Tuharate akne: põhjused, ravi ja ennetamine

Tuharate akne võib olla piinlik ja valulik probleem, mis mõjutab paljusid inimesi. See võib tekitada eneseteadvuse langust ja ebamugavustunnet. Õnneks on olemas mitmeid tõhusaid ravimeetodeid ja ennetusmeetmeid, mis aitavad sellest probleemist vabaneda. Selles artiklis räägime tuharate akne põhjustest, tõhusast ravist ja ennetusmeetmetest, et aidata teil mõista ja käsitleda seda probleemi tõhusalt. Oluline on teada, et teil pole üksi see probleem ning sellest on võimalik vabaneda.

Kunagi astus eetrisse tark Sir Mix-a-Lot, et ülistada “sileda naha” voorusi. Kolmkümmend aastat hiljem on nahahooldustööstus tulvil tooteid, mis on loodud selle eesmärgi elluviimiseks – alates pepuvõist ja tagumikupoleerimisest kuni tuharamaskide ja kreemideni.

Aga ikka juhtub: laps sai “tagumiku”.

Aga mida täpselt on tagumik akne? Selgub, et enamasti pole see akne.

Rääkisime CNP dermatoloogiaspetsialisti Lauren Zamborskyga, et välja selgitada, millised seisundid põhjustavad vistrikulaadseid plekid seljal, kuidas neid ravida ja kuidas vältida nende tagasitulekut.

Mis on tagumiku akne, tegelikult?

Nn tuharaakne kolm kõige levinumat põhjust ei ole akne. Sagedasemad on follikuliit, keratosis pilaris ja keeb (või kui neid on mitu, karbunklid). Tegelikult võib teil olla rohkem kui üks neist tingimustest!

Follikuliit

Kui tegemist on kintsude punnidega, siis kõige levinum süüdlane on follikuliit. Lihtsamalt öeldes on follikuliit juuksefolliikuli ärritus.

See ärritus võib olla paljude probleemide tagajärg, ütleb Zamborsky. “See võib olla midagi väga lihtsat, nagu hõõrdumine, liiga kitsa riietuse kandmine, liiga sage raseerimine või raseerimisele liiga lähedale jäämine, vahatamine või isegi karvade kitkumine.” Follikuliit võib olla ka bakteriaalse infektsiooni tagajärg (kõige levinum on staphylococcus aureus), seeninfektsioon (nt naha pärmseente põletik) või isegi lesta.

Inimesed, kellel on kahjustatud immuunsüsteem (eriti HIV-i ja AIDS-iga inimesed), võivad haigestuda ka haruldasematesse follikuliidi vormidesse, nagu eosinofiilne follikuliit. Arstid ravivad eosinofiilset follikuliiti tavaliselt retroviirusevastaste ravimitega.

Sõltuvalt haigusseisundi põhjustest ja probleemi ulatusest võib follikuliidi välimus erineda. Mõnel juhul põhjustab follikuliit ühe vistrikutaolise pustuli moodustumist. Muudel juhtudel sarnaneb see rohkem lööbega.

Keratosis pilaris

Erinevalt follikuliidist, mis võib end kodus tunda peaaegu kõikjal, kus teil on juukseid, piirdub keratosis pilaris tavaliselt mõne konkreetse kehaosaga:

• Käte tagakülg.
• Teie reite väliskülg.
• Reie tagakülg
• Arvasid ära: su tagumik.

Seda leidub sageli ka laste nägudel.

“Keratoos pilaris juhtub siis, kui keratiin – nahal olev valk – koguneb juuksefolliikulisse,” selgitab Zamborsky. «Nooremate seas on haigusseisundid väga levinud. Tavaliselt on see midagi, millest sa oma elu jooksul välja kasvad.

Ta lisab, et keratosis pilaris tekib siis, kui teie nahk on väga kuiv. Selle tulemusena on seisund talvel silmatorkavam.

