Kuidas kurvastada lemmiklooma surma

Lemmiklooma kaotamine võib olla üks elu raskemaid kogemusi. See võib tekitada sügavat kurbust ja valu ning tunduda, et midagi ei suuda seda leevendada. Kuid on oluline leida viis, kuidas leinaga toime tulla. Selles artiklis uurime, kuidas kurvastada lemmiklooma surma ja kuidas sellest üle saada. Jagame kasulikke näpunäiteid ja nõuandeid, kuidas leina ja kaotusega toime tulla ning kuidas leida lohutust keerulisel perioodil. Loodetavasti saate siit leida tuge ja abi, et leinaga edasi liikuda.

Suure tõenäosusega elate koos karvase sõbraga. APPA riikliku lemmikloomaomanike uuringu 2021–2022 kohaselt omab lemmikloom 90,5 miljonit kodu – see on 70% USA leibkondadest.

Kuigi inimesed valivad lemmiklooma pidamiseks mitmel põhjusel, ei saa nende loomade olulist rolli meie igapäevaelus üle tähtsustada, ütleb kliinilise tervise psühholoog Amy Sullivan, PsyD.

„Mitu korda võtame omale lemmikloomi, sest oleme ise hädas ja vajame seda seltskonda. Pandeemia ajal või muudel rasketel eluperioodidel kuulete sageli: “See lemmikloom aitas mind nii raskest elust läbi.” See emotsionaalne side teie lemmikloomaga on nii oluline.

Lemmiklooma kaotamisega tegelemine: miks see nii valus on?

Arvestades, kui palju mugavust lemmikloomad pakuvad, on arusaadav, et nende kaotamine võib emotsionaalselt laastav olla. See võib põhjustada ka füüsilisi sümptomeid. “Meie loomad saavad meie pere osaks,” ütleb dr Sullivan. “Nad pakuvad tingimusteta armastust ja tuge, mida inimesed ei saa paljudest erinevatest kohtadest.”

Näitena toob ta, kui põnevil on lemmikloomad teid sageli nähes, kui pärast äraolemist koju naasete. “Pole tähtis, kas olete kaks tundi või kaks päeva ära olnud, viis, kuidas nad teid tervitavad, on lihtsalt nii ilus,” ütleb dr Sullivan. “Sa oled justkui nende maailm.”

Selle tingimusteta armastuse kaotamine on arusaadavalt väga raske. “Inimestena peame tundma seda armastust ja sidet ning teadma, et miski näeb teid nii erilisel viisil,” lisab ta. “Sellepärast muutub see nii valusaks, kui kaotame oma loomad.”

Lemmiklooma leinamine pärast eutanaasiat

Arusaadavalt on täiesti normaalne, et eutanaasia tõttu lemmiklooma kaotuse leinamine võib olla palju keerulisem. “Me tahame näha, et lemmikloomade surm juhtuks loomulikult, kui nad on küpses eas,” ütleb ta. “Kuid osa probleemist on see, et nende elu on nii lühike. Sa ei saa kunagi oma lemmikloomaga piisavalt aega.

Eutanaasia on sageli teie lemmiklooma jaoks õige otsus, nii et nad ei tee enam haiget. Kuid teadmine, et teie tehtud terviseotsus viis nende surmani, võib lisada täiendavaid süütunde ja süvendada teie valu ja leina.

“Te kindlasti ei taha, et teie lemmikloom kannataks,” ütleb dr Sullivan. “Kuid on lein, mis on seotud selle süütundega ja enda küsitlemisega: “Kas ma teen õige otsuse?” Seetõttu on oluline teha see otsus koos oma usaldusväärsete meditsiinitöötajate ja teiste pereliikmetega.

Kas kadunud lemmiklooma leinamine erineb inimese leinamisest?

Sullivan rõhutab, et pärast surma ei ole lein kõigile sobiv. Teisisõnu on võimatu võrrelda oma reaktsiooni armastatud lemmiklooma ja lähedase kaotamisega. “Mõne inimese jaoks on lemmiklooma leinamine keerulisem,” ütleb ta. “Teiste inimeste jaoks on inimese leinamine keerulisem. Mõne inimese jaoks on mõlemad väga-väga rasked. Kuid ma arvan, et lemmiklooma surm ei põhjusta vähem leina kui inimese surm.

Kuid kuna lemmikloom on teie pereliige, ei ole sugugi tavapärane, et tunnete surma väga sügavalt. “See sõltub teie suhetest lemmikloomaga,” lisab dr Sullivan. “Lemmikloomad on osa teie elust. Nad pakuvad seda täiendavat tuge ja armastust ning on teid väga rasketest aegadest üle elanud. Ja nii on mõnel juhul lemmiklooma leinamine isegi raskem kui inimese leinamine.

Kuidas lemmiklooma kurvastada

Nagu lähedase leinamise puhul, võtab ka lemmiklooma kaotusega tegelemine aega. Siin on, mida meeles pidada.

