava-kava.
• Kavain.
• Kawa.
• Lewena.
• Malak.
• Sakau.
• Wati,
• Yaqona.

Niisiis, mis on võlu? “Kava tarbitakse selle rahustava toime tõttu,” ütleb dr Goldman. Teisisõnu, kava paneb sind tundma super chill. Aga mis hinnaga?

Kava eelised

Kava toimeained on kavalaktoonid (või kavapüroonid) ja teadlased püüavad ikka veel täpselt välja selgitada, mida nad aju ja kehaga teevad. Kuid on palju, mida nad juba teavad – nagu see kava mõjutab seda, kuidas teie aju teatud signaale vastu võtab.

“Kõik 15 toimeainet on tuvastatud,” ütleb dr Goldman, “ja neil kõigil on teadaolevalt psühhoaktiivsed omadused.”

USA-s reklaamitakse kava kui alternatiivi alkoholile – see on viis rahustamiseks, millest on maha arvatud joomine. Seda seetõttu, et nagu alkohol, on kava depressant, mis tähendab, et see aeglustab teie kesknärvisüsteemi.

Nii alkohol kui ka kava suurendavad gamma-aminovõihappe ehk GABA toimet, mis on üks kemikaalidest, mis saadab teie ajule sõnumeid. GABA on inhibeeriv neurotransmitter, mis tähendab, et see blokeerib mõnede nende sõnumite jõudmise teie ajju. See võib:

• Vähendage oma ärevust.
• Rahustage oma närve.
• Aidake magada.

“Uuringud näitavad, et kava aktiivsed omadused moduleerivad GABA aktiivsust,” ütleb dr Goldman, “ja et need pärsivad ka noradrenaliini ja dopamiini tagasihaaret.”

Need kaks viimast asja tähendavad, et kava toimib sarnaselt ravimite klassiga, mida nimetatakse norepinefriini ja dopamiini tagasihaarde inhibiitoriteks (NDRI-d), mida kasutatakse depressiooni raviks. Noradrenaliin ehk norepinefriin on kemikaal, mis aitab teil end ärkvel ja erksana tunda, samas kui dopamiin on teie keha “hea enesetunde” hormoon.

Kui tunnete end stressis või ärevuses, võib see kõik tunduda üsna ahvatlev, kuid mitte nii kiiresti. Enne lähimasse kavabaari suundumist peaksite teadma rohkemat.

Kava riskid

Kava on Ühendkuningriigis, Austraalias, Kanadas ja mujal tugevalt reguleeritud. Ja kuigi see on USA-s seaduslik, ei tähenda see tingimata, et see on ohutu.

Kavaga kaasnevad märkimisväärsed riskid, eriti kui te võtate ravimeid depressiooni ja/või ärevuse raviks või kui teil on muid haigusi.

Dr Goldman selgitab mõningaid kavaga seotud riske.

Interakteerub teiste ainete ja ravimitega

Kuna kava toimib sarnaselt alkoholile ja NDRI-dele, on nende kombineerimine ohtlik. Te ei tohiks kava võtta koos järgmiste asjadega:

• Alkohol: Nii kava kui ka alkohol on depressandid, nii et nende koos võtmine suurendab teie meeleolumuutuste ja kognitiivsete häirete riski ning suurendab maksatoksilisuse riski.
• Ärevusravimid: Bensodiasepiinid ja barbituraadid on samuti depressandid, nii et kui võtate neid ärevuse vaigistamiseks, on parem kavast eemale hoida. “Kokku võttes võib kava suurendada kesknärvisüsteemi pärssivat toimet,” hoiatab dr Goldman. “See võib olla tingitud sellest, et kava häirib maksa võimet metaboliseerida erinevaid ensüüme.” Kui kava võtta koos Xanax®-iga, on leitud, et see põhjustab “semimatoosset seisundit”.
• Parkinsoni tõve ravimid: Dopamiini kadu aitab kaasa Parkinsoni tõve sümptomitele. Kuid kava pärsib dopamiini tagasihaaret, mis võib takistada teie ravimite õiget toimet.