Keeb (karbunklid)

Lõbus fakt: keeb on tegelikult teatud tüüpi follikuliit!

OK … võib-olla mitte a lõbus fakt. Aga hea on teada.

“Teil võib olla sügav follikuliit või pindmine follikuliit,” märgib Zamborsky. “Sügav follikuliit on see, mida me nimetame keemiseks. Ühe keedu väljamõeldud nimi on furunkel. Kui paise on mitu või neil on mitu valget pead, nimetatakse seda karbunkuliks.

Nimesid on lõbus öelda, aga kuidas neid ka ei nimetata, need plekid ei ole naljaasi.

“Keetmine on tavaliselt bakterite, mida nimetatakse s, ülekasvu tagajärgtaphylococcus aureus – stafülokokkinfektsioon, ” ütleb Zamborksy.

Ta jätkab, et umbes 20% meist elab ninas või nahal staphylococcus aureus. Bakterid võivad kanduda teie küünte alla ja sealt edasi levida teistesse kehaosadesse. See on üks paljudest põhjustest, miks soovite regulaarselt käsi pesta ja vältida igasuguste näpunäidete näppimist.

Kuigi need on haruldased, võivad need valusad abstsessid põhjustada ka seened, streptokokid ja pseudomonas.

Muud võimalused

Ehkki follikuliit, keratoos pliaris ja keeb on nn tagumiku akne kõige tõenäolisemad põhjused, ei tähenda see, et pole muid põhjuseid. Mõned ebatavalised kahtlusalused on järgmised:

• Vinnid: Kuigi see on haruldane, sina saab on akne tagumikul. “Ma ütlen alati oma patsientidele, et meditsiinis pole kunagi kindel, ” ütleb Zamborsky. “On haruldane, kui näete aknet ainult oma tagumikul. Samas on kõik võimalik.»
• Kontaktdermatiit: Kontaktdermatiit on põletikulise naha väljamõeldud nimetus. Dermatiit tekib siis, kui puutute kokku ärritava aine või allergeeniga. Võib-olla kõige levinum dermatiidi tüüp: ekseem.
• Ekseem: Ekseemi – levinud haigusseisundit, mis põhjustab kuivi, sügelevaid ja ketendavaid nahalaike – võite saada peaaegu kõikjal. Mõnikord põhjustab ekseem löövet, mis meenutab vistrikuid.

Kas mul võib olla sugulisel teel leviv infektsioon (STI)?

Kui jõudsite selle artiklini kartusest, et olete nakatunud sugulisel teel levivasse infektsiooni, ei ole te üksi. A palju inimestest otsivad Internetist just selle küsimusega.

Kõige levinumad tuharate akne põhjused ei ole sugulisel teel levivad, kuid siiski on võimalik nakatuda STI-sse, mille sümptomiteks on vistrikutaolised punnid teie tagumikul.

Võimalik, et see, mis näeb välja nagu tagumikuakne, on tegelikult herpes. “Herpes simplex – viirus, mis võib põhjustada genitaalherpest – võib mõnikord välja näha nagu vistrikud,” ütleb Zamborsky. “Need on tavaliselt villilaadsemad ja tunduvad pehmemad kui vistrik.”

Mõnel inimesel põleb herpes ja see sügeleb. Teised inimesed ei märka üldse mingit sensatsiooni.

Teine võimalik diagnoos: Mpox (varem tuntud kui ahvirõuged). See seisund levib nahk-naha kokkupuutel ja põhjustab teie nahale mädaga täidetud villide moodustumist ja lõpuks kooriku moodustumist. Seal olles on Mpoxi vaktsiin, pole see nii laialt saadaval, kui võiks loota. Kui arvate, et olete Mpoxiga kokku puutunud, peaksite viivitamatult pöörduma arsti poole, sest võite olla nakkav.

Samuti on oluline meeles pidada, et nii herpes simplex kui ka Mpox võivad levida ka mitteseksuaalse kontakti kaudu. Kahtluse korral lase end testida.

