Reisija kõhulahtisus: mis see on, ravi ja põhjused

Reisijad kõhulahtisus võib olla ebamugav ja häiriv kogemus, mis võib rikkuda puhkuse või ärireisi. Kui te olete kunagi kogenud sarnast probleemi, siis teate, kui häiriv see võib olla. Artiklis uurime lähemalt reisija kõhulahtisuse põhjuseid, ravi ja ennetusmeetmeid. Samuti vaatame, millised on sümptomid ja kuidas seda seisundit ära tunda. Loodetavasti aitab see artikkel leida sobiva lahenduse ja ennetusmeetmeid, et nautida reisi ilma ebameeldivate terviseprobleemideta.

Reisija kõhulahtisus on kõige levinum haigus, mis mõjutab rahvusvahelisi reisijaid. Tavaliselt on see seotud saastunud toidu või vee tarbimisest põhjustatud bakteriaalse infektsiooniga. Enamik juhtudest on kerged ja kestavad paar päeva. Rasketel juhtudel võib välja kirjutada antibiootikume.

Ülevaade

Mis on reisija kõhulahtisus?

Reisija kõhulahtisus mõjutab reisijaid ja teisi, kes tarbivad saastunud toitu või vett. See on lühike, kuid ebameeldiv seedetrakti infektsioon, mis põhjustab tavaliselt lahtist väljaheidet ja kõhukrampe. Enamasti on selle põhjuseks bakterid, kuid mõnikord on süüdi viirused või parasiidid. Rahvusvahelised reisijad on kõige suuremas ohus, kui nad külastavad riike, kus on vähem ranged kanalisatsioonitavad kui nende oma.

Kes saab reisija kõhulahtisuse?

Seedetrakti infektsioon võib juhtuda kõigil ja kõikjal. Kodus võiksime seda nimetada toidumürgituseks või kõhugripiks. Kuid seda on lihtsam saada rahvusvahelistel reisidel, kui olete tõenäolisem, et puutute kokku haigustekitajatega, mis võivad kodus harvemini levida. Seedetrakti infektsioon, mis tekib kas reisi ajal või vahetult pärast koju naasmist, on kergesti tuvastatav kui reisija kõhulahtisus.

Kui levinud on reisija kõhulahtisus?

Reisija kõhulahtisus on kõige levinum reisimisega seotud haigus. See mõjutab olenevalt sihtkohast ja aastaajast 30–70% reisijatest. See on eriti levinud kuumas ja/või niiskes kliimas, kus bakterid paljunevad kergemini. Enamikus Aasias, Lähis-Idas, Aafrikas, Mehhikos ning Kesk- ja Lõuna-Ameerikas on seda tüüpi kliima vähemalt osa ajast, nii et sealsed reisijad kannatavad sagedamini.

Mida teeb reisija kõhulahtisus minu kehaga?

Kui teie immuunsüsteem tuvastab teie seedetraktis infektsiooni, tekitab see põletikulise reaktsiooni patogeeni hävitamiseks ja eemaldamiseks. See põhjustab ebamugavaid infektsioonisümptomeid, sealhulgas palavikku, kõhukrampe ja kõhulahtisust, iiveldust ja oksendamist. Tavaliselt on see lühike ja iseenesest piirav. Peamine asi, mida jälgida, on liigsest vedelikukaotusest tingitud dehüdratsioon.

Sümptomid ja põhjused

Kuidas saate reisija kõhulahtisust?

Saastunud vee või toidu kaudu võite kokku puutuda haigusi põhjustavate bakterite, viiruste või parasiitidega. Paljudel arengumaadel puuduvad ressursid vee puhastamiseks ja nende saasteainete hävitamiseks. Nende riikide elanikud kasvavad üles vett juues ja neil võib olla välja kujunenud immuunsus organismide suhtes, mis teevad reisijaid haigeks. Toidukäitlejad ei pruugi ohtu mõista ega järgida ranget hügieeni.

Mis tüüpi infektsioonid põhjustavad reisija kõhulahtisust?

Kõige levinumad põhjused on bakterid, eriti E. coli.

