Äge stressihäire (ASD): mis see on, sümptomid ja ravi

Äge stressihäire (ASD) on äärmiselt häiriv seisund, mis võib tekkida pärast traumaatilist sündmust. Selle sümptomid võivad hõlmata ärevust, hirmu, unehäireid ja ärrituvust. ASD-ga inimesed võivad kogeda ka flashback’e ja tugevat reaktsiooni traumaatilise sündmuse meenutamisel. Õnneks on olemas erinevaid ravimeetodeid, mis võivad aidata leevendada ASD sümptomeid, sealhulgas teraapia ja ravimid. On oluline pöörduda spetsialisti poole, kui kahtlustate endal või kallimal ASD sümptomeid, et saada õigeaegset abi ja tuge.

Äge stressihäire (ASD) võib ilmneda kuu jooksul pärast traumaatilise sündmuse, näiteks loodusõnnetuse või rünnaku, kogemist. See on tihedalt seotud posttraumaatilise stressihäirega (PTSD). Ägeda stressihäire peamine ravimeetod on psühhoteraapia (kõneteraapia).

Ülevaade

Mis on äge stressihäire?

Äge stressihäire (ASD) on lühiajaline vaimse tervise seisund, mis võib tekkida esimese kuu jooksul pärast traumaatilist sündmust. See hõlmab stressireaktsioone, sealhulgas:

• Ärevus.
• Tugev hirm või abitus.
• Tagasivaadete või õudusunenägude kogemine.
• Tuimus või kehast eraldumise tunne.
• Traumaatilise sündmusega seotud olukordade, kohtade või muude meeldetuletuste vältimine.

Traumaatiliste sündmuste näited on järgmised:

• Loodusõnnetused, nagu tornaado, tulekahju või üleujutus.
• Seksuaalne rünnak.
• Füüsiline rünnak.
• Verbaalne väärkohtlemine.
• Kehavigastuste või surma tunnistajaks.
• Tõsised õnnetused, näiteks autoõnnetus.
• Raske vigastuse või äkilise haiguse kogemine.
• Sõda.

Äge stressihäire võib tabada inimest igal eluetapil – lapsepõlves, noorukieas ja täiskasvanueas.

Mis vahe on ägeda stressihäire ja PTSD vahel?

Peamine erinevus ägeda stressihäire ja posttraumaatilise stressihäire (PTSD) vahel on sümptomite kestus.

Äge stressihäire hõlmab stressireaktsioone, mis tekivad kolm päeva kuni neli nädalat pärast traumaatilist sündmust. Üle nelja nädala kestvad stressireaktsioonid võivad vastata PTSD kriteeriumidele.

Ameerika Psühhiaatrite Assotsiatsioon klassifitseeris ägeda stressihäire esimest korda vaimse tervise diagnoosina 1994. aastal neljandas väljaandes. Vaimsete häirete diagnostika ja statistika käsiraamat (DSM-IV).

Mis vahe on kohanemishäirel ja ägedal stressihäirel?

Kohanemishäire on vaimse tervise seisund, mis tekib vastusena stressirohkele elusündmusele. Emotsionaalseid ja käitumuslikke sümptomeid peetakse üldiselt intensiivsemaks, kui seda tüüpi sündmuse puhul eeldatakse.

Ägeda stressihäire ja kohanemishäire erinevus seisneb selles, et kohanemishäire stressirohke sündmus (nt töö kaotamine või suhte lõppemine) on tavaliselt vähem traumaatiline kui ägedat stressihäiret põhjustav sündmus (nt seksuaalne rünnak või ellujäämine). massiline tulistamine).

Kui levinud on äge stressihäire?

Teadlastel on raske hinnata, kui levinud on äge stressihäire. See on osaliselt tingitud sellest, et inimesed ei pruugi otsida professionaalset abi enne, kui nende sümptomid vastavad PTSD kriteeriumidele.

Erinevate uuringute kohaselt võib ägeda stressihäire esinemissagedus pärast traumaatilist sündmust olla vahemikus 6% kuni 33%. Määrad erinevad ka erinevat tüüpi traumade puhul. Näiteks õnnetustes või loodusõnnetustes ellujäänutel on madalam ASD määr. Vägivalla, nagu kallaletungide ja massiliste tulistamiste, ellujäänutel on kõrgem ASD määr.

Sümptomid ja põhjused

Millised on ägeda stressihäire sümptomid?

