Kas mullivannid on südamehaiguste korral ohutud?

Kas mullivannid võivad olla südamehaiguste all kannatavate inimeste jaoks ohutud? See on oluline küsimus, mis huvitab paljusid. Mullivannide kasutamine võib pakkuda lõõgastust ja leevendada stressi, kuid südamehaigustega inimestel võib see tekitada muret. Seetõttu on oluline mõista, kuidas mullivannid võivad mõjutada südamehaigusi ja kas nende kasutamine on ohutu. Selle teema uurimine võib anda kasulikku teavet südamehaigustega inimestele, kes soovivad kasutada mullivanne oma igapäevases elus.

Kui teile meeldib mullivannis lõõgastuda, kuid teil on südamehaigus, olge ettevaatlik. Meditsiinieksperdid väidavad, et äkiline või pikaajaline kuuma vette kastmine võib teie keha üle kuumeneda ja südant koormata.

“Mullivannid ja saunad on potentsiaalselt ohtlikud teadaoleva või kahtlustatava südamehaigusega patsientidele,” ütleb kardioloog Curtis Rimmerman, MD.

Kuid teadlikkus ja terve mõistus võivad teid leotamise ajal turvaliselt hoida, ütleb ta.

Terve mõistuse kümblustünni näpunäited

Enne leotamise nautimist pidage nõu oma arstiga. Kui saate lubaduse, järgige enda kaitsmiseks järgmisi näpunäiteid.

• Reguleerige vee temperatuuri. Enamikul mullivannidel on temperatuuri regulaator ja termomeeter.
• Piirake kokkupuudet kuuma veega. Enamik eksperte ütleb, et mitte rohkem kui viis kuni 10 minutit on ohutu.
• Püsige hüdreeritud. Hoidke pudelit jahedat vett läheduses ja jooge leotamise ajal.

Miks seavad mullivannid teie südame ohtu?

Kui kastate keha kuuma vette, tõuseb teie temperatuur, kuid teie vererõhk langeb.

Tavaliselt aitab higi väljaaurutamine teid jahutada. Kuid kui kastate end kuuma vette, siis see loomulik jahutusmehhanism ei tööta. Selle tulemusena ei saa te end jahutada.

Kui teie keha ülekuumeneb:

• Teie veresooned laienevad, et aidata keha jahutada.
• Veri suundub nahale, keha tuumast eemale.
• Südame löögisagedus ja pulss suurenevad vererõhu languse vastu.

Tavaliselt need sündmused probleeme ei tekita. Kui teil on aga südame-veresoonkonna haigus, võib sündmuste kaskaad teie südant üle koormata. See võib põhjustada:

• Piisava vererõhu kaotus, kui teie süda ei suuda piisavalt verd pumbata.
• Kõrgenenud vererõhk, kui teil on veresoonte haigus või arterite ahenemine ja kõvenemine.
• Pearinglus või nõrkustunne.
• Iiveldus.
• Ebanormaalsed südamerütmid.
• Ebapiisav verevool südamesse või kehasse.
• Südameatakk.

Südamehaiguste korral välja kirjutatud ravimid võivad samuti probleemile kaasa aidata:

• Beeta-blokaatorid alandavad südame löögisagedust ja piiravad naha (naha) verevoolu.
• Diureetikumid suurendavad vee ja soola eritumist.

Kardioloogi nõuanne

Dr Rimmerman kirjeldab protsessi järgmiselt: “Kehatemperatuuri järsk tõus põhjustab teie südame-veresoonkonna süsteemile märkimisväärset stressi, peamiselt muudatuste kaskaadi kaudu, mille tulemuseks on südame löögisageduse tõus. Kõrgem südame löögisagedus – eriti südamefunktsiooni languse, südame rütmihäirete ja koronaararterite ummistuse korral – võib põhjustada südamehaigusi, näiteks verevoolu häireid ja halvimal juhul avalduda südameinfarktina.

Mine edasi ja lõdvestu – kuid turvaliselt

Te peaksite alati meeles pidama ohutust – isegi mullivannis lõõgastudes, ütleb dr Rimmerman. “Minu parim nõuanne on veenduda, et vee temperatuur ei oleks liiga kõrge, hoidke vedelikku ja kui otsustate kasutada mullivanni või sauna – eriti kui olete südamehaige – tegelege tegevusega vaid lühikest aega. .”

Kokkuvõttes võib öelda, et mullivannid võivad olla südamehaiguste korral ohutud, kuid igal üksikjuhul tuleks kindlasti konsulteerida arstiga enne mullivannide kasutamist. Oluline on arvestada südamehaiguste, nagu näiteks südamepuudulikkus või hüpertensioon, individuaalseid eripärasid ning määrata kindlaks, kas mullivanni kasutamine võib olla turvaline. Samuti tuleks järgida ettevaatusabinõusid, näiteks vältida kuumavee kasutamist ja kontrollida kehatemperatuuri regulaarselt. Seega on oluline olla teadlik ja hoolikas mullivannide kasutamisel südamehaiguste korral.