Muud levinud bakterid on järgmised:

• Salmonella.
• Koolera.
• Campylobacter jejuni.
• Shigella.

Viiruslikud infektsioonid võivad hõlmata:

• Noroviirus.
• Rotaviirus.
• Astroviirus.

Parasiitinfektsioonid võivad hõlmata:

• Giardia.
• Krüptosporiidium.
• Tsüklospora.

Kas reisija kõhulahtisus on nakkav?

Nakkus võib levida teilt teisele inimesele, kui ta puutub kokku teie mikroobidega. Mikroobid peaksid liikuma teie seedetraktist teise inimese omasse. Mikroobid võivad levida väikeste okse- või kakaosakeste kaudu, mis jäävad pindadele või kanduvad üle toidule. Teine inimene võib nakatuda selle toidu allaneelamisel või neid pindu puudutades ja seejärel oma suud puudutades.

Millised on reisija kõhulahtisuse sümptomid?

Sümptomid ilmnevad tavaliselt kuue kuni 24 tunni jooksul pärast bakteriaalset või viiruslikku infektsiooni. Sooleparasiitinfektsiooni nähtude ilmnemiseks võib kuluda üks kuni kolm nädalat. See võib seletada reisija kõhulahtisust, mis tekib nädal või rohkem pärast koju naasmist. Sümptomid on tavaliselt kerged. Kui teil tekib 24 tunni jooksul kolm või enam lahtist väljaheidet, võib teil olla reisija kõhulahtisus. Samuti võite kogeda:

• Kiire, sagedane roojamine.
• Kõhuvalu ja krambid.
• Iiveldus ja oksendamine.
• Palavik.

Kui kaua kestab reisija kõhulahtisus?

Enamasti hakkavad teie sümptomid kahe kuni kolme päeva jooksul iseenesest paranema. Kui teil on bakteriaalne infektsioon, mis on kõige levinum, võivad sümptomid väheneda kuni nädalani. Parasiitinfektsioon on keerulisem ja võib ilma ravita kesta nädalaid kuni kuid. Kui teie sümptomid ei parane, võib teil olla parasiitinfektsioon.

Kas ma saan reisija kõhulahtisust kaks korda?

Jah. Kui reisija kõhulahtisus üks või isegi kaks korda esineb, ei muuda teid nakkuste vastu immuunseks. Ühe reisi jooksul võite saada sama nakkuse kaks korda. Samal reisil või isegi samal ajal võite saada kaks erinevat nakkust. Teisesse kohta reisides võite sama nakkuse uuesti saada. Ja samasse kohta uuesti reisides võite saada sama või erineva infektsiooni.

Millised on reisija kõhulahtisuse võimalikud tüsistused?

Dehüdratsioon

Püsiva kõhulahtisuse kõige sagedasem tüsistus on vedelikukaotusest tingitud dehüdratsioon. Kerge kuni mõõdukas dehüdratsioon võib põhjustada ebamugavaid sümptomeid, kuid tõsine dehüdratsioon võib olla ohtlik, eriti lastele. Lapsed dehüdreeruvad kiiremini kui täiskasvanud ja nad ei taastu nii kergesti. Neil võib olla vaja minna haiglasse, et veenisiseselt vedelikke asendada.

Dehüdratsiooni tunnused võivad hõlmata järgmist:

• Suu, keele ja huulte kuivus.
• Uppunud silmad.
• Tume uriin või liiga vähe uriini.
• Peavalud.
• Pearinglus.
• Segadus.
• Väsimus.
• Nõrkus.
• Lihaskrambid.
• Nutmine ilma pisarateta.

Postinfektsioossed seisundid

Harvem on tervishoiuteenuse osutajad aeg-ajalt täheldanud, et reisija kõhulahtisus võib vallandada seedetrakti põhihaiguse. Mõnel inimesel püsivad reisija kõhulahtisuse sümptomid pärast nakkuse kadumist. Kui muud põhjust ei leita, diagnoositakse neil postinfektsioosne ärritunud soole sündroom (PI-IBS). Muudel juhtudel võivad inimestel, kellel oli juba geneetiline eelsoodumus põletikulisele soolehaigusele, ilmneda esimesed sümptomid pärast reisijate kõhulahtisust.

