Kui ma äkitselt püsti tõusen, tunnen pearinglust – kas peaksin muretsema?

Kui ärkan hommikul ja tõusen voodist püsti, võib juhtuda, et tunnen end veidi pearinglana. See võib olla tingitud mitmetest asjadest, nagu näiteks vererõhu langusest või lihtsalt keha ärkamisest. Kui pearinglus aga kordub sageli või kaasneb mõne muu sümptomiga, võib see olla murettekitav. On oluline jälgida oma tervist ja vajadusel pöörduda arsti poole, et selgitada välja pearingluse põhjus ning saada vajalikku abi ja ravi. Ära lase end hirmutada, vaid võta oma tervis tõsiselt!

K: Kui ma järsku püsti tõusen, tunnen pearinglust. Kas ma peaksin muretsema?

V: Püsti tõustes võib gravitatsiooni mõju kehale põhjustada vere settimist või kogunemist alakeha veenidesse. Tavaliselt reageerib teie keha koheselt, mis aitab kaitsta teie vererõhu languse eest. Kui mõni neist reaktsioonidest on välja lülitatud või aeglane, langeb teie ajus vererõhk, mis põhjustab pearinglust.

Ettevaatlik olemine äkilise asendi muutmisel, näiteks kummardamisel ja püsti tõusmisel või istumisasendist seismisel, võib aidata. Kui episood on tõsine, nagu tunnete, et minestate või kui pearinglus ei möödu kiiresti, istuge või heitke kohe pikali.

Olge voodist tõustes eriti ettevaatlik. Enne seismist istuge paar sekundit voodi serval ja võtke paar sekundit enne kõndima hakkamist, et anda kehale võimalus reageerida. Samuti olge ettevaatlik hommikul või pärast pikemat aega või lamamist, kui tõusete keset ööd tualeti kasutamiseks, pärast suuri sööki ja pärast kuuma dušši.

Paljud asjad võivad mõjutada seda, kuidas te püsti seistes vererõhku reguleerite. Asjakohase peapööritusega võib seostada selliseid asju nagu vanus, ravimid, meditsiinilised probleemid, dehüdratsioon ja isegi seisundi halvenemine. Kui seda juhtub sageli, pöörduge oma arsti poole.

– Kardioloog Jeffery Courson, DO

Üldiselt võib pearingluse põhjuseks olla mitmeid erinevaid asju, sealhulgas madal vererõhk, dehüdratsioon või näiteks stress. Kui pearinglus esineb harva ja on lühiajaline, siis ei pruugi olla põhjust suurt muret tunda. Siiski, kui pearinglus on püsiv või sellele lisanduvad muud sümptomid nagu iiveldus või tasakaaluhäired, on soovitatav pöörduda arsti poole. Tervisega seotud murede korral on alati parem teada saada põhjus ja vältida võimalikke tüsistusi. Pöörduge arsti poole, et saada täpsemat ja individuaalset nõu.