4 küsimust, mis aitavad lahendada teie põlvevalu mõistatust

Kas teil on põlvevalu, mille põhjus jääb teadmata? Ärge muretsege, sest meil on teile lahendus! Siin on 4 olulist küsimust, mis aitavad teil mõista ja leevendada oma põlvevalu. Meie spetsialistid on koostanud need küsimused, et aidata teil tuvastada valu põhjus ja leida sellele sobiv ravi. Ärge jätke oma terviseprobleeme tähelepanuta – õige diagnoosimine ja ravi võivad teie elukvaliteeti oluliselt parandada. Lugege edasi ja avastage, kuidas lahendada oma põlvevalu mõistatus!

Ükskõik, kas kõnnite, jooksete, suusatate, golfi mängite, lähete trepist üles või seisate lihtsalt püsti – teie põlved teevad olulist tööd.

Mõnikord põhjustab see töö valu. Vananedes ja füüsilise tegevusega põlvedele koormust tehes muutub põlvevalu tavaliseks.

Puhkus, jää, kokkusurumine ja tõus on hea lähtepunkt väiksemate valude leevendamiseks. Kuid püsiva valu leevendamiseks peavad teie arstid välja selgitama õige põhjuse. Siin on mõned põlvevalu diagnoosimisel kasutatavad tegurid.

1. Kus on teie valu?

Põlvevalu põhjuste otsimine on nagu kodu otsimine: asukoht on oluline.

Näiteks võib valu põlvekedra all olla märk põlvekedra tendiniidist või kõõluse põletikust, mis ühendab põlvekedra ja sääreluuga, ütleb reumatoloog Scott Burg, DO. Valu põlvekedra kohal tähendab sageli nelipealihase kõõlusepõletikku.

Dr Burg ütleb, et valu teie põlve sise- või välisküljel võib viidata sideme rebenemisele (sisemisel küljel olev mediaalne side või külgmine sideme välisküljel). Kuid see võib viidata ka rebenenud või degeneratiivsele meniskile, mis on teie põlveliigest vooderdav ja pehmendav kõhr.

Need on vaid mõned põhjused, välja arvatud mitmesugused artriidi tüübid. “Asukoht on oluline, kuid me esitame ka muid küsimusi,” selgitab dr Burg.

2. Millal tunnete end paremini või halvemini?

Näiteks, kas trepist üles või alla kõndimine põhjustab valu põlvekedra taga? See võib olla osteoartriidi märk. Osteoartriidi korral kipub valu ka päeva jooksul süvenema, kui olete aktiivsem.

Teisest küljest kõlab valu, mis algab tugevalt hommikul ja läheb päeva jooksul liikudes paremaks, pigem põletikulise seisundina, nagu reumatoidartriit.

Kui lähete arsti juurde, pange see kõik tähele. Väiksemad detailid – isegi puhkeasendid, mis toovad sulle kõige kergendust – aitavad õiget diagnoosi leida.

3. Kuidas kirjeldad oma valu?

“Ma tean, see on mõnikord raske küsimus,” ütleb dr Burg. “Kuid tõenäoliselt saate teha vahet tuimal, tuikaval valul ja teraval põletustundel.”

See on oluline. Terav põletav (mõnede sõnul “noalaadne”) tunne viitab sagedamini ärritunud närvile, mitte liigese- või sidemeprobleemile. Teisest küljest võite artriidist tingitud valu kirjeldada kui püsivamat ja valulikumat.

4. Kas midagi imelikku toimub?

Või tõesti: “Kas juhtub midagi imelikku kaugemale põlvevalu?”

Näiteks, kas suudad ikka põlve lõpuni painutada? Enamik inimesi ehmub, kui nende põlv läheb lukku ega saa enam sirgu. Sageli nimetatakse süüdlaseks Bakeri tsüst, vedelikuga täidetud kotike põlve taga, mis on põhjustatud põletikust.

Ka klõpsatav heli tekitab paljudes inimestes muret. Keegi ei taha igal sammul klõpsu kuulda. “Mõnikord on see kahjutu, kuid kui see klõpsamisega kaasneb valu, võib teil olla mehaaniline probleem, näiteks rebenenud menisk,” ütleb dr Burg.

Need on vaid mõned näited paljude hulgast. Põlv on keeruline ja kriitiline osa teie igapäevaelust. Seega, kui teil on tõsiste sümptomitega valu või see kestab kauem kui nädal või kaks, otsige õiget diagnoosi, tehes füüsilise läbivaatuse ja sellega kaasnevad vajalikud pildid.

Põlvevalu võib olla keeruline probleem, kuid õige lähenemisviisiga saab seda lahendada. Nelja küsimuse abil saate paremini mõista oma põlvevalu põhjust. Esiteks tuleb uurida, millal valu tekkis ja millised tegevused seda võivad põhjustada. Teiseks tuleb küsida, millised muutused kehas või elustiilis võivad valu mõjutada. Kolmandaks uurige, kas varasemad vigastused või haigused võivad olla seotud valu tekkimisega. Ning lõpuks uurige, kas perekonna ajalugu võib mängida rolli põlvevalu tekkes. Kui neile küsimustele põhjalikult vastata, saate paremini mõista oma põlvevalu põhjust ning leida sobiva ravi.