Kuidas vabaneda vanuselaikudest (või maksalaikudest) ja vältida rohkem

Kas oled väsinud vanuselaikudest või maksalaikudest? Õnneks on olemas mitmeid tõhusaid viise, kuidas neist lahti saada ja vältida uute tekkimist. Oluline on hoolitseda oma nahahoolduse eest, kasutada päikesekaitset, jälgida oma toitumist ja elada tervislikku eluviisi. Vanuselaigud võivad olla häirivad ja mõjutada enesekindlust, kuid õige hooldusega on võimalik neist vabaneda ja ennetada nende taastekkimist tulevikus. Loe edasi, et saada rohkem teavet selle kohta, kuidas hoida oma nahk särav ja tervislik.

Teie arst on teile öelnud, et need pruunid laigud, mis teie nahale ootamatult tekkisid, ei ole põhjust muretsemiseks – need on lihtsalt vanuselaigud. See on suurepärane uudis.

Kuid kui teile ei meeldi nende välimus, võite mõelda, kuidas need laigud tekkisid, kuidas neist lahti saada ja kuidas vältida nende täppide teket.

Vananemislaigud, mida mõnikord nimetatakse maksalaikudeks või päikeseplekkideks, tekivad pärast kokkupuudet ultraviolettkiirgusega, ütleb dermatoloog Amy Kassouf, MD. Need võivad olla punakaspruunid, pruunid või mustad, erineva suurusega ja ilmuvad tavaliselt päikesele kõige enam avatud kohtadele, nagu nägu, käed, õlad ja käed.

“Vanuselaigud on tavalised üle 50-aastastel täiskasvanutel,” ütleb dr Kassouf. “Kuid ka nooremad inimesed võivad neid saada, eriti kui nad veedavad palju aega päikese käes või kasutavad solaariumit.”

Kuidas vanuselaigud tekivad

Teie nahk sisaldab melaniini, mis annab nahale värvi. Melaniin annab teile päevituse ka siis, kui nahk puutub kokku UV-kiirgusega.

Dr Kassouf ütleb, et vananemislaigud tekivad siis, kui melaniin kleepub nahas või seda toodetakse suurtes kontsentratsioonides, näiteks kui nahk puutub kokku palju UV-kiirgusega.

Igaühel võivad tekkida vanuselised laigud, kuid teil on suurem tõenäosus haigusseisundi tekkeks, kui teil on hele või hele nahk või kui teil on anamneesis sage või intensiivne päikese käes viibimine või päikesepõletus.

Vanemad naised on vastuvõtlikumad vanuselaikudele ja päikesekahjustustele, kuna neil on nahas vähenenud melaniini kogus.

Kui märkasite, et teil on laike, mis on kasvanud või suuruselt muutunud, mitmevärvilised või veritsevad, pöörduge oma dermatoloogi poole. Need võivad olla vähkkasvajad ja neid tuleb kohe ravida.

Kuidas ennetada vanuselaike

Mõnikord on parim koht alustamiseks enne vanuselaikude tekkimist. Kasutage laia spektriga päikesekaitsetooteid, et vältida nende tekkimist või nende kordumist. Mineraalipõhised tsinkoksiidi ja titaandioksiidiga päikeseblokid on parimad nii meie nahale kui ka keskkonnale. Kuid ärge unustage ka päikesekaitseriietust, mütse ja päikeseprille! Kui sõidate palju, võiksite isegi kaaluda ultraviolettkiirguse kaitsekatte paigaldamist oma auto juhipoolsele aknale.

Mida saate teha vanuselaikude vastu

Kui te pole vanuselaikude ilmnemisega rahul, saate neid heledamaks muuta või eemaldada. Pigment asub epidermise aluses – kõige ülemises nahakihis –, nii et kõik vanuselaikude heledamaks muutmiseks mõeldud hooldused peavad läbima selle nahakihi.

Vanusepunktide ravi hõlmab:

• Retsepti alusel väljastatavad helendavad kreemid (hüdrokinoon), mida kasutatakse eraldi või koos retinoididega (tretinoiin) ja kerge steroidiga, võivad laigud mitme kuu jooksul järk-järgult tuhmuda.
• Laser- ja intensiivne impulssvalgusteraapia võib olla suunatud melaniini graanulitele ja melaniini tootvatele rakkudele (melanotsüüdid), ilma et see kahjustaks naha pinda.
• Külmutamine ehk krüoteraapia hõlmab vedela lämmastiku või muu külmutusaine kandmist vanuselaikudele liigse pigmendi hävitamiseks.
• Laserpinna taastamine, mis võib eemaldada päikese poolt kahjustatud rakud, et värskendada nahka ja pleekida plekke.
• Keemiline koorimine, mille käigus kantakse vanuselaikudele hape, mis vabastab naha väliskihi.

Nendel protseduuridel võivad olla kõrvalmõjud, seega arutage oma võimalusi hoolikalt oma dermatoloogiga, ütleb dr Kassouf. Ta ütleb, et oluline on veenduda, et teie dermatoloog on spetsiaalselt koolitatud ja kogenud seda tehnikat, mida te kaalute.

Kodused raviprotseduurid

Kaubamajadest ja apteekidest ning Internetist saate osta käsimüügist pleekivaid kreeme ja losjoneid vanuselaikude leevendamiseks. Need võivad parandada vanuselaikude väljanägemist olenevalt sellest, kui tumedad laigud on ja kui sageli te kreemi kasutate, ütleb dr Kassouf.

“Märgatavate tulemuste saavutamiseks võib olla vajalik regulaarne ja järjepidev kasutamine mitme nädala või kuu jooksul,” ütleb ta.

Dr Kassouf ütleb, et kui ostate retseptita pleegitavat kreemi, valige see, mis sisaldab hüdrokinooni, glükoolhapet või kojhapet. Mõned neist toodetest, eriti need, mis sisaldavad hüdrokinooni, võivad põhjustada nahaärritust.

Vanuselaigud võivad olla väga häirivad ja mõjutada enesekindlust. Õnneks on olemas mitmeid viise, kuidas neist lahti saada. Oluline on kasutada päikesekaitsetoodet, vältida liigset päikese käes viibimist ning regulaarselt kasutada plekkide vastaseid kreeme ja losjoneid. Lisaks võib kaaluda ka professionaalseid ravimeetodeid, nagu näiteks laserteraapia või keemiline koorimine. Oluline on ka muuta oma elustiili, sealhulgas tervislikumat toitumist ja regulaarset nahahooldust. Mida varem hakkame neid meetmeid kasutama, seda paremad tulemused me saavutame. Seega, püüdkem vältida vanuselaikude tekkimist ja hoida oma nahk tervena.