Diagnoos ja testid

Kuidas reisija kõhulahtisust diagnoositakse?

Enamasti tunneb teie tervishoiuteenuse osutaja ära reisija kõhulahtisuse teie sümptomite ja reisiajaloo põhjal. Siiski võivad nad mõnel juhul soovida testida teie kakaproovi, et teada saada, mis tüüpi infektsioon teil on. See võib aidata neil määrata parimat ravimit, eriti kui nad kahtlustavad parasiiti. Mõnikord võib kuluda rohkem kui üks väljaheiteproov.

Juhtimine ja ravi

Kuidas ravivad tervishoiuteenuse osutajad reisija kõhulahtisust?

Tervishoiuteenuste osutajatel on reisijate kõhulahtisuse ravimisel konservatiivne lähenemisviis. Ravi esimene rida on puhkus ja niisutus nii lastele kui ka täiskasvanutele. Teatud spordijoogid või suukaudne rehüdratsioonivalem (ORS) võivad aidata kaotatud elektrolüüte taastada. Enamasti taandub reisija kõhulahtisus mõne päeva jooksul iseenesest, kuid kui teil on tõsised või püsivad sümptomid, võivad nad välja kirjutada ravimeid.

Kuidas reisijate kõhulahtisusest kiiresti lahti saada?

Uuringud on näidanud, et käsimüügis olev vismutisubsalitsülaat (Pepto Bismol) võib vähendada reisija kõhulahtisuse kestust ja ka väljaheite sagedust. Seda ei soovitata lastele ega rasedatele. Antibiootikumid võivad ka vähendada haiguse kestust umbes päeva võrra. Antibiootikume määratakse siiski ainult teatud juhtudel, kuna organismid võivad muutuda nende suhtes resistentseks ja sõltuvalt sümptomite tõsidusest ei pruugi need alati olulist kasu anda.

Mis on parim ravim reisija kõhulahtisuse vastu?

Kui tervishoiuteenuse osutajad määravad reisija kõhulahtisuse vastu ravimeid, määravad nad kahte tüüpi ravimeid.

Kõhulahtisusevastased ravimid

Kõhulahtisusevastased ravimid ravivad teie kõhulahtisust, kuid mitte infektsiooni ennast. Need võivad aidata teie ebamugavustunnet leevendada, kuid võivad ka haigust pikendada. Need toimivad, aeglustades teie motoorikat – lihaste kokkutõmbeid, mis liigutavad teie soolestikku –, andes teie sooltele rohkem aega, et imada kakast rohkem vett. Kuid see tähendab ka seda, et nakkuslikud organismid jäävad teie soolestikku kauemaks.

Tavaliselt välja kirjutatud kõhulahtisusevastased ravimid hõlmavad järgmist:

• Loperamiid (Imodium).
• Atropiindifenoksülaat (Lomotil).

Antibiootikumid

Teie teenusepakkuja annab teatud juhtudel infektsiooni raviks antibiootikume. Parasiitinfektsioonid võivad vajada antibiootikume. Raskemaid bakteriaalseid infektsioone võib ravida ka antibiootikumidega. Sümptomid loetakse rasketeks, kui teil on palavik, kui teil on rohkem kui kolm lahtist väljaheidet päevas või kui teie väljaheites on verd või lima. Inimestele, kellel on kahjustatud immuunsüsteem, võidakse anda ka antibiootikume.

Tavaliselt välja kirjutatud antibiootikumid hõlmavad järgmist:

• Tsiprofloksatsiin (Cipro).
• Levofloksatsiin (Levaquin).
• Asitromütsiin (Zmax).
• Rifaksimiin (Xifaxan).
• Metronidasool (Flagyl).
• Nitasoksaniid (Alinia).

Kas reisija kõhulahtisuse vastu on looduslikku ravi?

