Toidulisandid ei hoia ära ega ravi COVID-19

Toidulisandid on olulised meie tervisele, kuid on oluline mõista, et need ei hoia ära ega ravi COVID-19. Paljud inimesed võivad otsida imerohu toidulisanditest, kuid tuleb meeles pidada, et vaktsineerimine on kõige tõhusam viis end kaitsta. Lisaks tuleks järgida kohalike terviseametite soovitusi, nagu maskide kandmine, kätepesu ja sotsiaalse distantseerimine. Tervislik toitumine ja toidulisandid võivad toetada immuunsüsteemi tugevdamist, kuid need ei ole imerohi COVID-19 vastu.

Kui olete viimaste kuude jooksul sotsiaalmeedias olnud, olete ilmselt näinud postitusi või reklaame koroonaviiruse ravimite või imeravimite kohta.

Oluline on teada, et COVID-19 ennetamiseks või raviks pole tõestatud midagi, ütleb nakkushaiguste spetsialist Kristin Englund, MD. See hõlmab toidulisandeid ja looduslikke tervisetooteid.

Kuigi mõned vitamiinid ja toidulisandid võivad väita, et nad toetavad immuunsüsteemi, ei ole ükski COVID-19-ga võitlemisel tõhus.

Parim viis nakatumise vältimiseks on hoida oma immuunsüsteem terve, hoida teistega ohutut kaugust, pesta sageli käsi ja vältida näo puudutamist.

Kui jääte haigeks, on oluline mitte kasutada toidulisandeid õige arstiabi saamise asemel. Ja kõige parem on konsulteerida oma arstiga enne, kui hakkate üldse uut toidulisandit kasutama.

Siin on see, mida me toidulisandite ja koroonaviiruse kohta seni teeme ja ei tea.

K: Kas tsingi pastillid või tsingi ja toonikuga vesi võitlevad koroonaviirusega?

V: Tsink on immuunsüsteemi tervise jaoks oluline mineraal. Seetõttu näete seda sageli käsimüügis kasutatavates külmetusravimites. Mitmed kliinilised uuringud testivad praegu, kas tsink koos teiste toidulisandite või ravimitega võib COVID-19 ära hoida või aidata inimestel sellest kiiremini üle saada, kuid uuringutulemusi pole veel avaldatud.

K: Kas D-vitamiini võtmine võib COVID-19 ära hoida?

V: Arvatakse, et D-vitamiinil on kaitsev toime immuunsüsteemile, kuid pole veel teada, kas see võib aidata COVID-19 ennetada või ravida. Uued uuringud on märkinud suuremat COVID-19 nakatumise ja surmajuhtumite määra piirkondades, kus inimestel on madalam D-vitamiini tase. Kuid need uuringud näitavad seost – mitte nii, et madal D-vitamiini sisaldus ei muudaks kedagi COVID-19-sse suurema tõenäosusega. Uurimine käib.

K: Kas C-vitamiin võib ravida COVID-19?

V: Kliinilistes uuringutes uuritakse, kas C-vitamiin koos teiste ravimeetoditega võib aidata COVID-19 patsiente, kuid uuringuid pole veel lõpule viidud.

K: Kas probiootikumide ja koroonaviiruse kohta on tehtud uuringuid?

V: Mõnedel inimestel, kellel on COVID-19, tekivad seedetrakti sümptomid, nagu kõhulahtisus. Kuigi probiootikumid võivad aidata kaasa soolestiku bakterite tervislikule tasakaalule, pole tõendeid selle kohta, et need COVID-19-ga inimeste heaks midagi teeksid.

K: Kas seleenilisandid aitavad COVID-19 puhul?

V: Seleen on mineraal, mida leidub pinnases, vees ja mõnes toidus. Hiinas märkisid teadlased, et COVID-19 suremus oli madalam piirkondades, kus inimestel on suurem seleeni tarbimine ja staatus. Kuid see ei tähenda, et seleenilisandid hoiaksid ära või raviksid COVID-19.

K: Kas vask tapab 2019. aasta uudse koroonaviiruse?

V: Vaskpinnad on tuntud oma viirusevastaste ja antibakteriaalsete omaduste poolest. Ühes hiljutises uuringus leiti, et COVID-19 põhjustav koroonaviirus püsib vaskpindadel elujõulisena vaid maksimaalselt neli tundi – võrreldes kahe või kolme päevaga plast- ja roostevabast terasest pindadel. Kuid puuduvad tõendid selle kohta, et vaselisandite võtmine hoiab ära või ravib COVID-19.

K: Kas on muid looduslikke abinõusid, mis hoiavad ära 2019. aasta uudsesse koroonaviirusesse nakatumise?

V: Puuduvad uuringud, mis näitavad, et looduslike või taimsete toodete, sealhulgas eeterlike õlide, eukalüptiõli või nõiapuu kasutamine või tarbimine hoiab ära nakatumise 2019. aasta uudse koroonaviirusega.

Kokkuvõttes võib öelda, et toidulisandid ei ole tõhus viis COVID-19 ennetamiseks ega raviks. Kuigi mõned toidulisandid võivad toetada immuunsüsteemi tervist, ei ole neil piisavalt tõendeid selle kohta, et need suudaksid kaitsta viiruse eest või sellest taastumist kiirendada. Seetõttu on oluline jätkata teiste ennetavate meetmete kasutamist, nagu kätepesu, maskide kandmine ja vaktsineerimine, ning pöörduda arsti poole, kui tekib haigusnähtusid. Toidulisanditega seotud väidetega tasub olla skeptiline ja pöörduda professionaalse tervishoiutöötaja poole enne nende kasutamist.