3 näpunäidet, et vältida haigestumist saastunud basseinidest ja järvedest

Kas oled kunagi mõelnud, kuidas vältida haigestumist saastunud basseinidest ja järvedest? Siin on kolm olulist näpunäidet, mis aitavad Sul nautida veekogudega seotud tegevusi ilma terviseriskideta. Esimene näpunäide on jälgida veekogu puhtust ning valida ujumiskoht hoolikalt. Teiseks on oluline hoida enda keha puhtana ning duši all käia pärast vees käimist. Kolmandaks, ära neela vees olevat vett, kuna see võib sisaldada tervisele ohtlikke mikroobe. Järgides neid näpunäiteid, saad nautida veekogudega seotud tegevusi ohutult ja muretult.

Kas arvate, et teie silmad lähevad pärast ujumist ärritava kloori tõttu punaseks? Vale. Eksperdid ütlevad, et tegelikult on süüdi uriin ja higi. Nad seostuvad klooriga ja tekitavad keemilisi ärritajaid.

See keemiline segu võib põletada teie silmi või sisebasseinis, ärritada teie kopse ja põhjustada köhimist. Kuigi see on ebameeldiv, on tõsiasi, et kloor teeb oma tööd, tõrjudes bakterite kasvu.

Kui baktereid ei kontrollita, olgu see siis basseinides, veeparkides või järvedes, võib see põhjustada meelelahutuslikke veehaigusi, nagu kõhulahtisus ja nahainfektsioonid.

Vaatamata nendele riskidele kallutab ujumise eelised skaalat. Ujumine on ülimalt hea treening- ja meelelahutusvorm. See pakub kardiovaskulaarset treeningut, ilma et see inimeste liigeseid koormaks, ja see pakub võimalust lõõgastuda soojema ilmaga. Samuti muudab see lapsed heaks ja väsitab päeva lõpuks.

Võttes kasutusele mõned lihtsad ettevaatusabinõud, saate jätkuvalt nautida basseinide, veeparkide ja järvede eeliseid. Siin on kolm võimalust haigestumisvõimaluste vähendamiseks.

Näpunäide nr 1: ärge neelake vett alla

“Kõige tähtsam on vältida vee allaneelamist,” ütleb nakkushaiguste spetsialist Susan Rehm, MD.

Oluline on meeles pidada, et kloor ei tapa kõiki mikroobe koheselt. Alati on võimalus, et ujute saastunud vees. Ujumisbasseinid, veepargid ja mullivannid kujutavad endast ohtu. Väikese saastunud vee allaneelamine võib teid haigeks teha.

Näpunäide nr 2: dušš enne ja pärast ujumist

Olete seda varem kuulnud. Kuid kas paljud meist loputavad end duši all enne (ja pärast) avalikku basseini minekut?

Haiguste tõrje ja ennetamise keskuste (CDC) teadlased väidavad, et kõhulahtisus on kõige levinum meelelahutuslik veehaigus, kuid loend sisaldab naha-, kõrva- ja haavainfektsioone. 2013. aasta aruande kohaselt kannab igaüks meist basseini 0,14 grammi fekaalmaterjali.

Seetõttu on oluline enne ja pärast ujumist duši all käia.

„Pea dušš ja puhasta end pärast,” ütleb dr Rehm. “Pöörake kätepesule hoolikalt tähelepanu, sest suud või toitu puudutades võivad teie kätel olevad bakterid alla neelata.”

Samuti soovitab ta teha vannitoapause iga 60 minuti järel ja viia lapsed iga poole tunni järel vannituppa, et kontrollida oma pükse või mähkmeid.

Näpunäide nr 3: kontrollige ilma

Paljud inimesed ei pööra piisavalt tähelepanu ilmastikule ja sellele, kuidas see mõjutab bakterite taset järvedes, jõgedes ja ojades. Olge ettevaatlik tõeliselt kuumadel päevadel ja pärast tugevat vihmasadu, kuna mõlemad põhjustavad bakterite arvu tõusu.

Pidage meeles, et teadmistega ja mõne lihtsa ettevaatusabinõu järgides saate ohutult nautida kõiki ujumise eeliseid.

Kokkuvõttes, on oluline järgida reegleid ja ennetavaid meetmeid, et vältida haigestumist saastunud basseinidest ja järvedest. Esiteks tuleb alati veenduda, et ujumiskoht vastab terviseameti standarditele. Teiseks, ärge ujuge haigestumise tunnustega ning lapsed peaksid alati ujuma koos täiskasvanuga. Kolmandaks, pärast ujumist peske alati hoolikalt käsi ning vältige vee neelamist. Need lihtsad sammud aitavad vähendada haigestumise riski ning tagavad ohutu ujumiskogemuse. Jälgige alati ümbrust ning hoolitsege enda ja teiste ujujate tervise eest.