Mida peaksite teadma päikesemürgituse sümptomite kohta

Päikesemürgitus võib olla ohtlik seisund, mille põhjustab liigne päikese käes viibimine. Selleks, et end kaitsta, on oluline teada päikesemürgituse sümptomeid. Kui te ei tea, millised võivad olla päikesemürgituse ohumärgid, võib see põhjustada tõsiseid terviseprobleeme. Sümptomite hulka võivad kuuluda peavalu, iiveldus, oksendamine, kuumarabandus, nõrkus ja palavik. Seega on oluline olla teadlik päikesemürgituse sümptomitest ning võtta vajalikud ettevaatusabinõud, et end kaitsta päikese kahjulike mõjude eest.

See on see tuttav hellus, mida sa seostad keskmise päikesepõletusega – punane õlg või reie, mis muutuvad hetkeks valgeks, kui sõrme vastu vajutad.

Kuid siis lähevad asjad mõne tunni pärast hullemaks. Teil tekib villiline lööve, mis sügeleb ja kõrvetab meeletult. Sul hakkavad külmavärinad ja/või tekib tugev janu. Teil võib isegi tekkida iiveldus. Need on mõned võimalikud sümptomid, mida me teame kui päikesemürgitust.

Perearst Matthew Goldman, MD, selgitab, mis on päikesemürgitus, kui kaua see võib kesta ja kuidas saate seda vältida.

Päikese mürgituse sümptomid

Kuigi päikesemürgitus pole ametlik meditsiiniline termin, oleme kõik sellest kuulnud. Sageli jäljendab see grippi või allergilist reaktsiooni. Selle tulemusel võite tunda end voodis värisemas koos peavalu, palaviku ja külmavärinatega – kõik see on mähitud päikesest kõrvetatud nahalaigu punetuse, valu ja tundlikkusega.

Päikese mürgitus võib põhjustada mitmesuguseid sümptomeid (olenevalt raskusastmest). Need võivad hõlmata järgmist:

• Raske lööve.
• Villiline või kooruv nahk.
• Iiveldus.
• Dehüdratsioon.
• Pearinglus.
• Segadus.
• Peapööritus.
• Õhupuudus.
• Minestamine.

Mõnikord võib see põhjustada ka villide teket huultele.

Kas päikesemürgitus võib teid haigeks teha?

Vastus on keeruline. Kui teil on päikesemürgitus, siis te seda ei tee tegelikult mürgitatud UV (ultraviolett) kiirtega. See, mida te tegelikult kogete, on intensiivne valu ja muud reaktsioonid, mis tulenevad teie nahale tekitatud kahjustusest. Kui teil esineb haigus, iiveldus, pearinglus või üldine haigus, on tõenäoline, et selle põhjuseks on tõsine dehüdratsioon.

On oluline, et kui teil tekib mõni neist sümptomitest, joote palju vett ja elektrolüüte, et hoida end hüdreeritud ja selge meelega. Samuti on oluline võimalusel vältida kahjustatud piirkondade puudutamist.

Kui kaua kulub päikesemürgistuse taandumiseks?

Sõltuvalt põletuse raskusest võib päikesemürgitus kesta nädalaid. Kui te kriimustate või näpite põletuskohta, on teil oht nakatuda. Kui märkate verejooksu või väljavoolamist, pöörduge viivitamatult arsti poole, sest see võib olla infektsiooni tunnuseks.

Päikese mürgituse ravi võib hõlmata järgmist:

• Külmad vannid või külmad kompressid.
• Steroidsed kreemid.
• Suukaudsed steroidid.
• Valuravimid retsepti alusel.
• Kohalikud antibiootikumid.
• IV vedelikud dehüdratsiooniks.

Faktid päikesemürgituse kohta

Päikese mürgitust ei mõisteta hästi. Siin on mõned olulised asjad, mida peaksite teadma.

1. Põhjused pole selgelt arusaadavad

Päikese mürgituse võimalikke põhjuseid on palju ja mõnel juhul pole selle põhjust teada. Mõnel inimesel tekib päikesemürgitus tõenäolisem kui teistel, eriti kui teil on hele nahk, teie perekonnas on esinenud nahavähki või elate ekvaatori lähedal. Siiski ei puuduta päikesemürgitus kõiki.

2. Enamik inimesi ei mõista, mis võib sind ohtu seada

Teatud olemasolevad seisundid, ravimid ja/või kokkupuude kemikaalidega võivad soodustada päikesemürgitust. See võib hõlmata luupust, teatud antibiootikume, paikseid ravimeid või kokkupuudet teatud taimedega.

3. Ravi erineb sõltuvalt teie spetsiifilistest sümptomitest

Päikesemürgitus mõjutab erinevaid inimesi erinevalt, seetõttu keskenduvad arstid ravis pigem inimese spetsiifilistele sümptomitele.

4. Kahtlustavad juhtumid nõuavad arsti visiiti

Kui teil on päikesemürgituse sümptomid, on oluline pöörduda oma arsti poole. Pärast teie uurimist saavad nad kindlaks teha probleemi tõsiduse ja ka parima ravi.

Kuidas vältida päikesemürgitust

Päikesemürgituse vältimiseks peate järgima samu ettevaatusabinõusid, mis aitavad teil päikesepõletust vältida. Siin on mõned olulised näpunäited, mida järgmisel õue minnes järgida:

• Kasutage päikesekaitset. Kasutage laia spektriga (UVA ja UVB) päikesekaitsetooteid, mille päikesekaitsefaktor (SPF) on vähemalt 30. Kandke seda 15–30 minutit enne päikese käes viibimist ja kasutage uuesti vähemalt iga kahe tunni järel.
• Kandke kaitseriietust, näiteks pikki varrukaid, päikeseprille, kindaid ja laia äärega mütse. Kaitseks on kasulikud ka tihedalt kootud kangad, paksud ja/või tumedat värvi riided.
• Vältige suvekuudel tipptunde. See tähendab pikka aega päikese käes viibimist kella 10–16
• Hoidke alla 6 kuu vanuseid imikuid otsese päikesevalguse eest.
• Vältige solaariumit.
• Olge teadlik ravimite kõrvaltoimetest.

Kokkuvõttes on päikesemürgitus oluline teema, millest peaksime teadlikud olema. Sümptomid võivad hõlmata nahapunetust, põletustunnet, iiveldust, peavalu ja palavikku. On oluline kaitsta end päikese eest päikesekaitsekreemide, peakatete ja päikeseprillide abil ning vältida liigset päikese käes viibimist. Kui ilmnevad sümptomid, tuleks võtta kohe meetmeid, et vältida tõsisemaid terviseprobleeme. Päikesekaitse järgimine on oluline meie tervise ja heaolu säilitamiseks.