Mõistke, et teie lein on õige

Dr Sullivan ütleb, et pärast lemmiklooma surma on emotsionaalne rabamine täiesti okei. „On olnud aegu, mil patsiendid on olnud minu kabinetis oma lemmiklooma kaotuse või lemmiklooma eutanaasia pärast rohkem muserdatud. kui midagi, mille pärast ma olen neid kunagi ärritunud,” märgib ta.

See äärmuslik reaktsioon kaotusele tuleneb ideest, et lemmikloomad on osa meie perekonnast. “Ausalt öeldes võivad nad olla inimese jaoks kõige olulisemad,” ütleb dr Sullivan. “Peame normaliseerima, et see lein on tõeline.”

Tunnistage, et lein näeb kõigi jaoks erinev

Eksperdid selgitavad leina sageli Kübler-Rossi mudeli abil, mis toob välja viis erinevat faasi, mille läbite: eitamine, viha, läbirääkimised, depressioon ja aktsepteerimine. (Dr. Sullivan eelistab kasutada “kohanemist” aktsepteerimisele: “Aktsepteerimine on passiivsem, samas kui kohanemisvõimelisemaks muutumine on aktiivsem. See võimaldab meil küsida: “Mida me veel teha saame?”)

Siiski võib teie teekond läbi nende faaside olla erinev, isegi päevade kaupa. “Ei ole ühtset viisi, kuidas läheneda leinale, eitamisele, vihale, läbirääkimistele või mõnele neist etappidest,” selgitab dr Sullivan. “Iga inimene liigub läbi nende etappide oma ainulaadsel ajal ja ainulaadsel viisil ning saab edasi-tagasi liikuda. See ei ole lineaarne faas.

“Oluline on see, et me mõistame, et inimesed kogevad neid tundeid, ning toetame neid ja juhendame neid kõigis erinevates emotsioonivaldkondades,” lisab ta.

Looge füüsilisi mälestusmärke

Füüsilised mälestusmärgid on üks lihtsamaid viise lemmiklooma meelespidamiseks. Kui dr Sullivani perekond kaotas armastatud Yorkshire’i terjeri Reiley, saatis loomaarst neile kaastundekaardid ja andis neile väljatrüki koera käpa- ja koonujälgedest koos luuletusega “Vikerkaaresild”.Dr. Sullivan pani kokku ka mälestusfotoraamatu ning ta hoiab siiani oma majas erilisel aukohal riputatud terjeri kaelarihma ja silte. Tema perekond lõi ka erilise koha oma tagahoovis, kus ta on maetud. “Meil on ruum, kus on eriline lill, mis õitseb tema jaoks aastast aastasse, ja sellel on väike kuju tema nimega, et saaksime sinna tagasi minna ja seda vaadata,” ütleb ta.

Liituge tugirühmaga

Mõned inimesed eelistavad kurvastada privaatselt, avalikkuse eest eemal. Neile, kes leiavad lohutust teiste inimestega vesteldes, võib dr Sullivani sõnul aga tugirühmaga liitumine abiks olla. Need võivad olla sotsiaalmeediapõhised ruumid leinamiseks või isegi isiklikud rühmad.

Veenduge, et kogu teie perekond oleks toetatud

Hägusa sõbra kaotamine mõjutab kõiki teie leibkonnas. Dr Sullivan ütleb, et peate võib-olla lohutama oma teisi lemmikloomi, kuna ka nemad tunnevad leina. “Kui teie leibkonnas on mitu lemmiklooma, kurvastavad nad oma kaaslase kaotust.”

Lapsed võivad vajada ka lisatuge, sest lemmiklooma kaotamine võib olla nende esimene isiklik kogemus surmaga. “See võib olla nende esimene võimalus kedagi tõeliselt kaotada,” ütleb dr Sullivan. „Peame tagama, et aitame neid leina, surma ja suremise olukordades toetada. See on neile väga uus ja võib olla nende jaoks väga hirmutav.

Eelkõige pidage meeles, et lemmiklooma kaotusega toimetulek võtab aega. Te ei pruugi kohe uut lemmiklooma hankida – ja isegi siis, kui tervitate oma perekonda teist lemmiklooma, võtab asjadega ikkagi kohanemisperiood. “Lõpuks mõistate, et teie lemmikloom tahab, et te õnnelik oleksite,” ütleb dr Sullivan. “Ma arvan, et te ei liigu kunagi edasi – liigute edasi ja teie suhe iga lemmikloomaga on erinev. Keegi ei asenda seda.”

Kokkuvõttes, lemmiklooma kaotamine on valus kogemus, mis võib mõjutada inimest sügavalt. On oluline leida viise, kuidas leinaga toime tulla, olgu selleks siis mälestuste jagamine lähedastega, pidulik mälestusteenistus või teraapia otsimine. Samuti on oluline lubada endal leinata ja väljendada oma tundeid. Oluline on olla kannatlik ja anda endale aega leinast üle saamiseks. Lemmiklooma kaotusega toimetulek võtab aega ja iga inimene leiab enda jaoks parima viisi leina läbielamiseks.