Mis põhjustab tagumiku aknet?

Siinkohal oleme kindlaks teinud, et “tagumiku akne” on vale nimetus. Kuna on palju haigusi, mis võivad ilmneda vistrikutaoliste punnidena seljal, on võimalike põhjuste loetelu pikk. Sellegipoolest on seda tüüpi probleemide jaoks olemas selline asi nagu “ideaalne ökosüsteem”. Jaotame komponendid:

• Higistamine.Zamborksy märgib, et see on eriline probleem sportlastele — eriti üliõpilassportlastele, kes võivad olla tundideks higises vormiriietuses kinni, enne kui jõuavad koju ja duši alla minna.
• Hõõrdumine.Mõelge hoolikalt oma riietele – eriti kanga sisule ja sobivusele. Võimalik, et peate loobuma athleisure’i esteetikast millegi hingavama kasuks.
• Istub.Kui teie keha ei liigu eriti palju, jääb kogu päeva jooksul tekkiv higi ja bakterid teie põnnile lõksu.
• Raseerimine, vahatamine, depilatsioon … juuksefolliikulisse segamine on põletiku retsept.

Päris raske on vältima saagi plekid, kuid saate oma riski vähendada mõne väiksema elustiili kohandamisega.

Kuidas vabaneda tagumiku aknest

Olgem ausad: tagumiku vistrikud võivad olla natuke piinlikud. Kui need ei põhjusta teile tõsist valu, võite eelistada neid ise kodus ravida. Alguses on hea proovida DIY-lähenemist.

Zamborsky soovitab toimingute järjekorda:

1. Kui te ei käi iga päev duši all, alustage. Kasutage lihtsat seepi ja vett ning puhastage kahjustatud piirkond õrnalt. Kui see ei tööta…
2. Proovige kasutada bensoüülperoksiidi või salitsüülhappega aknepesuvahendit. Sellised pesud võivad nahka kuivatada, seega ärge kasutage neid üle. “See on OK, kui te ei kasuta seda iga päev,” ütleb Zamborsky. Kui kasutate seda iga päev, kasutage mittekomedogeenset niisutajat (sellest lähemalt hiljem). Kui et ei lahenda probleemi…
3. Minge apteeki ja ostke antimikroobne pesuvahend, nagu Chlorhexidine® või Hibiclens®. “Seda me kasutame raskemate juhtumite korral, ” ütleb Zamborsky.

Kui need kodused ravimeetodid ei aita, soovitab ta pöörduda arsti poole.

“Tuharate plekkidel võib olla palju erinevaid põhjuseid. Sageli on see bakter, kuid see võib olla ka midagi nagu pärm. See võib olla isegi viiruslik. Selle probleemi põhjuste juurte leidmine on oluline ja teie tervishoiuteenuse osutaja saab teiega koostööd teha, et see välja selgitada.

Mõnel juhul – näiteks kui pais on eriti valus või raske – võib arst vajada selle torgamist. Tee mitte tee seda ise. Tegelikult hoidke oma käed kintsupuntratest nii palju kui võimalik eemal.

“Suurim asi, mida ma tahan, et inimesed teaksid, on see, kui oluline on see, et te ei vali nahka,” rõhutab Zamborsky. “Mida rohkem me oma nahka valime, seda rohkem ärritume ja probleem muutub hullemaks.”

Tuharate akne ennetamine

Nagu võite ette kujutada, on tagumiku akne ennetamine lihtsam öelda kui teha. Siiski on mõned asjad, mida saate teha, et vähendada kordumise tõenäosust.