ASD sümptomid on psühholoogilised ja käitumuslikud stressireaktsioonid. Need võivad hõlmata järgmist:

• Korduvad, kontrollimatud ja ängistavad mälestused sündmusest.
• Korduvad õudusunenäod.
• Tagasivaateid traumaatilisest sündmusest.
• Tugev psühholoogiline või füüsiline stress, kui teile sündmust meelde tuletatakse.
• Püsivad raskused positiivsete emotsioonide, näiteks õnne, rahulolu või armastavate tunnete tundmisel.
• Muutunud reaalsustaju, nagu tunne, et oled uimases või justkui aeg mööduks aegluubis.
• Mälukaotus seoses traumaatilise sündmuse oluliste aspektidega.
• Püüdlused vältida sündmusega seotud ängistavaid mälestusi, mõtteid või tundeid.
• Püüdlused vältida sündmusega seotud väliseid meeldetuletusi (inimesed, kohad või asjad).
• Häiritud uni.
• Ärrituvus või vihapursked.
• Liigne tähelepanu ohu võimalusele (ülivalvsus).
• Keskendumisraskused.
• Liialdatud reaktsioon valjule mürale, äkilistele liigutustele või muudele stiimulitele (ehmatusrefleks).

Mis põhjustab ägedat stressihäiret?

On ebaselge, miks inimesed reageerivad traumeerivatele sündmustele erinevalt.

Üks teooria hõlmab mõistet “hirmu konditsioneerimine”. See juhtub siis, kui teie keha reageerib hirmule teatud traumaatilise sündmusega seotud stiimulitele. Näiteks kui sattusite autoõnnetusse ja teie sõidukis oli kiirtoit ja oli öö, võivad tulevased öised kiirtoidulõhnaga kokkupuutumised käivitada teie kehas samasuguse hirmureaktsiooni, mis tekkis traumaatilise sündmuse ajal. kuigi see ei ohusta teie turvalisust.

Mõned inimesed võivad kohaneda hirmu konditsioneerimisega väljasuremisõppe kaudu, mis hõlmab traumaatilistele vallandajatele reageerimise järkjärgulist vähendamist. Kui see ei toimi, võib teil tekkida äge stressihäire ja potentsiaalselt PTSD.

Millised on ägeda stressihäire riskifaktorid?

Ägeda stressihäire riskitegurid võivad hõlmata:

• Varasema(te) vaimse tervise seisundi(te) ajalugu (sh varasem trauma).
• Katastroofiline mure.
• Välditav toimetulekustiil.
• Minimaalne tugisüsteem.

Millised on selle seisundi tüsistused?

Ägeda stressihäire peamine tüsistus on posttraumaatilise stressihäire (PTSD) potentsiaalne areng. PTSD võib areneda, kui ägedat stressihäiret ei ravita.

Diagnoos ja testid

Kuidas diagnoositakse ägedat stressihäiret?

Ägeda stressihäire diagnoosimiseks pole testi. Selle asemel paneb tervishoiuteenuse osutaja diagnoosi pärast põhjalikku psühhosotsiaalset hindamist. Nad küsivad teie praeguste sümptomite ning teie meditsiinilise ja vaimse tervise ajaloo kohta.

Pakkujad kasutavad dokumendis selgitatud kriteeriume Vaimsete häirete diagnostika ja statistika käsiraamat, 5. väljaanne (DSM-5) ägeda stressihäire diagnoosimiseks.

Juhtimine ja ravi

Mis on ägeda stressihäire ravi?

Psühhoteraapia (kõneteraapia) on ägeda stressihäire peamine ravimeetod. Eriti tõhus on kognitiivse käitumisteraapia (CBT) vorm, mida nimetatakse traumale keskenduvaks CBT-ks.

See teraapia toimub koolitatud, litsentseeritud vaimse tervise spetsialistiga, näiteks psühholoogi või psühhiaatriga. See pakub teile tuge, haridust ja juhendamist ning vajadusel teie peret/tugisüsteemi.

Traumale keskendunud CBT hõlmab:

• Õppige, kuidas teie keha reageerib traumadele ja stressile.
• Sümptomite juhtimise oskused.
• Probleemsete mõtlemismustrite tuvastamine ja ümberkujundamine.
• Kokkupuuteteraapia.

Kokkupuuteteraapia hõlmab teie ohutut paljastamist hirmu ja vältimise allikatele. Ägeda stressihäirega inimesed võivad vältida asju või olukordi, mida nad traumaatilise sündmusega seostavad. Seetõttu ei saa nad õppida, et nad saavad nende stiimulitega toime tulla oma hirmudega. Terapeudid kasutavad ASD-ga inimeste jaoks kokkupuuteteraapiat, et julgustada neid aeglaselt sattuma olukordadesse, mis põhjustavad nende ärevust, ja püüda selles olukorras püsida, et nad saaksid õppida toime tulema.

Muud ägeda stressihäire ravimeetodid

Kuigi on minimaalseid tõendeid, mis toetavad ravimite kasutamist ägeda stressihäire raviks, võivad mõned ravimid leevendada PTSD sümptomeid, sealhulgas:

• Selektiivsed serotoniini tagasihaarde inhibiitorid (SSRI-d).
• Serotoniini ja norepinefriini tagasihaarde inhibiitorid (SNRI-d).

