Kas kõik hingamisharjutused aitavad COVID-19 korral?

Kas kõik hingamisharjutused aitavad COVID-19 korral? See on küsimus, mis on hetkel paljude inimeste meeltes, kuna me kõik püüame leida viise, kuidas end kaitsta ja tugevdada oma immuunsüsteemi praegusel raskel ajal. Hingamisharjutused on üks võimalus, kuidas parandada oma keha võimet võidelda haigustega. Kuid kas kõik hingamisharjutused on tõesti kasulikud COVID-19 korral? Selles artiklis uurime erinevaid hingamisharjutusi, nende võimalikku mõju ja nõustame, milliseid harjutusi võiks kasutada sellel kriitilisel perioodil.

K: Mul on COVID-19. Kas on mingeid hingamisharjutusi, mida saan teha?

V: Hingamisharjutusi soovitatakse teha inimestele, kellel on teatud kopsuhaigused, nagu krooniline obstruktiivne kopsuhaigus (KOK), et aidata vabastada kopse vananenud õhust ja tugevdada hingamisega seotud lihaseid.

Kui rääkida COVID-19-st, siis ei ole nendele patsientidele soovitatud mingeid konkreetseid hingamisharjutusi. Praegu ei ole tehtud ühtegi uuringut, mis näitaks nende harjutuste mõju selle haigusega inimestele. Kuid iga kopsuhaigusega inimeste jaoks on oluline regulaarselt sügavalt hingata, mis täidab teie kopsud täielikult.

Inimesed, kellel on või võib olla COVID-19, ei tohiks meditsiinitöötajalt ravi asemel hingamisharjutusi teha. Kui teil on sümptomeid, mis hõlmavad hingamisraskusi, võtke ühendust oma tervishoiuteenuse osutajaga, et näha, kas teid tuleks testida või ravida.

— Nakkushaiguste spetsialist Kristin Englund, MD

Kokkuvõttes võib öelda, et kuigi hingamisharjutused võivad aidata COVID-19 korral, ei pruugi need olla alati piisavalt tõhusad. On oluline pöörduda arsti poole ja järgida nende juhiseid, kui kahtlustate enda nakatumist või kogemust selle haigusega. Hingamisharjutused võivad aidata leevendada sümptomeid ja parandada üldist heaolu, kuid neid ei tohiks kasutada kui ainsat ravimeetodit. Tervislik eluviis, vaktsineerimine ja arsti jälgimine on olulised meetmed COVID-19 vastu võitlemisel.