• Minge duši alla kohe pärast treeningut. Kui see pole võimalik, soovitab Zamborsky vähemalt riided vahetada.
• Peske sageli ja õrnalt. Igapäevane duši all käimine võib olla abiks paljudel põhjustel peale tagumikuakne. See on ka üks olulisemaid elustiili muutusi, mida saate tõmbluste vältimiseks teha. Kuid hoiduge soovist pesta oma põhja rohkete väljamõeldud koorimisvahenditega: õrn puhastamine seebi ja veega – või mõni pesemisviis, mida me varem mainisime – põhjustab väiksema tõenäosusega ärritust.
• Kasutage mittekomedogeenseid niisutajaid.Oklusiivsetel niisutajatel on teie nahahooldusrežiimis oma koht, kuid see koht on mitte su tagumik. Valige selle asemel õlivabad ja mittekomedogeensed tooted, mis ei ummista teie poore.
• Tõuse püsti ja liigu.Kas valikul või kohustusel, tagumikul istumine suurendab tõenäosust, et teil tekivad nahaprobleemid. Üles tõusmine ja kogu päeva treenimine – isegi kui vaid hetkeks – võib aidata.
• Säilitage tervislik toitumine. Me kõik oleme seda kuulnud: see, mida sööte ja jood, mõjutab teie jumet. See kehtib ka teie virsiku jume kohta! Joo kindlasti palju vett ning piira iga päev söödavate piimatoodete, kõrge süsivesikute ja suhkrurikaste toitude kogust.
• Hoidke seda puuvillast.Kõigile meeldivad head alusrõivad, kuid kui üritate oma püksiriideid vistrikutest puhtana hoida, on parim valik vanad puuvillased aluspüksid. Kui te ei talu mõtet tavalistest aluspükstest, valige hingav riie ja vältige stringe.
• Vältige liibuvaid riideid.Hõõrdumine ei ole teie sõber, kui tegemist on tagumiku aknega. Nii et jäta joogapüksid ja kitsad teksad kõrvale avarate, hingavate riiete kasuks.
• Ei mingit vistrikut! Vistrike tekkimine võib olla rahuldustpakkuv, kuid see on ka halb mõte. Pidage meeles, et teil ei ole tõenäoliselt tegemist äkilise jamaga (mitte, et peaksite ka neid poputama). Kui teil on follikuliit või karbunkel, võite põhjustada infektsiooni levikut või süvenemist. Veelgi hullem, võite selle kellelegi teisele edasi anda.

Küsimused, mida arst võib küsida

Kui otsustate oma tuharate punnide pärast tervishoiuteenuse osutaja poole pöörduda, olge valmis vastama järgmistele küsimustele vastavalt oma võimalustele.

• Kui kaua see on kestnud?
• Kas see on ainus koht, kus teil see probleem on? Kas sa saad seda mujalt?
• Kas on midagi, mis muudab selle paremaks või halvemaks?
• Kas sa kannad liibuvaid riideid?
• Kui aktiivne (või passiivne) sa oled?
• Kas higistate selles piirkonnas palju?

Need küsimused aitavad teie arstil välja selgitada, milline on õige diagnoos ja kuidas teid ravida.

Alumine rida

Kui teile meeldivad siledad tagumik (ja te ei saa valetada), võib “buttne” olla tõeline põrumine. Kuigi te ei saa vältida tingimusi, mis põhjustavad tagumiku plekke täielikultteie igapäevaste rutiini lihtsad kohandamised võivad teie seljaosa kaitsmisel palju aidata.

Kokkuvõttes, tuharate akne võib olla põhjustatud erinevatest teguritest, sealhulgas hügieenist, hormonaalsetest muutustest ja liigsest higistamisest. Õige ravi ja ennetamise abil on võimalik sellest probleemist vabaneda. Oluline on regulaarselt puhastada nahka ja vältida liigset higistamist ning kasutada sobivaid nahahooldustooted. Samuti on oluline jälgida oma toitumist ja vajadusel konsulteerida spetsialistiga. Tuharate akne võib olla ebamugav, kuid õige lähenemisviisiga saab selle probleemi kontrolli all hoida või lausa vältida.