Kava võib suhelda ka teiste ainetega. Enne kava proovimist rääkige kindlasti oma tervishoiuteenuse osutajale kõigist teistest kasutatavatest ravimitest või toidulisanditest.

Võib põhjustada maksatoksilisust

Mõned kava komponendid on teadaolevalt hepatotoksilised või maksale toksilised.

Austraalia aborigeenide kogukondade uuringud, kus kava on palju kasutusel, ei ole leidnud tõendeid pikaajalise maksakahjustuse kohta. Kuid Euroopa ja Ameerika Ühendriigid on mõlemad teatanud kava põhjustatud maksaprobleemide juhtudest, mistõttu Ühendkuningriik keelustas selle aine 2003. aastal.

“Nii Euroopast kui ka USA-st on tulnud arvukalt teateid raskest maksatoksilisusest ja/või maksapuudulikkusest, mis ilmnevad nädalate ja kuni kahe aasta jooksul pärast kava allaneelamist,” nendib dr Goldman.

Võib põhjustada värinaid

Selle kõrvaltoime kohta pole palju andmeid, kuid vähemalt ühes näites on kava seostatud värinatega (parkinsonism). Arvatakse, et teie risk on suurem, kui teie peres esineb juba parkinsonismi.

Muud võimalikud kõrvaltoimed

Mõned muud kõrvaltoimed, mis võivad kaasneda kava kasutamisega, on järgmised:

• Unisus.
• Peavalud.
• Seedehäired.
• Iiveldus.
• Söögiisu kaotus.
• Seksiisu kaotus.
• Ketendav nahalööve.
• Valusad, punased silmad.

Maailma Terviseorganisatsioon (WHO) ütleb, et need kõrvaltoimed kaovad tõenäoliselt pärast kava kasutamise lõpetamist.

Kes peaks kavast eemale hoidma

See, et kava on seaduslik, ei tähenda, et seda oleks hea võtta – eriti kui teil on mõni haigus, mida see võib halvendada.

“Te peaksite enne kava võtmist alati rääkima oma tervishoiuteenuse osutajaga,” rõhutab dr Goldman, “eriti kui teil on mõni haigus.” See sisaldab:

• Verehäired.
• Depressioon.
• Neeruhaigus.
• Maksahaigus.
• Parkinsoni tõbi.

Hoiduge reguleerimata toidulisanditest, sealhulgas kavast

Nagu iga taimse toidulisandi puhul, on kava võtmise üks suurimaid riske see, et puudub tõeline võimalus kontrollida, mida saate või kui ohutu see on. USA toidu- ja ravimiamet (FDA) ei reguleeri kava tooteid, mis tähendab, et te ei saa kindlalt teada, kui palju seda tarbite, kust see pärineb või mis tüüpi see on.

See on eriti oluline kava puhul, kuna kava taimi on rohkem kui 200 liiki ja arvatakse, et mõned taimesordid on psühhoaktiivsemad (ja vähem ohutud) kui teised.

USA-s serveeritakse kava baarides sageli ka jooke, mis on valmistatud kratomiga, mis on ohtlik lisand, mis on seotud tõsiste kõrvaltoimete ja isegi surmaohuga.

Mida kava asemel proovida

Kava võib tunduda ahvatlev viis oma ärevust taltsutada, kuid teised võimalused on osutunud ohutumaks ja meditsiiniliselt usaldusväärsemaks.

Sõltuvalt teie tervishoiuteenuse osutaja soovitustest võivad need valikud hõlmata psühhoteraapiat ja/või ravimeid, rääkimata DIY stressijuhtimise võimalustest, nagu tähelepanelikkus ja meditatsioon.

“Kui otsite ärevuse vastu täiendavat või alternatiivset ravi, on palju muid võimalusi,” ütleb dr Goldman. “Taaskord soovitan tungivalt rääkida oma tervishoiuteenuse osutajaga, et saada rohkem teavet muude võimaluste kohta ja selle kohta, kas need oleksid teie jaoks ohutud või mitte.”