Hooldus Clevelandi kliinikus Mental Health CareLeppige kokku aeg

Ärahoidmine

Kas ägedat stressihäiret saab ennetada?

Sa ei saa tingimata traumaatilist sündmust ära hoida. Kuid uuringud näitavad, et ägeda stressihäire sümptomite intensiivsus on juhitav. Abi võib olla järgmine:

• Isiklik ohutus: Turvatunde kogemine on traumaatilise sündmuse järel ülioluline. Lähedaste ja spetsialistide toetus, kes on koolitatud pakkuma abi ja juhiseid pärast traumeerivat sündmust, võib olla väga kasulik.
• Füüsiline tervis: Traumaatilise sündmuse järel on oluline säilitada tervislik igapäevane rutiin. Tervisliku toitumise prioriteediks seadmine, unegraafik ning füüsilise tegevuse ja tähelepanelikkuse harjutuste (nagu meditatsioon) kaasamine on olulised. Vältige alkoholi või muude ainete kasutamist ajutiste toimetulekuvahenditena.
• Emotsionaalne tugi: Pärast traumeerivat sündmust on oluline otsida emotsionaalset tuge perekonnalt ja sõpradelt. Kui see pole võimalik, võivad tervishoiuteenuse osutajad olla toeks.
• Võtke ühendust oma tervishoiumeeskonnaga: Pärast traumaatilist sündmust on oluline pöörduda oma tervishoiuteenuse osutaja ja/või vaimse tervise teenusepakkuja poole.

Väljavaade / prognoos

Milline on ägeda stressihäire prognoos?

Ägeda stressihäire prognoos (väljavaade) on erinev. Kui sümptomeid ei ravita, suureneb edasiste raskuste võimalus, sealhulgas:

• Alkoholi tarvitamise häire ja/või ainete tarvitamise häire.
• Muud vaimse tervise seisundid, nagu PTSD, ärevus, depressioon või paanikahäire.
• Mõtted enesetapu/enese või teiste vigastamise kohta.
• Probleemid tööl ja suhetes.

Kui teil või teie lähedasel on enesetapumõtted, Suitsiidide ja kriiside päästeliini jõudmiseks vali oma telefonis 988.

Koos elamine

Kuidas ma enda eest hoolitsen, kui mul on äge stressihäire?

Lisaks ägeda stressihäire professionaalse ravi otsimisele võite saada kasu positiivsetest tegevustest, sealhulgas:

• Treeninguga tegelemine stressi vähendamiseks.
• Seadke realistlikud eesmärgid ja viige need lõpuni.
• Veetke aega inimestega, keda usaldate, ja õpetage neile oma kogemusi ja võimalusi, kuidas nad saavad olla toeks.
• Lohutavate olukordade ja kohtade tuvastamine ja otsimine.
• Trauma tugirühmas käimine.
• Eelistades kannatlikkust ja enesehooldust. Oluline on meeles pidada, et sümptomid paranevad järk-järgult, mitte kohe.

Millal peaksin pöörduma oma tervishoiuteenuse osutaja poole?

Samuti on oluline pärast traumaatilist sündmust regulaarselt oma meditsiinilise tervishoiuteenuse osutaja ja/või vaimse tervise teenusepakkuja poole pöörduda.

Millal peaksin pöörduma erakorralise meditsiini osakonda?

Kui teil tekivad enesetapu- või enesevigastamismõtted, on ülioluline võtta ühendust hädaabinumbril 911, pöörduda lähimasse erakorralise meditsiini osakonda või helistada numbril 988, et jõuda enesetapu- ja kriisiabiliinile.

Pärast traumaatilist sündmust võib olla väga raske professionaalset abi otsida. Tea, et ägeda stressihäire (ASD) ravi on oluline ja aja jooksul võib ravi aidata teil end paremini tunda. Rääkige oma tervishoiuteenuse osutajaga ravivõimalustest ja pidage meeles, et nad on teie abistamiseks ja toetamiseks saadaval.

Kokkuvõttes on äge stressihäire (ASD) tõsine seisund, mis tekib pärast traumaatilist sündmust ja võib avalduda erinevate sümptomitega, nagu ärevus, unehäired ja ärrituvus. Oluline on mõista selle haiguse sümptomeid ja pöörduda õigeaegselt professionaalse abi poole. Ravi võib hõlmata teraapiat, ravimeid ja muud toetavat abi, et aidata patsiendil trauma ületada ja leevendada sümptomeid. ASD võib olla kurnav seisund, kuid õige ravi abil on võimalik paranemine. On oluline, et haigusseisundi mõistmine ja informatsiooni levitamine aitaksid luua teadlikumat ja toetavamat keskkonda nende jaoks, kes seda vajavad.