Looduslikud antibiootikumid, nagu puneõli ja ehhiaatsia ekstrakt koos kuldkilbiga, võivad tappa paljusid patogeene, võib-olla neid, mis teid nakatavad. Raske on öelda, kui palju need aitavad reisija kõhulahtisuse korral, sest infektsioon on tavaliselt niikuinii lühiajaline. Need ravimid võivad toimida kõige paremini, kui neid kasutatakse ennetuslikult. Kuid kõigepealt konsulteerige oma tervishoiuteenuse osutajaga, et veenduda, et need on teie jaoks ohutud.

Kuidas peaksin enda või oma lapse eest hoolitsema, kui kannatan reisija kõhulahtisuse all?

• Niisutage sageli vee, teatud spordijookide või Pedialyte’iga.
• Kui teie või teie laps ei talu veel tahket toitu, proovige selgeid suppe ja paprikaid.
• Kui olete valmis liikuma tahke toiduga, alustage mahedate kiudaineterikaste süsivesikutega.
• Kõhulahtisuse korral soovitatakse tavaliselt BRAT-dieeti: banaanid, riis, õunakaste ja röstsai.
• Söö pigem sageli väikestes kogustes kui terve toidukorra.
• Helistage arstile, kui näete dehüdratsiooni, verise väljaheite või palaviku märke.

Hooldus Clevelandi kliinikusLeidke esmatasandi arstiabi osutaja. Leppige kokku kohtumine

Ärahoidmine

Kuidas ma saan ennetada või vähendada reisija kõhulahtisuse saamise riski?

Välismaale reisides olge alati ettevaatlik söökide ja jookide suhtes. Kuigi need ettevaatusabinõud ei hoia täielikult ära reisija kõhulahtisust, võivad need teie riski vähendada.

• Peske käsi sageli, eriti enne söömist.
• Käte puhastamiseks kandke kaasas alkoholipõhist desinfitseerimisvahendit.
• Hoidke lapsed maas roomamas või istumast.
• Vältige saastunud vees ujumist.
• Ärge neelake dušivett alla.
• Harja hambaid pudeliveega.
• Vältige jääkuubikutega jooke, mis võivad olla valmistatud kraaniveest.
• Vältige värskeid tooteid, välja arvatud juhul, kui saate seda ise koorida.
• Järgige toitu ja jooke, mis on hästi keedetud ja kuumalt serveeritud.
• Pidage kinni purgi- või pudelijookidest.

Väljavaade / prognoos

Milline on prognoos inimestele, kellel on reisija kõhulahtisus?

Enamik inimesi tunneb end mõne päeva pärast paremini. Sümptomite leevendamiseks võite võtta vismutsubsalitsülaati koos suukaudsete hüdratatsioonivalemitega, nagu spordijoogid või Pedialyte. Jälgige dehüdratsiooni, eriti lastel ja täiskasvanutel, kellel on kahjustatud immuunsüsteem. Kui teil on rasked või püsivad sümptomid, pöörduge oma arsti poole. Nad võivad välja kirjutada ravimeid või soovitada teil tulla testimiseks.

Reisija kõhulahtisus on rahvusvaheliste reiside ebameeldiv kõrvalnäht. Enamasti pole see tõsine ja möödub kiiresti. E. coli bakterid on kõige sagedasemad kurjategijad, millele järgnevad Salmonella. Viirused ja parasiidid on vähem levinud. Saate aidata vähendada oma nakatumisohtu, kui järgite head hügieeni ning olete välismaal reisides ettevaatlik, mida sööte ja joote. Kuid isegi ettevaatusabinõusid kasutades saate selle ikkagi kätte.

Kokkuvõttes võib öelda, et reisija kõhulahtisus on seedetrakti infektsioon, mis võib tekkida reisimise ajal ja on tingitud eelkõige halvast toidust või veest. Selle sümptomiteks on sage kõhulahtisus, iiveldus ja kõhuvalu. Ravi hõlmab sageli vedelike tarbimist ja vajadusel ka ravimeid. Oluline on järgida hügieenireegleid ja vältida riskantseid toiduaineid, et vältida haigestumist. Tervisliku toitumise ja hügieeni järgimine on oluline ennetusmeetod reisija kõhulahtisuse vältimiseks.